Kareena Kapoor Khan: Το Nimbu paani με μαύρο αλάτι και ζάχαρη με βοήθησε να καταπολεμήσω την πρωινή αδιαθεσία

Η Kareena Kapoor Khan συνήθιζε να τρώει κάθε 2 ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και εξακολουθεί να ακολουθεί την ίδια δίαιτα. Η ηθοποιός κολλάει στο απλό φαγητό όπως το «dahi chawal» ή το κανονικό «dal chawal» με μια κουταλιά ghee.

Η Kareena Kapoor Khan πιστεύει ότι η διατήρηση της φυσικής κατάστασης απαιτεί πολλή αφοσίωση, σκληρή δουλειά και κίνητρο. (Πηγή: Instagram/therealkareenakapoor)

Νωρίτερα φέτος, η Kareena Kapoor Khan αποκάλυψε τα μυστικά της για το πώς να χάσει το βάρος μετά την εγκυμοσύνη. Η περήφανη μητέρα του Taimur Ali Khan Pataudi, σε μια απλή συνομιλία στο Facebook Live με τη διαιτολόγο και διατροφολόγο της Rujuta Diwekar μίλησε για την αποστολή της να χάσει βάρος, αλλά χωρίς συμβιβασμούς στην υγεία. Αποκάλυψε επίσης πώς έτρωγε κάθε 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της για να διατηρείται σε φόρμα. Τώρα, το δίδυμο επιστρέφει με μια άλλη ζωντανή συνεδρία και φαίνεται ότι εξακολουθούν να πιστεύουν στην ίδια δίαιτα.

Ο Diwekar λέει, μετά την εγκυμοσύνη, το φαγητό κάθε 2 ώρες είναι σημαντικό καθώς χρειάζεστε μια συνεχή παροχή γλυκόζης στον εγκέφαλο για να παραμείνετε ήρεμοι, λογικοί και χαρούμενοι. Το κόλπο είναι να τρώτε το φαγητό σας και να προσθέτετε λίγο jaiphal (μοσχοκάρυδο) στο φλιτζάνι σας γάλα καθώς ηρεμεί τα νεύρα σας και σας βοηθά να κοιμηθείτε, στο οποίο προσθέτει η Kareena, θυμάμαι ότι είχα μοσχοκάρυδο κατά την ώρα του ύπνου.

Η Kareena έδωσε επίσης πολλές χρήσιμες συμβουλές σε έγκυες γυναίκες, ειδικά για τον τρόπο αντιμετώπισης της πρωινής αδιαθεσίας. Συνήθιζα να τρώω κάθε 2 ώρες και να έχω nimbu paani με μαύρο αλάτι και ζάχαρη ή βουτυρόγαλα με μια πρέζα μεντεσέ.

είδη θάμνων με όνομα

Ποτέ μην πιείτε τσάι ή καφέ με άδειο στομάχι. Φάτε μια μπανάνα ή οποιοδήποτε άλλο εποχιακό φρούτο όπως μάνγκο, jamun (μαύρο δαμάσκηνο) και λίτσι. Οι άνθρωποι σπεύδουν να αγοράσουν ακριβά φρούτα και ξοδεύουν χιλιάδες… μάλλον τρώνε ένα μάνγκο. Ποια είναι η χρησιμότητα όταν δεν χάνετε καν βάρος, λέει.

Μίλησε επίσης για το λαμπερό δέρμα της: Το δέρμα σχετίζεται με το έντερο και τα τρόφιμα. Εάν τρώτε σωστά και τη σωστή ποσότητα φαγητού, ο συνδυασμός τροφίμων σχετίζεται απόλυτα με το δέρμα σας. Η ιδέα είναι να διορθώσετε πρώτα τη διατροφή καθώς τα βακτήρια του εντέρου ευδοκιμούν στο φαγητό που τρώτε.

χαμηλής ανάπτυξης αειθαλείς θάμνοι για σύνορα

Άλλα θέματα συζήτησης ήταν η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες.

Δείτε το βίντεο εδώ:

φυτική τροφή για φυτά εσωτερικού χώρου

Εμπνέεστε;

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.