Διατηρήστε το σώμα σας σε φόρμα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο

Τα άτομα που είχαν βαρύ σχήμα σώματος από την παιδική τους ηλικία και είχαν επίσης βάρος κατά τη μέση ηλικία, διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας.

Τα άτομα που είχαν βαρύ σχήμα σώματος κατά την παιδική τους ηλικία και είχαν επίσης βάρος κατά τη μέση ηλικία, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο θνησιμότητας. (Πηγή: Thinkstock Images)

Εάν είστε σε θέση να διατηρείτε σταθερά ένα αδύνατο σώμα όλη σας τη ζωή, είναι πιθανό να ζήσετε περισσότερο σε σύγκριση με εκείνους που είχαν από την παιδική ηλικία ένα βαρύ σώμα που είχε γίνει πιο βαρύ κατά τη μέση ηλικία, αποκαλύπτει νέα έρευνα.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που είχαν βαρύ σχήμα σώματος από την παιδική τους ηλικία και είχαν επίσης βάρος κατά τη μέση ηλικία, διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας, με κίνδυνο θανάτου για 15 χρόνια να είναι 19,7 % στις γυναίκες και 24,1 % στους άνδρες.

Διαβάστε περισσότερα

• Δείτε τι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε διαβητικούς
• Το βάρος της μητέρας καθορίζει τον ΔΜΣ του παιδιού: Μελέτη
• Ένας υψηλότερος ΔΜΣ προκαλεί κατάθλιψη ακόμη και ελλείψει άλλων προβλημάτων υγείας: Μελέτη
• Ο ΔΜΣ της συζύγου μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στους άνδρες
• Τρώτε περισσότερη φυτική διατροφή για να αποφύγετε την παχυσαρκία στη μετέπειτα ζωή σας

Αντίθετα, όσοι παρέμειναν σταθερά αδύνατοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν τη χαμηλότερη θνησιμότητα, με 15ετή κίνδυνο θανάτου να είναι 11,8 % στις γυναίκες και 20,3 % στους άνδρες.

Τα ευρήματά μας παρέχουν περαιτέρω επιστημονική λογική για συστάσεις διαχείρισης βάρους, ιδιαίτερα αποφυγή αύξησης βάρους στη μέση ζωή για μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία, δήλωσε ο Mingyang Song, διδακτορικός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ στις ΗΠΑ.

Επιπλέον, ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) στην ενήλικη ζωή μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας.

εικόνες από ζεστά, ηλιόλουστα, ξηρά εδάφη ανθισμένα πολυετή καλύμματα εδάφους

Μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη, η χαμηλότερη θνησιμότητα βρέθηκε στο ΔΜΣ 22-23 μεταξύ των υγιών μη καπνιστών και των ατόμων με επικρατούσες ασθένειες.

Η παχυσαρκία έχει μετατραπεί σε κρίση δημόσιας υγείας στις περισσότερες χώρες παγκοσμίως. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα υποδεικνύουν τη σημασία της διαχείρισης βάρους καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, σημείωσαν οι ερευνητές.

Για τα αποτελέσματα - που δημοσιεύθηκαν στο The BMJ - η ομάδα των ερευνητών παρακολούθησε την εξέλιξη του σχήματος του σώματος και τη σχετική θνησιμότητα σε δύο μεγάλες μελέτες κοόρτης. Το σχήμα του σώματος 80.266 γυναικών και 36.622 ανδρών μελετήθηκε σε ηλικίες πέντε, 10, 20, 30 και 40 ετών. Οι δείκτες μάζας σώματος τους μετρήθηκαν στην ηλικία των 50 ετών και ακολουθήθηκαν από την ηλικία των 60 ετών σε μέσο όρο 15-16 ετών για θάνατο. Σε μια δεύτερη μελέτη, η ομάδα πραγματοποίησε μια μεγάλη μετα-ανάλυση 230 προοπτικών μελετών με περισσότερους από 3,74 εκατομμύρια θανάτους σε περισσότερους από 30,3 εκατομμύρια συμμετέχοντες.

Ανέλυσαν άτομα που δεν κάπνιζαν ποτέ για να αποκλείσουν τις συνέπειες του καπνίσματος και η χαμηλότερη θνησιμότητα παρατηρήθηκε στο εύρος ΔΜΣ 23-24 μεταξύ αυτής της ομάδας.

Για ενημερώσεις ειδήσεων, ακολουθήστε μας Facebook , Κελάδημα , Google+ & Ίνσταγκραμ

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.