Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Κλειδί διαλογισμού για τη θεραπεία της κατάθλιψης: Μελέτη της Οξφόρδης
Τα άτομα με σοβαρή και επαναλαμβανόμενη κατάθλιψη θα μπορούσαν να επωφεληθούν από μια νέα μορφή θεραπείας που συνδυάζει αρχαίες μορφές διαλογισμού με σύγχρονη γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς.
Τα άτομα με σοβαρή και επαναλαμβανόμενη κατάθλιψη θα μπορούσαν να επωφεληθούν από μια νέα μορφή θεραπείας που συνδυάζει αρχαίες μορφές διαλογισμού με σύγχρονη θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς, προτείνει έρευνα πρώιμου σταδίου από ψυχολόγους του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.
Τα αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης δοκιμής μικρής κλίμακας της προσέγγισης, που ονομάζεται γνωστική θεραπεία βασισμένη στην επίγνωση (MBCT), σε ασθενείς με κατάθλιψη δημοσιεύονται στο περιοδικό Behavior Research and Therapy.
Σε ένα πείραμα, 28 άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, έχοντας επίσης προηγούμενα επεισόδια κατάθλιψης και σκέψεις αυτοκτονίας, χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες.
Η μία ομάδα έλαβε MBCT εκτός από τη συνήθη θεραπεία, ενώ η άλλη έλαβε απλώς θεραπεία ως συνήθως. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι ο αριθμός των ασθενών με μείζονα κατάθλιψη μειώθηκε στην ομάδα που έλαβε θεραπεία με MBCT ενώ παρέμεινε ο ίδιος στην άλλη ομάδα.
Η θεραπεία περιελάμβανε ειδικές τάξεις διαλογισμού και συμβουλές για το πώς οι καλύτεροι συμμετέχοντες μπορούν να φροντίζουν τον εαυτό τους όταν τα συναισθήματά τους απειλούν να τους κυριεύσουν.
Ο καθηγητής Μαρκ Ουίλιαμς, ο οποίος μαζί με τους συναδέλφους του στο Τμήμα Psychυχιατρικής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, ανέπτυξαν τη θεραπεία που είπε: Είμαστε στα πρόθυρα να ανακαλύψουμε πραγματικά σημαντικά πράγματα για το πώς οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν να παραμένουν καλά μετά την κατάθλιψη.
εικόνες από εσωτερικούς φοίνικες
Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να βρουν μακροπρόθεσμη ελευθερία από την καθημερινή μάχη με τις διαθέσεις τους, είπε ο William.
Ένας τρόπος με τον οποίο η θεραπεία ωφελεί τους ανθρώπους είναι να τους βοηθήσει να ζήσουν περισσότερο τη στιγμή, αντί να παγιδευτούν σε ανατριχιαστικές αναμνήσεις από το παρελθόν ή ανησυχίες για το μέλλον, πρόσθεσε.
Η ομάδα της Οξφόρδης, η οποία διεξάγει αυτήν τη στιγμή μια μεγαλύτερη μελέτη που θα συγκρίνει το MBCT με μια ομαδική μορφή γνωστικής θεραπείας για να εντοπίσει το είδος των στοιχείων του διαλογισμού ή των θεραπειών ομιλίας που μπορούν να βοηθήσουν συγκεκριμένους ασθενείς, θα παρακολουθήσει τα προκαταρκτικά στοιχεία από αυτό το μικρό κλίμακα μελέτης.
Ελπίζει επίσης να συνεχίσει τη συνεργασία με τους ασθενείς για να αποκαλύψει εάν το MBCT μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου υποτροπής.
Σύμφωνα με μια εκτίμηση, περισσότεροι από ένας στους πέντε ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο υποφέρουν από κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους και περίπου 5000 άτομα που βρίσκονται υπό τον έλεγχο του φαινομένου αυτοκτονούν κάθε χρόνο στη χώρα.
μικροσκοπικά στρογγυλά μαύρα ζωύφια με σκληρό κέλυφος