Χάστε λίπος προσώπου και αποκτήστε μια σμιλεμένη γραμμή σαγονιού με αυτές τις ασκήσεις προσώπου

Η γιόγκα προσώπου, ή Foga- κάτι που ορκίζεται η Meghan Markle- χαιρετίζεται ως μια μη επεμβατική εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση Botox. Απλώς χρειάζεται λίγο κλόουν και συνοφρυωμένος και μπορεί να εκτελεστεί σχεδόν οπουδήποτε.

Φίλησε το ταβάνι και πες αντίο στα ματωμένα σου μάγουλα. (Πηγή: YouTube/Howdini)

Ανεξάρτητα από το πόσο τρέχετε ή ιδρώνετε στην ελλειπτική, για τους περισσότερους, το λίπος από το πρόσωπο αρνείται να φύγει. Εάν είστε επίσης θύμα του επίμονου λίπους στο πρόσωπο, μεταβείτε στη γιόγκα προσώπου.

Ευρέως γνωστή ως Foga- κάτι που η Meghan Markle ορκίζεται- χαιρετίζεται ως μια μη επεμβατική εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση Botox. Απλώς χρειάζεται λίγο κλόουν και συνοφρυωμένος και μπορεί να εκτελεστεί σχεδόν οπουδήποτε (αποφύγετε το στις συναντήσεις όμως).

Υποτίθεται ότι στοχεύουν την υποδερμίδα ή το κάτω στρώμα του δέρματος, το χόριο ή το μεσαίο στρώμα και την επιδερμίδα ή το ανώτερο στρώμα. Λειτουργώντας σωστά όλα αυτά τα στρώματα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, θρέφει τα κύτταρα και στοχεύει τη μυϊκή ομάδα, τονώνοντας έτσι και σκαλίζοντάς την.

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις προσώπου που μπορείτε να εκτελέσετε:

Πρόσωπο ψαριού

Ρουφήξτε τα μάγουλα και τα χείλη σας προς τα μέσα και προσπαθήστε να μιμηθείτε ένα πρόσωπο ψαριού. Κρατώντας αυτό το πρόσωπο, προσπάθησε να χαμογελάσεις. Κρατήστε το για 30 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Επαναλαμβάνω.

Φιλί στο ταβάνι

Δεν χρειάζεται πραγματικά να φιλήσετε το ταβάνι για αυτό. Απλώς σηκωθείτε ή καθίστε με την πλάτη σας ίσια. Γείρετε το κεφάλι σας προς το ταβάνι και στη συνέχεια μαζέψτε σαν να χτυπάτε ένα φιλί στο ταβάνι σας. Κρατήστε αυτή τη στάση για περίπου πέντε δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, δώστε ένα φιλί. Επαναλαμβάνω.

Φίλησε το ταβάνι και πες αντίο στα ματωμένα σου μάγουλα. (Πηγή: YouTube/Howdini)

Στοματικό διάλυμα

Φανταστείτε ότι γεμίζετε το στόμα σας με αέρα. Μεταφέρετε τον αέρα στο στόμα σας από τη μια γωνία στην άλλη. Συνεχίστε για λίγα λεπτά, χαλαρώστε και επαναλάβετε μερικές φορές.

Κλείδωμα πηγουνιού

Πιέστε το πηγούνι σας σταθερά στο στήθος σας ανάμεσα στα δύο οστά του κολάρου σας. Κρατήστε την αναπνοή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αφήστε και επαναλάβετε. Βοηθά στην απαλλαγή από το διπλό πηγούνι.

Χασμουρητό

Για να τονώσετε τους μυς του προσώπου σας, χασμουρηθείτε όσο μπορείτε και κρατήστε το. Το χασμουρητό θα λειτουργήσει στα μάγουλά σας και θα ενισχύσει την ομάδα μυών.

Εάν τα κάνετε τακτικά, βρίσκεστε στο δρόμο για ένα λαξευμένο πρόσωπο.