Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Νέα έρευνα αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας. πιο υγιείς και ανθυγιεινές πόλεις στην Ινδία
Διαπιστώθηκε ότι η Καλκούτα είχε τη μεγαλύτερη συχνότητα ασθενειών όπως ο διαβήτης, η χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση και ο θυρεοειδής.
Περίπου το 36 % των Ινδιάνων με υψηλή χοληστερόλη έπασχαν από καρδιακά προβλήματα, λέει η έρευνα. (Πηγή: Getty Images) Το Chandigarh βρέθηκε ότι είναι η πιο υγιεινή πόλη στην Ινδία, ενώ η Καλκούτα σημείωσε το χαμηλότερο, σύμφωνα με το GOQii India Fit Report 2020. Η πλατφόρμα προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης πραγματοποίησε μια ετήσια μελέτη σε περίπου πέντε εκατομμύρια ανθρώπους για να λάβει μια επισκόπηση της υγείας και του τρόπου ζωής της Ινδίας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο το 38 % των Ινδιάνων είναι υγιείς.
Μέγιστες ασθένειες του τρόπου ζωής στην Καλκούτα
Διαπιστώθηκε ότι η Καλκούτα είχε την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών όπως Διαβήτης , χοληστερόλη, πίεση αίματος και του θυρεοειδούς. Περίπου το 18 τοις εκατό των ανθρώπων στην Καλκούτα βρέθηκαν να είναι διαβητικοί, ακολουθούμενοι από τον Σουράτ και το Μποπάλ.
Η Βομβάη κατέλαβε τη 15η θέση σε γενικές συνθήκες υγείας. Ο Pune κατέγραψε το μικρότερο αριθμό ατόμων που πάσχουν από αλλεργίες, ενώ ο Chennai κατέταξε το χειρότερο στον ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος). Το Μποπάλ κατέγραψε το υψηλότερο ποσοστό ατόμων που κατανάλωναν αλκοόλ.
Διαβάστε | Η κατανάλωση αλκοόλ της Ινδίας αυξήθηκε κατά 38 % σε επτά χρόνια: μελέτη Lancet
Οι γυναίκες είναι πιο ανθυγιεινές από τους άνδρες
Και πάλι, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες ήταν ανθυγιεινότερες από τους άνδρες, με περίπου 71 τοις εκατό από αυτές να ανήκουν στην ανθυγιεινή κατηγορία στο φάσμα της εκτίμησης υψηλού κινδύνου. Οι νεαροί ενήλικες μεταξύ 19 και 30 ετών διαπιστώθηκε ότι είχαν αναπτύξει τις ανθυγιεινές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και του καπνίσματος, να γίνουν θύματα ασθενειών του τρόπου ζωής και ζητημάτων ψυχικής υγείας όπως το άγχος και κατάθλιψη Το
Περίπου το 23,81 % των ηλικιωμένων ενηλίκων και το 36,82 % των ηλικιωμένων είχαν διαβήτη. Σχεδόν το 13,5 % των Ινδιάνων καταγράφηκε ότι είχαν προβλήματα χοληστερόλης, με το 36 % των ατόμων με υψηλή χοληστερόλη να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις Το Σύμφωνα με την έκθεση, το 13,4 % των Ινδιάνων έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
πόσα είδη κέδρων υπάρχουν
Πώς να έχετε μεγαλύτερη ζωή
Η ομάδα συνέχισε επίσης να πραγματοποιεί έρευνες σε ηλικιωμένους 90 ετών και αιωνόβιους στην Ινδία για να ανακαλύψει το μυστικό της μακροζωίας. Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων, η παραμονή ενεργών, η συναναστροφή και ο υγιής ύπνος είναι το κλειδί.
Οι ηλικιωμένοι, που συμμετείχαν στην έκθεση, πίστευαν ότι το σπιτικό φαγητό και τα φρέσκα, τοπικά και εποχιακά χορτοφαγικά γεύματα σε σταθερά και τακτικά διαστήματα σε καθημερινή βάση είναι σημαντικά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρόπηγμα και το γκι βρέθηκαν ότι αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διατροφής τους.
Σύμφωνα με την έκθεση, η ηλικιωμένη γενιά εργάζεται επίσης βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και την πρόληψη και τον έλεγχο ασθενειών. Μεταξύ άλλων παραγόντων, επικεντρώθηκαν επίσης στη ζωή χωρίς άγχος, με το 26,7 % των ηλικιωμένων να προσπαθούν να διαχειριστούν τα επίπεδα άγχους.
Διαβάστε | Θέλετε να δώσετε ένα υγιές ξεκίνημα στο 2020; Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε
Η έκθεση GOQii India Fit είναι ένας σημαντικός δείκτης για την ικανότητα της Ινδίας. Η μελέτη μας δείχνει ότι οι άνθρωποι που δηλώνουν ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με τη ζωή τους είναι πιο πιθανό να απολαμβάνουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής με καλή υγεία και λιγότερα μακροπρόθεσμα περιοριστικά προβλήματα υγείας. Ο δεσμός με την οικογένεια και τους φίλους φαίνεται να ενισχύει την υγεία και να αυξάνει τη μακροζωία, δήλωσε ο Vishal Gondal, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της GOQii, σχετικά με την έκθεση.
είδη πεύκων στο Ιλινόις