Πώς να θεραπεύσετε το hangover μετά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς

Με το τέλος του έτους να μας κοιτάζει στα χείλη, δεν χρειάζεσαι κάποιον μέντιουμ για να σε ενημερώσει ότι αυτό το άρθρο θα το χρειαστείς το πρώτο πρωινό του 2020, δημοσίευσε το κοκτέιλ/ κρασί/ ουίσκι/ οτιδήποτε- πάρτι με αγάπη

πώς να θεραπεύσετε το hangover, το αλκοόλ, το φάρμακο, το φάρμακο για το hangover, το ινδικό express, τον τρόπο ζωήςΞεκινήστε τη μέρα σας με τα καλύτερα από όλα τα φάρμακα για το hangover - διορθώνοντας ένα ποτήρι χυμό λεμονιού με μια κούκλα μέλι αντί για ζάχαρη. (Φωτογραφία: Thinkstock Images)

Η νέα χρονιά είναι σχεδόν εδώ (Διαβάστε: National Hangover Day). Σωστά. Η παραμονή της Πρωτοχρονιάς είναι διασκεδαστική και όλα, αλλά είναι η επόμενη μέρα που είμαστε εδώ για να μιλήσουμε. Ενώ Πρωτοχρονιά είναι μόνο λίγες ώρες μακριά, είμαστε επίσης ανεπίσημα αφοσιωμένοι στο να αναγνωρίσουμε ότι μεγάλο μέρος του κόσμου θα ξυπνήσει με έναν κραυγαλέο πονοκέφαλο αφού χτυπήσει το νέο έτος με πολλά αλκοολούχα ποτά.



Δεν είστε λάτρεις των πονοκεφάλων και της ναυτίας; Όπως αποδεικνύεται, ούτε εμείς είμαστε. Εδώ είμαστε, καλούμε τα μεγάλα όπλα για να σας πούμε πώς να νικήσετε το φοβερό hangover στο δικό του παιχνίδι. Σελιδοδείκτης αυτής της σελίδας γιατί θα τη χρειαστείτε. Μπορείτε πάντα να μας ευχαριστήσετε απόψε καθώς χτυπάτε τη νέα χρονιά με ουίσκι στα βράχια ή το αγαπημένο σας Cosmopolitan όλων των εποχών.



πώς να θεραπεύσετε το hangover, το αλκοόλ, το φάρμακο, το φάρμακο για το hangover, το ινδικό express, τον τρόπο ζωήςΔιατηρήστε απόσταση από τη μηχανή καφέ και τσαγιού καθώς θα επιδεινώσει περαιτέρω το εσωτερικό σας. (Φωτογραφία: Thinkstock Images)

Αντιμετώπιση φαρμάκων για το πρωί



Το βασικό στοιχείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όταν ξυπνάτε μετά από μια νύχτα υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, το σώμα σας είναι έντονα αφυδατωμένο και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Εδώ έρχεται η πιο γνωστή θεραπεία για το hangover-Διορθώστε τον εαυτό σας με ένα ποτήρι χυμό λεμονιού με ένα κομμάτι μέλι, αποφύγετε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη. Μόλις αρχίσετε να νιώθετε λίγο ζωντανοί, πάρτε στον εαυτό σας ένα μπολ με φρούτα με βάση το νερό (πεπόνια και τα σταφύλια είναι φίλοι σας αυτό το διάστημα).

Αντιμετώπιση φαρμάκων για το ξύπνημα



Μια νύχτα γεμάτη αλκοόλ και μπορούμε να πούμε ότι η επένδυση του στομάχου μας δεν είναι έτοιμη να μας συγχωρήσει σύντομα. Επιπλέον, ούτε η ναυτία δεν έχει εξαφανιστεί. Απομακρυνθείτε από τη μηχανή καφέ και τσαγιού καθώς θα επιδεινώσει περαιτέρω το εσωτερικό σας. Ρίξτε την πρωινή σας κούπα και πιείτε ζεστό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας ή φρέσκο ​​νερό καρύδας, το οποίο μπορεί να ληφθεί απευθείας ως υγρό ή ως smoothie που αναμιγνύεται χρησιμοποιώντας την κρέμα μέσα στο κέλυφος. Θα διαπιστώσετε επίσης ότι οι σπόροι chia μουσκεμένοι σε ζεστό νερό κάνουν θαύματα για το πεπτικό σας σύστημα.



Στην πραγματικότητα, τρελός θα έρθει και στη διάσωσή σας. Αρκεί να γευτείτε λίγο με σουσάμι και ξηρή σκόνη τζίντζερ για να αποφύγετε τον πονοκέφαλο.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) στις 29 Δεκεμβρίου 2019 στις 9:59 μ.μ. PST



Αντιμετώπιση φαρμάκων κατά του μεσημεριανού γεύματος



Αντί να πάτε για ένα βαρύ μεσημεριανό γεύμα, αντί για ένα πιάτο τυρόπηγμα για να ηρεμήσετε το στομάχι σας. Το Khichdi θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε την παροχή θρεπτικών συστατικών χωρίς να επιδεινώσετε την εύθραυστη όρεξή σας.

Επίσης, μην ενδίδετε στο μύθο της κατανάλωσης περισσότερου αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε προσωρινά το υπάρχον hangover σας, επειδή η αφυδάτωση και η πεπτική αναταραχή μόλις συσσωρεύονται στο μεταξύ και θα πρέπει τελικά να αντιμετωπιστούν.



ΔΙΑΒΑΣΤΕ | Ευτυχισμένο το νέο έτος 2020 Advance Wishes Εικόνες, αποσπάσματα, κατάσταση, μηνύματα Whatsapp, φωτογραφίες, ταπετσαρίες, φωτογραφίες



Ακολουθούν αυτές οι πέντε συμβουλές για την αποφυγή του hangover:

  • Τρώτε πριν και ενώ πίνετε. Το αλκοόλ απορροφάται πολύ πιο γρήγορα όταν το στομάχι σας είναι άδειο, δεν θέλετε hangover; Φάτε κάτι πριν πιείτε αλκοόλ και κατά τη διάρκεια του χρόνου που πίνετε.
  • Επιλέξτε τι πίνετε προσεκτικά. Τα ποτά με λιγότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν hangover σε σχέση με τα ποτά με περισσότερους συγγενείς, αλλά να θυμάστε ότι όλα τα είδη αλκοόλ μπορούν να οδηγήσουν σε hangover.
  • Πιείτε νερό ανάμεσα στα ποτά. Πίνοντας ένα γεμάτο ποτήρι νερό μετά από κάθε αλκοολούχο ποτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Θα σας βοηθήσει επίσης να πίνετε λιγότερο αλκοόλ.
  • Αργά αργά. Αποφύγετε να πίνετε περισσότερα από ένα αλκοολούχα ποτά σε μια ώρα. Σταματήστε να πίνετε εντελώς όταν φτάσετε στο όριο.



Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.