«Η παθητική κύλιση στο Facebook μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα»

Σύμφωνα με τους ερευνητές, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να μετακινηθείτε παθητικά σε αναρτήσεις, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή να αλληλεπιδράτε ενεργά με φίλους, να στέλνετε μηνύματα και να σχολιάζετε τις δημοσιεύσεις του άλλου.

Επικαλούμενη την επιστημονική έρευνα για την ευημερία και τα κοινωνικά μέσα, το Facebook την Παρασκευή τόνισε τις δύο πλευρές της χρήσης των κοινωνικών μέσων-το καλό και το κακό. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Το Facebook έχει πει ότι η παθητική περιήγηση σε αναρτήσεις στην πλατφόρμα κοινωνικών μέσων μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα - ενώ η ενεργός δέσμευση στην πλατφόρμα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Επικαλούμενη την επιστημονική έρευνα για την ευημερία και τα κοινωνικά μέσα, το Facebook την Παρασκευή τόνισε τις δύο πλευρές της χρήσης των κοινωνικών μέσων-το καλό και το κακό.

Σύμφωνα με την έρευνα, εξαρτάται πραγματικά από το πώς χρησιμοποιείτε την τεχνολογία, ανέφερε το Facebook σε δημοσίευση ιστολογίου.

Για παράδειγμα, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να μετακινηθείτε παθητικά σε αναρτήσεις, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή να αλληλεπιδράτε ενεργά με φίλους - να στέλνετε μηνύματα και να σχολιάζετε τις αναρτήσεις του άλλου.

Όπως και προσωπικά, η αλληλεπίδραση με άτομα που σας ενδιαφέρουν μπορεί να είναι επωφελής, ενώ η απλή παρακολούθηση των άλλων από το πλάι μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα, έγραψε ο Διευθυντής Έρευνας του Facebook David Ginsberg και ο ερευνητής Moira Burke.

Οι ερευνητές ανέφεραν ένα πείραμα στο οποίο οι φοιτητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν που τυχαία είχαν διαβάσει το Facebook για 10 λεπτά είχαν χειρότερη διάθεση στο τέλος της ημέρας από τους μαθητές που είχαν αναλάβει να δημοσιεύουν ή να μιλούν με φίλους στο Facebook.

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο και το Γέιλ διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έκαναν κλικ περίπου τέσσερις φορές περισσότερους συνδέσμους από τον μέσο άνθρωπο ή που τους άρεσαν δύο φορές περισσότερες δημοσιεύσεις, ανέφεραν χειρότερη ψυχική υγεία από τον μέσο όρο σε μια έρευνα.

Το γιατί είναι έτσι δεν είναι ξεκάθαρο, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ανάγνωση για άλλους στο διαδίκτυο μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική κοινωνική σύγκριση - και ίσως ακόμη περισσότερο από εκτός σύνδεσης, αφού οι αναρτήσεις των ανθρώπων είναι συχνά πιο επιμελημένες και κολακευτικές.

Μια άλλη θεωρία είναι ότι το Διαδίκτυο απομακρύνει τους ανθρώπους από την κοινωνική δέσμευση αυτοπροσώπως.

Από την άλλη πλευρά, η ενεργή αλληλεπίδραση με ανθρώπους-ειδικά η ανταλλαγή μηνυμάτων, αναρτήσεων και σχολίων με στενούς φίλους και η ανάμνηση των προηγούμενων αλληλεπιδράσεων-συνδέεται με βελτιώσεις στην ευημερία, ανέφερε η ανάρτηση στο Facebook.

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Facebook με το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έστειλαν ή έλαβαν περισσότερα μηνύματα, σχόλια και δημοσιεύσεις Timeline ανέφεραν βελτιώσεις στην κοινωνική υποστήριξη, την κατάθλιψη και τη μοναξιά.

Τα θετικά αποτελέσματα ήταν ακόμη πιο έντονα όταν οι άνθρωποι μίλησαν με τους στενούς τους φίλους στο διαδίκτυο, διαπιστώθηκε η μελέτη.

Συνολικά, η έρευνά μας και η άλλη ακαδημαϊκή βιβλιογραφία προτείνουν ότι το πώς χρησιμοποιείτε τα κοινωνικά μέσα έχει σημασία όταν πρόκειται για την ευημερία σας, έγραψαν οι Ginsberg και Burke.