Πώς βλέπουν οι εσωστρεφείς και εξωστρεφείς κοινωνικές αποστάσεις

Έχουμε αρχίσει να βλέπουμε ότι οι εξωστρεφείς άνθρωποι μπορούν να «ζουν σαν εσωστρεφείς», αν η φύση το απαιτεί.

Έχει ειπωθεί ότι για κάθε άτομο που βιώνει FOMO ή «φοβάται να χάσει», υπάρχει κάποιος που αισθάνεται JOMO, ή «χαρά να χάσει». (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Πριν από λίγες ημέρες, ο απίστευτα βαρεμένος φίλος μου που καθόταν χιλιόμετρα μακριά πραγματοποίησε μια δημοσκόπηση στο διαδίκτυο, όπου ρώτησε τους ανθρώπους τι κάνουν/παρακολουθούν για να διασκεδάσουν σε αυτήν την περίοδο αυτοαραντίνας και κοινωνικής αποστασιοποίησης. Απάντησα στη δημοσκόπηση της λέγοντας ότι αυτό συνοψίζει λίγο πολύ την κανονική μου ζωή, αφού προσδιορίζομαι ως εσωστρεφής.

Εκείνη απάντησε: Λοιπόν, πώς νιώθετε τώρα που ολόκληρος ο κόσμος υποστηρίζει τον τρόπο ζωής σας;

Μόλις είχα σταματήσει να αναλογιστώ τη σοβαρότητα της δήλωσής της, όταν ένας άλλος φίλος μοιράστηκε ένα πονηρό μιμίδιο που πρότεινε ότι η κρίση του κοροναϊού δεν θα έκανε καμία διαφορά στη ζωή ενός εσωστρεφούς, αφού ούτως ή άλλως η κοινωνική απόσταση είναι ο τρόπος ζωής τους. Και επέτρεψα σε κάποιο διεστραμμένο μέρος του εγκεφάλου μου να φανταστώ τον εαυτό μου να ασκεί γροθιά στο γεγονός ότι οι εξαιρετικά εξωστρεφείς σύντροφοί μου θα έπρεπε τώρα να με ακυρώσουν, σε αντίθεση με εμένα που τους ξεφτίλισα, ακολουθώντας μια εθνική οδηγία που πρέπει να είναι η κοινωνική απόσταση. υλοποιήθηκε pronto.

καφέ κάμπια με λευκή ρίγα

Και όσο παρήγορο κι αν φαινόταν, υπενθύμισα στον εαυτό μου ότι είμαι εσωστρεφής, όχι κοινωνιοπαθής. Και η τρέχουσα παγκόσμια κρίση με επηρεάζει. Η αβεβαιότητα με ενοχλεί, όπως και το γεγονός ότι ο πατέρας μου εξακολουθεί να αναμένεται να εμφανιστεί στη δουλειά. Νιώθω θλιμμένος που οι άνθρωποι συνεχίζουν πανικός-αγορά και απόθεμα βασικά και μη είδη οικιακής χρήσης ασυνήθιστα. Είμαι σοκαρισμένος από την πρόταση να θεωρηθούν τα ούρα αγελάδας αντίδοτο στον θανατηφόρο ιό. Με κάνει να αναρωτιέμαι αν η κοπριά αγελάδας θα είναι η επόμενη - με ένα τμήμα να επιμένει ότι πρέπει να καταναλώνεται ως τηγανητό με το βράδυ τσάι Το

Όλα αυτά με προβληματίζουν. αλλά, κοινωνική αποστασιοποίηση; Οχι τόσο πολύ.

αποδεικνύεται ότι έχω κάνει κοινωνική αποστασιοποίηση όλη μου τη ζωή

- Aparna Nancherla (@aparnapkin) 18 Μαρτίου 2020

Δεν αισθάνομαι την επιθυμία να μάθω τι κάνουν οι άλλοι για να διασκεδάσουν. Ζω στο μυαλό μου εδώ και χρόνια. Μπορώ να συνεχίσω να το κάνω για λίγο ακόμα. Μήπως, όμως, αυτό υποδηλώνει ότι απολαμβάνω την απομόνωση;

Πφφτ. Οχι.

