Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Διαχειριστείτε την υγεία σας με μονόφλονο μέλι
Το μέλι είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας με μόλις 17 γραμμάρια υδατανθράκων ανά κουταλιά της σούπας. Αυτή η φυσική ανεπεξέργαστη ζάχαρη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη μπορούν να εισέλθουν απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος για γρήγορη ώθηση ενέργειας.
Χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες του μελιού, μπορεί να θεραπεύσει τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και την πιτυρίδα, που συχνά προκαλούνται από υπερανάπτυξη μυκήτων. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου) Το μέλι είναι γνωστό ότι είναι ένας θησαυρός με κρυφές διατροφικές και φαρμακευτικές αξίες. Είναι μια βασική κουζίνα σε πολλά νοικοκυριά λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του και χρησιμοποιείται από τις πρώτες αιγυπτιακές ημέρες. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για όλες τις ηλικίες, είναι ένα σύνθετο μείγμα φυσικών σακχάρων, νερού και ζωτικών θρεπτικών συστατικών όπως ορυκτό, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και ψευδάργυρο.
Μελέτες δείχνουν ότι το μονοφλοερό μέλι περιέχει τα υψηλότερα επίπεδα ανόργανων συστατικών στα 4060mg/kg. Το ακατέργαστο μέλι είναι συχνά μονόφυτο και θεωρείται ευρέως ότι παρέχει μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία. Ρωτήστε οποιονδήποτε εμπειρογνώμονα και θα εγγυηθούν για το μονολιθικό μέλι λόγω των μοναδικών ιδιοτήτων του.
Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του μονοανθικού μελιού είναι:
Προλαμβάνει και θεραπεύει τις αλλεργίες
Η αντιφλεγμονώδης επίδραση που βρίσκεται στο μονοφλοράτο μέλι καταπρανει τον χρόνιο βήχα και βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων εποχικής αλλεργίας. Μια κοινή θεωρία είναι ότι το μέλι λειτουργεί σαν ένα φυσικό εμβόλιο. Περιέχει μικρές ποσότητες γύρης, στις οποίες εάν το σώμα εκτίθεται σε μικρές ποσότητες, μπορεί να πυροδοτήσει μια ανοσοαπόκριση παράγοντας αντισώματα στη γύρη.
φυτά εξωτερικού χώρου που χρειάζονται λίγο νερό
Ισχυρή πηγή ενέργειας
Το μέλι είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας με μόλις 17 γραμμάρια υδατανθράκων ανά κουταλιά της σούπας. Αυτή η φυσική ανεπεξέργαστη ζάχαρη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη μπορούν να εισέλθουν απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος για γρήγορη ώθηση ενέργειας.
Αποτελεσματικό κατασταλτικό βήχα
Το μέλι είναι μια φυσική θεραπεία όταν πρόκειται για ενοχλητικά κρυολογήματα. Ένας επίμονος βήχας που δεν εξαφανίζεται μπορεί να απαλυνθεί με δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι. Πιστεύεται ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με το κοινό συστατικό κατασταλτικού βήχα δεξτρομεθορφάνη.
δέντρο με μικρά στρογγυλά φύλλα
Βοηθά στον ύπνο
Το μέλι είναι γνωστό ότι προάγει τον ξεκούραστο ύπνο. Μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ινσουλίνης και να απελευθερώσει σεροτονίνη - έναν νευροδιαβιβαστή που αυξάνει τη διάθεση και οδηγεί σε ένα γενικό αίσθημα ευτυχίας.
Αντιμετωπίζει την πιτυρίδα
Χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες του μελιού, μπορεί να θεραπεύσει τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και την πιτυρίδα, που συχνά προκαλούνται από υπερανάπτυξη μυκήτων.
(Με πληροφορίες από την Dr Priyanka Rohatgi, επικεφαλής κλινική διαιτολόγο και HOD, Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας στα Νοσοκομεία Απόλλων, Μπανγκαλόρ)
ποια είναι μερικά είδη ψαριών