Τα ήπια προβλήματα ύπνου μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση στις γυναίκες

Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι οι γυναίκες με ήπια προβλήματα ύπνου όπως εκείνες που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν μπορεί να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Ακόμα και εκείνες οι γυναίκες που κοιμούνται για περίπου επτά έως εννέα ώρες είναι πιο πιθανό να έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Γυναίκες προσοχή! Τα ήπια προβλήματα ύπνου μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Γυναίκες, λάβετε υπόψη. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε ήπια προβλήματα ύπνου, όπως δυσκολία στον ύπνο, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, προτείνει μια νέα μελέτη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν ήπια προβλήματα ύπνου-συμπεριλαμβανομένων εκείνων που κοιμόντουσαν για επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα, όπως μετρήθηκε από μια συσκευή που μοιάζει με ρολόι χειρός-είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης μια σχέση μεταξύ ενδοθηλιακής φλεγμονής και ήπιων διαταραχών του ύπνου. Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι τα ήπια προβλήματα ύπνου θα μπορούσαν ενδεχομένως να ξεκινήσουν την αγγειακή ενδοθηλιακή φλεγμονή που είναι σημαντικός παράγοντας καρδιαγγειακών παθήσεων, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Brooke Aggarwal από το Ιατρικό Κέντρο Irving University of Columbia.

πώς να χρησιμοποιήσετε τον περλίτη στο μείγμα γλάστρας

Σύμφωνα με τους ερευνητές, σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων δεν κοιμάται αρκετά και για τις γυναίκες, το πρόβλημα μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο. Αυτό είναι ανησυχητικό, αφού μελέτες έχουν δείξει ότι η στέρηση ύπνου και τα ηπιότερα προβλήματα ύπνου μπορεί να έχουν δυσανάλογη επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών, πρόσθεσε ο Aggarwal.

Για τη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, οι ερευνητές εξέτασαν την αρτηριακή πίεση και τις συνήθειες ύπνου σε 323 υγιείς γυναίκες. Mπιες διαταραχές ύπνου-κακής ποιότητας ύπνος, χρόνος για να κοιμηθεί και αϋπνία-ήταν σχεδόν τρεις φορές συχνότερες από σοβαρές διαταραχές ύπνου, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Μερικές από τις γυναίκες επέτρεψαν στους ερευνητές να εξαγάγουν μερικά ενδοθηλιακά κύτταρα από μια φλέβα του βραχίονα για να αναζητήσουν μια προ-φλεγμονώδη πρωτεΐνη που εμπλέκεται στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.