Πώς να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας Φυσικά

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα Φυσικά

Κυτταρίτιδα - είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σε σχεδόν οποιαδήποτε ηλικία.

Μοιάζει με τυρί cottage που έχει εγκατασταθεί κάτω από το δέρμα, άμορφο και άσχημο. Υπάρχουν πολλές κρέμες και θεραπείες διαθέσιμες για να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας φυσικές θεραπείες ακριβώς στο σπίτι.

Πώς να μειώσετε φυσικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Εντοπίστε περιοχές προβλημάτων

Η περισσότερη κυτταρίτιδα σέρνει στους μηρούς, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε το δέρμα επικαλύπτει τον ιστό του λίπους. Αυτό σημαίνει ότι οι μηροί, τα χέρια, η κοιλιά και ακόμη και η πλάτη μπορούν να επηρεαστούν. (Και οι άνδρες, δεν είναι μόνο γυναίκες που το παίρνουν. Μπορεί να έχετε και αντιαισθητική κυτταρίτιδα!)

Καθαρίστε την Περιοχή

Πριν από τη θεραπεία οποιωνδήποτε περιοχών, συνιστώ να κάνετε ντους για να πλύνετε καλά τις περιοχές. Αυτό θα κάνει μερικά πράγματα. Πρώτον, θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα τα βγάλει από το δρόμο. Στη συνέχεια, βοηθά να ανοίξετε πόρους, ώστε τα συστατικά των φυσικών θεραπειών σας να είναι πιο αποτελεσματικά.

Προετοιμασία χώρου εργασίας & Συγκέντρωση αναλωσίμων

Θα θελήσετε επίσης να καθαρίσετε την περιοχή όπου θα εργαστείτε. Βρείτε ένα μέρος όπου έχετε την ιδιωτική ζωή και μπορείτε να πάρετε άνετα (γιατί μπορεί να μην φοράτε πολλά και οι θεραπείες μπορεί να διαρκέσουν λίγο.) Μου αρέσει να το κάνω έξω αν μπορώ, φορώντας μαγιό έτσι μπορώ να φτάσω στα πόδια μου χωρίς πρέπει να αφαιρέσετε πολλά ρούχα. Φυσικά, η αυλή μου είναι θωρακισμένη από τους θεατές. Μια άλλη καλή επιλογή θα είναι το μπάνιο, εφ 'όσον μπορείτε να πάρετε άνετα εκεί μέσα. Εάν ο καιρός είναι δροσερός ή έχετε κοντά γείτονες, μπορείτε να τοποθετήσετε μια πετσέτα ή άλλο αδιάβροχο υλικό στον καναπέ σας και να το χρησιμοποιήσετε. Έχω ένα μαξιλάρι πάνας που είναι αδιάβροχο στη μία πλευρά που χρησιμοποιώ μόνο για αυτή την περίσταση.

Τα συστατικά θα τυλιχτούν στο δέρμα σας, οπότε θα συγκεντρωθεί κάποιο είδος δέσμευσης, όπως παλιές λεπτές πετσέτες. Οι παλιές κουβέρτες μωρών λειτουργούν καλά για το σκοπό αυτό. Γεμίστε ένα κουβά με ζεστό νερό για να κάνετε μπάνιο με τις πετσέτες εύκολη.

Επιλέγοντας Φυσικά Συστατικά

Τόσο πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα; Υπάρχουν πολλές φυσικές στρατηγικές που συμβάλλουν στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

1. Οξέα φρούτων - Αυτό περιλαμβάνει παπάγια, ανανά, μήλα, εσπεριδοειδή και κολοκύθες. Όλα αυτά περιέχουν οξέα φρούτων που θα ενεργούν σαν μια φυσική, και πολύ ήπια, χημική φλούδα. Ανάλογα με την περιοχή που αντιμετωπίζετε, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι για μερικά φλιτζάνια πολτού φρούτων.

