Ξηρά μάτια που σχετίζονται με μάσκα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Είναι σημαντικό για τους παρατεταμένους χρήστες μάσκας να κατανοήσουν τις επιπτώσεις της στην υγεία των ματιών και να ξεκινήσουν τα κατάλληλα μέτρα για τον έλεγχο των οφθαλμικών ερεθισμών

Δείτε πώς να φροντίζετε τα μάτια σας όταν φοράτε μάσκες για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Μέχρι τώρα, πρέπει να έχετε αντιμετωπίσει ορισμένα αποτελέσματα από παρατεταμένη χρήση μάσκας προσώπου. Δερματική ενόχληση , η ακμή τριβής και τα τραύματα στα αυτιά είναι μερικές από τις συχνές παρενέργειες που βιώνουν οι χρήστες που χρησιμοποιούν μάσκες για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα. Ταυτόχρονα, η παρατεταμένη χρήση μάσκας έχει επίσης δημιουργήσει ένα νέο ιατρικό σύνδρομο με το οποίο αντιμετωπίζουν οι οφθαλμίατροι-μια κατάσταση που αναφέρεται ευρέως ως «ξηροφθαλμία που σχετίζεται με τη μάσκα». Έτσι, εάν αντιμετωπίζατε ερεθισμό και έλλειψη λίπανσης των ματιών τους τελευταίους μήνες, ιδιαίτερα αφού η μάσκα προσώπου έγινε τακτικό μέρος της ενδυμασίας σας, πιθανότατα πάσχετε από αυτό το σύνδρομο!

Ο όρος «μάσκα που σχετίζεται με την ξηροφθαλμία» έχει αποκτήσει νόμισμα τους τελευταίους μήνες από τότε που οι οφθαλμίατροι παρατήρησαν μια αυξανόμενη ροή ανθρώπων που ανέφεραν ξηρά και ερεθισμένα μάτια. Μία από τις πρώτες συζητήσεις που πραγματοποιήθηκαν στην επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με αυτό το φαινόμενο ήταν μια εργασία με τίτλο Μάσκα προσώπου που σχετίζεται με τον οφθαλμικό ερεθισμό και την ξηρότητα δημοσιεύτηκε στο Οφθαλμολογία και Θεωρία περιοδικό τον Ιούλιο του 2020. Οι συγγραφείς της εφημερίδας ανέφεραν σημαντική αύξηση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας μεταξύ των τακτικών χρηστών μάσκας σε πολλές κλινικές στη Γιούτα των ΗΠΑ, λέει ο Nikkhil K Masurkar, εκτελεστικός διευθυντής, ENTOD Pharmaceuticals.

Ενώ δεν έχει διεξαχθεί μέχρι τώρα τοπική έρευνα για το θέμα στην Ινδία, ανεπίσημα στοιχεία επιβεβαιώνουν την παγκόσμια τάση. Ένας αριθμός ατόμων χωρίς προηγούμενο ιστορικό συνδρόμου ξηροφθαλμίας έχουν αναφέρει την κατάσταση. Αυτό περιλαμβάνει άτομα που ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο ψηφιακό συσκευές σε έτος κλειδώματος καθώς και εκείνες που φορούν μάσκες για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα. Οι ιατροί και άλλοι άνθρωποι που εργάζονται στο πεδίο και πρέπει να φορούν μάσκες όλη την ημέρα για να προστατευτούν από τη μόλυνση κινδυνεύουν περισσότερο από την πάθηση.

Τι προκαλεί ξηροφθαλμία στους χρήστες μάσκας;

διαφορετικά είδη κατοικίδιων πτηνών

Όπως το δέρμα, έτσι και το μάτι χάνει υγρασία λόγω εξάτμισης. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Προφανώς, τα πρόσωπά μας δεν έχουν σχεδιαστεί για να φοράμε μάσκες για πολλές ώρες. Όλοι βιώνουμε πώς η περιοχή γύρω από τα κάτω πρόσωπά μας τείνει να θερμαίνεται λόγω της συνεχούς εκπνοής μέσα στις μάσκες. Η χρήση μάσκας εμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αέρα από τα ρουθούνια μας και επίσης κατευθύνει λίγο από τον αέρα που εκπνέουμε προς τα μάτια μας. Όταν αυτό συμβαίνει συνεχώς για ώρες σε ένα τέντωμα, συμβάλλει στο στέγνωμα της λίπανσης στα μάτια, με αποτέλεσμα τον ερεθισμό ή τη φλεγμονή της επιφάνειας των ματιών. Το ερευνητικό έγγραφο από τους ερευνητές της Γιούτα μελέτησε επίσης την κατάσταση του ερεθισμού του κερατοειδούς μεταξύ των ανθρώπων που φορούσαν κολλημένες μάσκες για να αποτρέψουν τη σύναψη αέρα προς τα μάτια. Η μελέτη θεωρούσε ότι ο μηχανισμός ταινίας παρεμβαίνει στην κανονική εξόρμηση του κάτω βλεφάρου, με αποτέλεσμα τον ερεθισμό της οφθαλμικής επιφάνειας.

Μπορείτε να κάνετε κάτι γι 'αυτό;

Είναι σημαντικό για τους παρατεταμένους χρήστες μάσκας να κατανοήσουν τις συνέπειές της υγεία των ματιών και να ξεκινήσουν τα κατάλληλα μέτρα για τον έλεγχο του οφθαλμικού ερεθισμού. Ενώ η χρήση μάσκας είναι αδιαπραγμάτευτη, πρέπει να ξεκινήσετε προληπτικά μέτρα για την εξάλειψη ή την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεών της στην οφθαλμική υγεία. Εάν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που φοράνε μάσκες καθημερινά για πολλές ώρες, εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για αυτό:

*Φορέστε μάσκες κατάλληλα προσαρμοσμένες, κατά προτίμηση με εύκαμπτο σύρμα μύτης για να αποτρέψετε ή να ελαχιστοποιήσετε την προς τα πάνω ροή αέρα από τα ρουθούνια σας προς τα μάτια.

*Επιλέξτε τη σωστή μάσκα για τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα σας δεν έχει έντονη επίδραση στο κάτω βλέφαρό σας ή ότι παρεμβαίνει στην κανονική διαδικασία αναλαμπής.

*Εάν είναι δυνατόν, κάντε τακτικά διαλείμματα από τη μάσκα. Εάν έχετε την πολυτέλεια να περάσετε λίγο χρόνο σε απομονωμένες ή ανοιχτές περιοχές μεταξύ της εργασίας, αφαιρέστε τη μάσκα σας και αφήστε τα μάτια σας να αναρρώσουν από τον ερεθισμό. Με την ίδια λογική, μπορείτε να αφαιρέσετε τη μάσκα σας όταν περπατάτε μόνοι σας σε ανοιχτό χώρο ή είστε μόνοι στο χώρο εργασίας.

βατόμουρα που φυτρώνουν στα δέντρα

*Αν βιώσετε συμπτώματα όπως ερεθισμός, κνησμός ή αίσθημα καύσου στα μάτια, ενημερώστε το οφθαλμίατρο και εξετάστε τον εαυτό σας αμέσως.

*Η χρήση λιπαντικών οφθαλμικών σταγόνων όπως συνταγογραφήθηκε από τον οφθαλμίατρο συνιστάται σε άτομα που αντιμετωπίζουν ξηροφθαλμία.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.