Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε μεσήλικες γυναίκες

Η μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι ιδιαίτερα προστατευτική σε γυναίκες άνω των 40 ετών, ανεξάρτητα από την κατάσταση της εμμηνόπαυσης ή τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Η διατροφή μεσογειακού τύπου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου σε μεσήλικες γυναίκες. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Οι γυναίκες μέσης ηλικίας που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή-πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, πατάτες, ελαιόλαδο, σπόρους, ψάρια, χαμηλά κορεσμένα λιπαρά, γαλακτοκομικά προϊόντα και κόκκινο κρέας-μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, λένε, ερευνητές. Ε Η μελέτη δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να είναι ιδιαίτερα προστατευτική σε γυναίκες άνω των 40 ετών, ανεξάρτητα από την κατάσταση της εμμηνόπαυσης ή τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Η δίαιτα μείωσε την εμφάνιση εγκεφαλικού κατά 17 % σε όλους τους ενήλικες, αλλά οι γυναίκες είδαν μεγαλύτερη μείωση κατά 22 %, ενώ το όφελος παρατηρήθηκε μόνο σε 6 % στους άνδρες. Δεν είναι σαφές γιατί βρήκαμε διαφορές μεταξύ γυναικών και ανδρών, αλλά θα μπορούσε να είναι ότι τα συστατικά της διατροφής μπορεί να επηρεάσουν τους άνδρες διαφορετικά από τις γυναίκες, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Ailsa Welch, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο East Anglia του Ηνωμένου Βασιλείου.

Για τη μελέτη, που περιγράφεται λεπτομερώς στο περιοδικό Stroke, η ομάδα εξέτασε τη διατροφή περισσότερων από 23.000 συμμετεχόντων και συνέκρινε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μεταξύ τεσσάρων ομάδων που κατατάχθηκαν από τα υψηλότερα έως τα χαμηλότερα από το πόσο πιστά τηρούν τη μεσογειακή διατροφή για μια περίοδο 17 ετών.

Υπήρχε επίσης ένας 13 % μειωμένος συνολικός κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου σε συμμετέχοντες που είχαν ήδη υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και στις τέσσερις ομάδες βαθμολογιών της μεσογειακής διατροφής.

Ωστόσο, αυτό οφείλεται κυρίως στις συσχετίσεις γυναικών που έδειξαν 20 % μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα ευρήματά μας παρέχουν στους κλινικούς ιατρούς και στο κοινό πληροφορίες σχετικά με το πιθανό όφελος από τη διατροφή μεσογειακού τύπου για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων, ανεξάρτητα από τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, δήλωσε ο συγγραφέας Phyo Myint, καθηγητής από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen στη Σκωτία.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.