φυτά όλο το χρόνο για τη Φλόριντα

2. Ενεργός άνθρακας - Αυτό είναι ένα άλλο μεγάλο συστατικό για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και λειτουργεί ως ήπιο λειαντικό. (Βρείτε το εδώ) Αυτό είναι ένα προαιρετικό συστατικό που μπορεί να προστεθεί στον πολτό σας από φρούτα.

3. Λειαντικά συστατικά - Θα χρειαστείτε επίσης κάποιο λειαντικό, λίγο πιο χοντρό από το κάρβουνο. Αυτό θα προσφέρει τριβή και θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας. Οι αλεσμένες βρώμες, η μεσαία ζάχαρη (όπως η demerara) ή το μεσαίο σιτάρι ή ο αλεσμένος καφές λειτουργούν καλά. Η καφεΐνη διεγείρει τη ροή του αίματος, βοηθώντας στην εμφάνιση κυτταρίτιδας, οπότε πρέπει να χρησιμοποιείτε κανονικό καφέ (όχι καφέ).

Η διαδικασία

1. Ανακατέψτε τα συστατικά. Χρησιμοποιώ γενικά 1 φλιτζάνι πολτό φρούτων (με προαιρετικό ενεργό άνθρακα που προστίθεται) και 1 φλιτζάνι λειαντικών συστατικών για να ξεκινήσετε. Ανακατέψτε καλά μέχρι να επιτευχθεί μια παχιά πάστα. Προσθέστε λίγο νερό κάθε φορά, εάν χρειάζεται, για να το ξεκολλήσετε. Σημείωση: Εάν χρησιμοποιείτε ενεργό άνθρακα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μη μεταλλικά κύπελλα και σκεύη κατά τη μέτρηση και την ανάμιξη.
2. Βγάλτε μια μικρή χούφτα και εφαρμόστε την σε προβληματικές περιοχές. Εργαστείτε το μίγμα πάνω στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις, τρίβοντας για λίγα λεπτά. Να είστε βέβαιος να χτυπήσει κάθε περιοχή καλά.
3. Μην ξεπλύνετε! Όταν ολοκληρώσετε το πλύσιμο, βυθίστε τις πετσέτες σας στο ζεστό νερό και σκουπίστε το μεγαλύτερο μέρος της περίσσειας νερού. Αφήστε τα νωπά, αλλά μην στάζουν. Τυλίξτε γύρω από τις περιοχές στις οποίες έχετε εφαρμόσει καθαρισμό κυτταρίτιδας.
4. Βγείτε άνετα και διαβάστε ένα βιβλίο ή χαλαρώστε για περίπου 30 λεπτά.
5. Αφαιρέστε τις πετσέτες και ξεπλύνετε καλά στο ντους. (Βεβαιωθείτε ότι το ξεπλύνετε πολύ καλά ή θα μπορούσε να φαγούρα καθώς στεγνώνει!)

Λίγα Σημειώσεις

Μπορείτε να ακολουθήσετε με μια ενυδατική κρέμα αν το επιθυμείτε, αλλά βρίσκω ότι οι ενέργειες και τα συστατικά αφήνουν το δέρμα μου απαλό και απαλό. Μπορείτε να κάνετε αυτό το scrub / wrap μέχρι δύο φορές την εβδομάδα, αλλά πιο συχνά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.

Μου αρέσει να κάνω περιποιήσεις κυτταρίτιδας λίγες εβδομάδες πριν την άνοιξη, καθώς ξέρω ότι θα φορέσω σορτς μόλις φτάσει ο ζεστός καιρός. Το κάνω επίσης το φθινόπωρο όταν οι κολοκύθες είναι σε εποχή. Λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να παγώσετε κολοκύθα για ένα χρόνο, εάν θέλετε να το κάνετε σε άλλες εποχές του έτους.

Έχετε δοκιμάσει φυσικές θεραπείες κυτταρίτιδας; Εάν ναι, λειτουργούσαν; Πες μας για αυτό!