Θέματα του Νου: Ζευγάρια, συγκρούσεις και συνείδηση

Η πίεση των προσδοκιών, των εντυπώσεων και των ιδεών παρεμβαίνει σημαντικά στις πραγματικές μας συντροφικές σχέσεις.

Η δύναμη μιας σχέσης έγκειται στην αποδοχή, την ανοιχτή επικοινωνία και την εμπιστοσύνη. (Πηγή: pixabay)

Οι ιδέες μας για το γάμο τροφοδοτούνται από ταινίες, φαντασιώσεις και συζητήσεις, πολύ πριν καν μπούμε στο γάμο. Διαφημίσεις, επιλεκτική κοινή χρήση φωτογραφιών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, φιλτραρισμένη πραγματικότητα και επεξεργασμένες ιστορίες μας κάνουν να βλέπουμε μέσα από ροζ γυαλιά, καθώς ξεκινάμε ένα ταξίδι που απέχει πολύ από φαντασιώσεις.

Τις περισσότερες φορές, μπαίνουμε στον κόσμο του γάμου, ειρωνικά, ελαφροκέφαλοι με προσδοκίες για ρομαντικές νύχτες, λαμπερά πρωινά με πρωινό στο κρεβάτι, οικογένειες που μας ντύνουν με ευλογίες και τη ζωή μας αρωματική από αγάπη, πόθο και τελειότητα.

Η πίεση αυτών των προσδοκιών, εντυπώσεων και ιδεών παρεμβαίνει σημαντικά στις πραγματικές μας συντροφικές σχέσεις. Οι λόγοι είναι απλοί. Πρώτον, η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με τις υπέροχες σεναριακές και εικονογραφημένες προσδοκίες μας σχετικά με ανθρώπους, μέρη και πάρτι, και δεύτερον, περιφρονούμε την αιτία αυτής της θλίψης, υποθέτοντας πάντοτε ότι είναι ο σύντροφος που έσπασε όλα μας τα όνειρα.

Η γκάμα αυτών των συντριμμιών είναι μεγάλη. Υπάρχουν κολοσσιαίες μάχες και ζημιές σε ορισμένες περιπτώσεις. για μερικούς, είναι διάσπαρτο. Αλλά οι απογοητεύσεις στους συνεργάτες αναφέρονται ευρέως και σχεδόν καθολικά. Θα μπορούσα να πω μην ονειρεύεστε, μην περιμένετε και μην επιθυμείτε, αλλά αντ 'αυτού, έχω μια απλούστερη λίστα πρακτικών που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ή να φέρει ηρεμία και ευτυχία στις σχέσεις μεταξύ των συντρόφων.

Παρατηρήστε τους για το ποιοι είναι, όχι πώς θα έπρεπε να είναι ή θα έπρεπε να είναι

Είστε δύο διαφορετικές οντότητες με διαφορετικό παρελθόν με πολλά διαφορετικά κεφάλαια στις ιστορίες σας. Αυτές οι ιστορίες και οι εμπειρίες σας έχουν κατασκευάσει διαφορετικά και έτσι θα βλέπετε τα πράγματα, θα αισθάνεστε και θα ενεργείτε διαφορετικά. Τα όνειρα μπορούν έτσι να μοιραστούν και να γελάσουν μαζί, ενώ ακούτε έντονα τις ιστορίες του άλλου και παρακολουθείτε με συμπόνια τα μοναδικά μονοπάτια σας να συγχωνεύονται.

Αναγνωρίστε την ποικιλομορφία και εκτιμήστε την παρουσία της

Η δύναμη μιας σχέσης έγκειται στην αποδοχή, την ανοιχτή επικοινωνία και την εμπιστοσύνη. Η ποικιλομορφία αντιμετωπίζεται συχνά ως απειλή και απορρίπτουμε ή επικρίνουμε όταν οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί από εμάς. Η αποδοχή αυτής της διαφορετικότητας είναι το πρώτο βήμα προς την κατάρρευση μιας ισχυρής βάσης για μια υγιή σχέση. Συνήθως προχωρώ λέγοντας ότι μην σταματήσετε στην αποδοχή. Εκτιμήστε τη διαφορετικότητα, τις μοναδικές ιδέες, τις σκέψεις, τις απόψεις και τις κουλτούρες ως παράγοντες ανάπτυξης για τον προσωπικό σας εαυτό και τη συνεργασία σας.

