Η ρουτίνα προπόνησης ποδιών του Janhvi Kapoor περιλαμβάνει έντονες ασκήσεις. παρακολουθώ

Ένα νέο βίντεο δείχνει τη ρουτίνα προπόνησης ποδιών της Janhvi Kapoor

Ο Janhvi Kapoor έχει κάνει πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης. (Πηγή: janhvikapoor/Instagram)

Η Janhvi Kapoor φροντίζει να μην κάνει συμβιβασμούς στα επίπεδα φυσικής της κατάστασης, ακόμα κι αν αυτό την αφήνει να εξαντληθεί και την κάνει να θέλει να τα παρατήσει, όπως είδαμε σε ένα βίντεο νωρίτερα.

μωβ και λευκό ανθισμένο δέντρο

Ο 24χρονος ηθοποιός εθεάθη να ιδρώνει για άλλη μια φορά στο γυμναστήριο, σε ένα νέο βίντεο προπόνησης. Αυτή τη φορά, έχουμε μια γεύση από τη ρουτίνα προπόνησης των ποδιών του Janhvi.

Στο βίντεο, η λάτρης της φυσικής κατάστασης φαίνεται να κάνει μια σειρά προπονήσεων στα πόδια - ξεκινάει με την ποδηλασία, ακολουθούμενη από καταλήψεις, καταλήψεις με βάρη, προπονήσεις με ζώνη αντίστασης, ανασηκώσεις ποδιών με μπάντα και άλλες ασκήσεις. Ρίξε μια ματιά:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε το ANTIGRAVITY CLUB (@antigravity_club)

Το πρόγραμμα προπόνησης του Janhvi περιλαμβάνει επίσης Pilates. Νωρίτερα, εθεάθη να ασχολείται με ένα μεταρρυθμιστή Pilates με εκπαιδευτή διασημοτήτων Namrata Purohit. Παρακολουθήστε το δίδυμο να κάνει μια ποικιλία ασκήσεων που δουλεύουν τους μυς του πυρήνα.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Namrata Purohit (@namratapurohit)

Ρίξτε μια ματιά σε μερικά άλλα βίντεο προπόνησης του Janhvi:

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Sara Ali Khan (saraalikhan95)

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε το ANTIGRAVITY CLUB (@antigravity_club)

Ο Janhvi μας δίνει σαφώς στόχους φυσικής κατάστασης.

Για περισσότερες ειδήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, ακολουθήστε μας Ίνσταγκραμ | Κελάδημα | Facebook και μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις!