Πώς το χιούμορ μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια ζωή χωρίς άγχος και πιο ευτυχισμένη

«Ο καθένας μπορεί να μάθει να είναι πιο αστείος. Και όλα ξεκινούν με μια επιλογή », λέει ο μηχανικός χιούμορ Andrew Tarvin.

Το χιούμορ μπορεί να ξεπεράσει τα περισσότερα εμπόδια, λέει ο Andrew Tarvin. (Πηγή: YouTube/TEDx Talks)

Στη σημερινή υπερβολικά καταπονημένη, υποτιμημένη, γεμάτη άγχος, έλλειψη ύπνου, το χιούμορ είναι μια αναγκαιότητα, λέει ο πρώτος μηχανικός χιούμορ στον κόσμο Andrew Tarvin. Αφού εγκατέλειψε τη δουλειά του ως διευθυντής έργων πληροφορικής στην P&G, ο Andrew ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο, προσπαθώντας να διδάξει στους ανθρώπους τη σημασία του χιούμορ στο χώρο εργασίας. Λέει, οι άνθρωποι σκέφτονται το χιούμορ ως ένα ευχάριστο ... Η πραγματικότητα είναι ότι το χιούμορ είναι ένα must-have. Επειδή το χιούμορ ωθεί τους ανθρώπους να ακούσουν, αυξάνει τη μακροχρόνια διατήρηση της μνήμης, βελτιώνει την κατανόηση, βοηθά στη μάθηση και βοηθά στην επικοινωνία των μηνυμάτων και πολλά άλλα, εξηγεί.

Ο Tarvin λέει: Τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν αυτή την αντίληψη σαν η ικανότητα να κάνουμε τους ανθρώπους να γελούν κωδικοποιείται κατά κάποιο τρόπο στο DNA μας. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι το χιούμορ είναι μια ικανότητα, και αν είναι μια ικανότητα αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να το μάθουμε. Ο ίδιος αφηγείται την εμπειρία του να είναι μέλος μιας ομάδας αυτοσχεδιασμού στο κολέγιο και πώς τον βοήθησε να πάρει σημαντικά μαθήματα στη ζωή.

Από stand-up, λέει, μπορούμε να μάθουμε πώς να μοιράζεστε την άποψή σας… Μπορούμε να μοιραστούμε μια προοπτική ως τρόπο σύνδεσης. Μπορούμε επίσης να μοιραστούμε μια προοπτική ως έναν τρόπο για να κάνουμε ένα σημείο. Από το improv, μπορούμε να μάθουμε πώς μπορούμε να εξερευνήσουμε και να ενισχύσουμε μια άποψη. Επειδή η θεμελιώδης νοοτροπία του αυτοσχεδιασμού είναι «ναι, και…», εξηγεί. Εάν μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε χιούμορ, μπορούμε επίσης να το χρησιμοποιήσουμε ως τρόπο σύνδεσης με άλλους ανθρώπους. Τέλος, λέει ότι μπορούμε να μάθουμε για τη σημασία της δέσμευσης στην απόδοση.

Ο Tarvin καταλήγει λέγοντας: Η πραγματικότητα είναι ότι η εργασιακή ικανοποίηση, η προοπτική σας, ο τρόπος διαχείρισης του άγχους είναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη και είναι η επιλογή που κάνετε. Και αυτό είναι μια ικανότητα χιούμορ. Ξεκινά μοιράζοντας την άποψή σας και στη συνέχεια ερευνούμε και ενισχύουμε αυτήν την άποψη. Και «ναι-και» τόσο τη δουλειά μας όσο και τη ζωή μας, και τελικά ασκούμε, αποδίδουμε και επαναλαμβάνουμε, γιατί έτσι βελτιωνόμαστε.

Ο καθένας μπορεί να μάθει να είναι πιο αστείος. Και όλα ξεκινούν με μια επιλογή, μια επιλογή να προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους να χρησιμοποιήσουμε το χιούμορ, τελειώνει.

ποια από αυτά τα δέντρα είναι αειθαλή