Σταματήστε να προσπαθείτε να την αλλάξετε

Οι περισσότεροι καυγάδες που ακούω αφορούν ότι θέλω να αλλάξει ή γιατί δεν μπορεί να το κάνει αυτό διαφορετικά ;. Το μυαλό μας δικαιολογεί τέλεια αυτό που θέλουμε, μας κάνει να πείθουμε και να μαλώνουμε, πιστεύοντας ακράδαντα ότι είναι προς όφελός του, για την οικογένεια, για τη βελτίωση των κοινωνικών μας σχέσεων κ.ο.κ. Η επίγνωση της εσωτερικής φωνής του συντρόφου σας και η αγκαλιά της είναι ο μεγαλύτερος δεσμός που μπορούμε να στοχεύσουμε. Η αλλαγή ή η τροποποίηση κάποιου γνωστοποιεί απόρριψη, ανισότητα και δυσαρέσκεια με τον τρόπο που είναι ο σύντροφός σας. Σκεφτείτε το, οι συγκρούσεις σας θα μπορούσαν να προέρχονται από διδάγματα που αντλήθηκαν από φαντασιώσεις που έγραψε ένας ταλαντούχος συγγραφέας, που εκτελέστηκε από έναν διευθυντή παραγωγής ενέργειας και προωθήθηκε από μια μεγαλοφυΐα του μάρκετινγκ, που ήθελε απλώς να διασκεδάσει.

Αυτό που σε απογοητεύει, είναι η αντίληψή σου

Η δύναμη των αντιλήψεων δεν έχει όρια. Βασίζομαι πολύ σε αυτήν την πρακτική και στην προσωπική μου ζωή. Η απελευθέρωση που έρχεται με το να μην χρειάζεται κάποιος άλλος για να σας φέρει ειρήνη και η επανεξέταση των αντιλήψεων που σας βοηθούν να την δημιουργήσετε, να την αναγνωρίσετε, να τη γεννήσετε και να την καλλιεργήσετε μέσα σας είναι η αξία που εύχομαι να αναγνωρίσουν οι άνθρωποι. Δυστυχώς, δεν είναι ένα εφάπαξ κατοχυρωμένο και ιδιοκτησιακό περιουσιακό στοιχείο, χρειάζεται σταθερή πεποίθηση, πρακτική και αποκατάσταση. Το να παρακινούμε τον εαυτό μας να αντιλαμβάνεται τους συνεργάτες μας με τρόπους που μας δίνουν ικανοποίηση, επιλέγοντας να δούμε τι είναι μάλλον παρά αυτό που θα μπορούσε να είναι, ο σεβασμός της πραγματικότητας και το να μην κυνηγάμε τη μυθοπλασία είναι μια επένδυση που δεν απογοητεύει στις σχέσεις.

Εξασκηθείτε στην ταπεινότητα

Μπαίνω στον πειρασμό να επισημάνω αυτήν την πρακτική ως το πολύ σημαντικό, βασικό έργο που πρέπει να στοχεύσουμε εμείς, η κοινότητα και η φυλή μας, εάν θέλουμε να ζήσουμε ειρηνικά και με συμπόνια. Το εγώ μας, η υπερηφάνεια και η αλαζονεία μας έρχονται στο δρόμο για τις πιο απλές και εκπληκτικές απολαύσεις της ζωής. Με τα λόγια του Herman Hesse:

Δεν είναι για μένα να κρίνω τη ζωή ενός άλλου άντρα. Πρέπει να κρίνω, πρέπει να επιλέξω, πρέπει να αρνηθώ, καθαρά για τον εαυτό μου. Για τον εαυτό μου, μόνος.

Το να επικεντρωθείς στην αυτοβελτίωση και όχι στον άλλον, να είσαι πρόθυμος να πεις ότι πρέπει να μεγαλώσω και να έχω το θάρρος να δηλώσω ότι διορθώνομαι, είναι αλήθεια ταπεινότητα Το Όσο κρατάμε ένα μεγεθυντικό φακό στον άλλο, δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από την υπερηφάνεια μας. Πρέπει να στραφούμε προς τα μέσα και να εργαστούμε προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Όπως είπε ο Έρνεστ Χέμινγουεϊ: Δεν υπάρχει τίποτα ευγενές στο να είσαι ανώτερος από τον συνάνθρωπό σου. η πραγματική αρχοντιά είναι να είσαι ανώτερος από τον προηγούμενο εαυτό σου.