Κανένας εσωστρεφής δεν απολαμβάνει την απομόνωση. Απλώς εκτιμούμε περισσότερο το «μου χρόνο, μου χώρο». Γι 'αυτό, είναι πολύ εκνευριστικό το γεγονός ότι οι άνθρωποι θα χρησιμοποιούσαν τους όρους «κοινωνική απόσταση» και «αυτο-απομόνωση» εναλλακτικά. Δεν είμαι σε απομόνωση. Είμαι με την οικογένειά μου - συγκεντρωμένος μέσα στο σπίτι, προσπαθώντας να κρατήσω τον εαυτό μου και τους άλλους ασφαλείς.

Η Agomoni Bose (33) με έδρα τη Βεγγαλούρου, διευθυντής έργου σε κορυφαία ΜΚΟ, συμφωνεί μαζί μου. Μου λέει ότι δεν βρίσκει καθόλου απογοητευτική αυτήν την περίοδο. Δουλεύω από το σπίτι, αλλά αν δεν έπρεπε να δουλέψω, θα διάβαζα σαν τρελός. ή είδα κάτι στο Netflix. ή έκανε κάποια γράμματα και γραφή? ή έχετε πάει για οδήγηση, ασφαλώς, φυσικά, χωρίς να μπείτε πουθενά. Υπάρχουν τόσα πολλά να κάνουμε, λέει, προσθέτοντας: μπορεί να είναι απογοητευτικό για τους νεότερους, ειδικά για τα παιδιά, που δεν μπορούν να βγουν έξω, ή για εκείνους που δεν μπορούν να περάσουν χρόνο με τον εαυτό τους. Είμαι εξωστρεφής, αλλά με νοιάζει πολύ να μην αρρωστήσω και να μην μεταδώσω την ασθένεια.

Σε αντίθεση με τον Bose, δεν μπορώ να σκεφτώ τον εαυτό μου ως έστω και εξωστρεφή. Και, όπως και εγώ, κάθε εσωστρεφής θα συμφωνήσει ότι απολαμβάνουμε την κοινωνική αποστασιοποίηση κατά διαστήματα. Δεν είναι ότι δεν χαιρόμαστε να βγαίνουμε έξω. κανουμε. Απλώς εξαντλούμαστε σχετικά πιο γρήγορα. Και τότε πρέπει να υποχωρήσουμε στα κελύφη μας και να φορτίσουμε τις κοινωνικές μας μπαταρίες. Έτσι, κατά κάποιο τρόπο, η κοινωνική αποστασιοποίηση δεν έχει μεγάλη διαφορά στη ζωή ενός ατόμου που σκέφτεται έξυπνους τρόπους να ξεφλουδίσει ούτως ή άλλως.

Ένα πράγμα που έμαθα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κρίσης είναι ότι όλα τα άλλα είναι ασήμαντα και ότι οι εξωστρεφείς άνθρωποι μπορούν να «ζήσουν σαν εσωστρεφείς» εάν το απαιτεί η φύση.

Οι εσωστρεφείς εξαντλούνται σχετικά πιο γρήγορα. Και τότε πρέπει να υποχωρήσουν στα κελύφη τους και να φορτίσουν τις κοινωνικές τους μπαταρίες. (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Ο δημοσιογράφος Jahnavi Chakravarty (31), που εδρεύει στο Gurugram, αναγνωρίζεται επίσης ως εξωστρεφής. Αλλά, λέει ότι ενώ απολαμβάνει να μένει στο σπίτι, γίνεται ανήσυχη σε ριπές. Αρχίζω να συνειδητοποιώ ότι η παραμονή στο σπίτι αφαιρεί πολύ άγχος που προέρχεται από τις δημόσιες μετακινήσεις. Πραγματικά νιώθω πιο παραγωγικός δουλεύοντας από το σπίτι, γιατί ήταν αγχωτικό να πλένω/απολυμαίνω συνεχώς τα χέρια μου στο γραφείο.

πώς μοιάζει ένα φύλλο hickory

Η Chakravarty λέει ότι επιλέγει να είναι πλήρως αισιόδοξη για αυτό. Δεν είναι τρομακτικό να μένεις μακριά από ανθρώπους. είναι πραγματικά πιο τρομακτικό να πρέπει να τους συναντήσεις τώρα, γιατί δεν ξέρεις ποιος ήταν πού. Ναι, είναι δύσκολο τα Σαββατοκύριακα, αλλά επιλέγω διαδικτυακές αγορές, κλήσεις FaceTime, ψηφιακή ψυχαγωγία και περνάω ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό μου και την οικογένειά μου, λέει.

JOMO εναντίον FOMO

Εδώ και αρκετό καιρό, υπήρχαν συνεχείς συζητήσεις για το αν ένα άτομο αναζητά τη χαρά όταν χάνει κρίσιμες στιγμές στην κοινωνική του ζωή ή το φοβάται. Το JOMO, ή «χαρά που λείπει» και το FOMO «φόβος να χάσω», - ως δύο ξεχωριστές ιδέες - συγκρούονταν πάντα μεταξύ τους. Έχει ειπωθεί ότι για κάθε άτομο που βιώνει το FOMO, υπάρχει κάποιος που αισθάνεται JOMO.

Τώρα, φαίνεται να έχει συμβεί μια πιο γκρίζα κλίση - ή μια μέση βάση - μεταξύ τους. Στην καλύτερη περίπτωση, οι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι βρίσκονται στο έλεος αυτής της άνευ προηγουμένου κατάστασης.

Ως ένα #εσωστρεφής , Δεν παλεύω με τη μοναξιά. Μου αρέσει να είμαι μόνος. Μου αρέσει να ακυρώνονται οι υποχρεώσεις μου. Παλεύω με μια θανατηφόρα ασθένεια που επιτίθεται στους πιο ευάλωτους ανάμεσά μας και το άγχος να αναρωτιέμαι πώς θα είναι ο κόσμος πριν τελειώσει. #κορωνοϊός

- Jenn Granneman (@JennGranneman) 17 Μαρτίου 2020

Η εσωστρεφής και δημοσιογράφος με έδρα τη Βομβάη, Shrishti Negi (25), μου λέει ότι δεν βιώνει το FOMO. Θα ήθελα να πιστεύω ότι εξασκώ την απομόνωση τα τελευταία 15 χρόνια. Έτσι, αισθάνομαι ότι κάθε μέρα είναι ακριβώς όπως την προηγούμενη μέρα - εκτός από το ότι τώρα υπάρχει αυτή η σταθερά ανησυχία σχετικά με αυτήν την αναδυόμενη κρίση υγείας. Το να είσαι εσωστρεφής δεν έχει καμία σχέση με κανέναν άλλο. είναι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι. Κάθομαι πάντα με το παντελόνι μου, τρώω γαλλικά τοστ και καταναλώνω ατελείωτα κορεατικά δράματα. Λατρεύω τη μοναξιά, οπότε δεν νομίζω ότι κάποιος πρέπει να με λυπάται όταν λέω ότι δεν μου αρέσει να βγαίνω ή δεν έχω πολλούς φίλους, λέει.

Η απογοήτευση ενός εσωστρεφούς

Ναι, οι εσωστρεφείς αισθάνονται επίσης αναστατωμένοι και απογοητευμένοι. Περισσότερο από οτιδήποτε, είναι ο φόβος του άγνωστου που ταλανίζει πολλά μυαλά.

Διάγραμμα αναγνώρισης φύλλων βελανιδιάς

Η εικοσιτριάχρονη Anandamayee Singh, συγγραφέας από το Δελχί, λέει ότι όταν έπρεπε να αυτο-καραντιστεί για πρώτη φορά, ήταν ενθουσιασμένη γιατί δεν χρειαζόταν να δει ανθρώπους, να καθίσει στο κρεβάτι και να διαβάσει και να παρακολουθήσει το Netflix. Αλλά μετά άρχισα να απογοητεύομαι που δεν μπορούσα να βγω έξω. και επίσης συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό είναι για την ψυχική μου υγεία. Μια μικρή βόλτα κάνει τεράστια διαφορά στην κατάθλιψή μου. Έτσι, ναι, ακόμη και ως εσωστρεφής, είναι δύσκολο, επειδή τα ανθρώπινα όντα πρέπει να βγουν έξω και να αλληλεπιδράσουν για να έχουν μια ισορροπία, λέει.

Συμπερασματικά

Θα ήθελα να πω στους φίλους, και κατ 'επέκταση, στον κόσμο ότι ενώ οι εσωστρεφείς είναι οι πιο παρεξηγημένοι, είναι επίσης συγκριτικά πιο ρεαλιστικοί. Και ναι, δήθεν, ο κόσμος φαίνεται να αγκαλιάζει τον «τρόπο ζωής» μας. Αλλά, ας μην ξεχνάμε ότι δεν υπάρχει πια «εμείς» και «εσύ». Είναι μια παγκόσμια κρίση που αντιμετωπίζουν οι κοινότητες σε όλο τον κόσμο. Οπότε, εξωστρεφής ή μη, κρατήστε μακριά αυτά τα cooties και μείνετε ασφαλείς. Και αυτό θα περάσει.