Σπιτικές παστίλιες από βοτανικό βόδι

Κατά τους ψυχρότερους μήνες, μερικές φορές χρειάζομαι ένα φυσικό τρόπο για να απαλύνει τον πονόλαιμο.

Τσάι με μέλι είναι η αγαπημένη μου θεραπεία, αλλά όταν θέλω μια ταχύτερη λύση η αρπαγή ενός παστίλιου στο λαιμό από το πορτοφόλι ή το ντουλάπι μου είναι δύσκολο να νικήσει.

Την τελευταία φορά που έκανα ψώνια για σταγόνες στο λαιμό ήμουν αηδιασμένος με τα συστατικά - πράγματα όπως τεχνητά χρώματα, γεύσεις, γλυκαντικά και συντηρητικά. Αυτά τα πράγματα σίγουρα δεν ακούγονται χρήσιμα για πονόλαιμο, βήχα ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση.

κίτρινα λουλούδια με κόκκινα κέντρα

Κάνοντας μια απλή, καταπραϋντική παστίλια

Υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξετε τις δικές σας παστίλιες. Επιλέξαμε τα παρακάτω για τις καταπραϋντικές ιδιότητες και την ήπια γεύση. Η βοτανική γεύση αυτών των παστίλιων δεν θα είναι γλυκιά γλυκιά όπως οι ποικιλίες που αγοράσατε κατά την αποθήκευση που μπορεί να έχετε συνηθίσει. Αλλά αν είμαστε πρακτικοί, τα πράγματα που παίρνουμε για να θεραπεύσουμε το σώμα πραγματικά δεν θα πρέπει να έχουν μια γεύση σαν καραμέλα ή εμφάνιση, σωστά; Πάντα ήθελα μια παστίλια που θα έκανε τη δουλειά της χωρίς περιττά συστατικά. Αυτές οι σταγόνες του σπιτιού στο λαιμό θα απαλύνουν έναν τραχύ, πονόλαιμο και θα βοηθήσουν στον έλεγχο ενός ξηρού βήχα.

Ρίζα μαρέγκλας: Χρήσιμο για τις ιδιότητές του και την ικανότητα να καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Οι πολυσακχαρίτες σε αυτό το βότανο θα επαλείψουν ερεθισμένες επιφάνειες και θα έχουν μια καταπραϋντική επίδραση στους φλεγμονώδεις ιστούς. Έχει μια πολύ ήπια γεύση. Χρησιμοποίησα την κονιοποιημένη φόρμα επειδή είχα το χέρι. (Πράγματι είχα κάψουλες που άνοιξα και αδειάζω.) Μπορεί ακόμη και να λειτουργήσει καλύτερα να χρησιμοποιηθεί αποξηραμένη ρίζα Marshmallow, προετοιμάζοντας μια κρύα έγχυση με το βότανο για να χρησιμοποιηθεί για το υγρό μέρος αυτής της συνταγής. (Μάθετε πώς να κάνετε μια κρύα έγχυση εδώ.) Η ρίζα Marshmallow ρίζας ή χύμα σκόνη ρίζας Marshmallow μπορεί συνήθως να βρεθεί στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής ή μπορείτε να την αγοράσετε online εδώ.

πόσο καιρό ζουν τα cottonwoods

Ψιλοκομμένο φλοιό: Αυτό το βότανο είναι χαλαρωτικό για έναν ερεθισμένο λαιμό και βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών μεμβρανών. Είναι εξαιρετικό για έναν ξηρό βήχα. Θα χρειαστείτε σε σκόνη Slippery Elm Bark για αυτή τη συνταγή. (Βρείτε σκόνη ψιλοκομμένου Elm Bark εδώ.)

Μέλι: Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για τις πολλές θεραπευτικές του ιδιότητες. Όχι μόνο είναι το μέλι μια φυσική επιλογή για να γλυκάνετε αυτές τις σταγόνες, αλλά έχει επίσης ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην απαλότητα ενός φλεγμονώδους λαιμού. Χρησιμοποιήστε το ακατέργαστο, αδιάλυτο μέλι ... και το τοπικό μέλι είναι πάντα καλύτερο αν είναι διαθέσιμο. (Βρείτε το ακατέργαστο, μη φιλτραρισμένο μέλι εδώ).

πράσινες κάμπιες με μαύρα κεφάλια

Σπιτικές φυτικές παστίλιες

(κάνει περίπου 20 σταγόνες)

Συστατικά:

• ¼ φλιτζάνι αποσταγμένο ή φιλτραρισμένο νερό (όπου μπορείτε να βρείτε συστήματα καθαρισμού νερού)
• ½ κουτ. Σκόνη ρίζας Marshmallow, ή περίπου 2 Tbsp. αποξηραμένη ρίζα Marshmallow εάν ετοιμάσετε μια κρύα έγχυση (όπου μπορείτε να βρείτε προϊόντα ρίζας Marshmallow)
• 2 κουταλιές της σούπας. ακατέργαστο μέλι (όπου μπορείτε να βρείτε ακατέργαστο, αδιάλυτο μέλι)
• ½ φλιτζάνι Slippery Elm σκόνη φλοιού (όπου μπορείτε να βρείτε σκόνη ψιλοκομμένο Elm Bark)

Μέθοδος:

1. Διαλύστε ½ κουταλιού της σούπας. Σκόνη ρίζας Marshmallow σε ¼ φλιτζάνι ζεστό νερό. Ανακατέψτε να συνδυάσετε. (Προετοιμάστε την κρύα έγχυση κατά τη διάρκεια αυτού του βήματος αν χρησιμοποιείτε αποξηραμένη ρίζα Marshmallow.)
2. Βάλτε 2 κουταλιές της σούπας. το μέλι σε ένα ποτήρι μέτρησης και προσθέστε το διάλυμα της ρίζας Marshmallow (ή την έγχυση από τη ρίζα Marshmallow) στο δοχείο μέτρησης έως ότου έχετε συνολικά ¼ φλιτζάνι υγρό. Απορρίψτε το εναπομείναν διάλυμα ρίζας Marshmallow.
3. Μετρήστε ½ φλιτζάνι σκόνη ψιλοκομμένου Elm φλοιού σε ένα δοχείο ανάμειξης, δημιουργώντας ένα πηγάδι στη μέση της σκόνης με τα δάχτυλά σας. Ρίξτε το διάλυμα ρίζας μέλι / ρίζας Marshmallow πάνω από τη σκόνη Slippery Elm Bark.
4. Με τα καθαρά χέρια, ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να σχηματίσουν μια ομαλή μπάλα ζύμης. Σπάστε μικρά κομμάτια από τη σφαίρα ζύμης και τα διαμορφώστε σε μικρές σταγόνες σε σχήμα παστίλιου. (Προτιμώ τις επιμήκεις σταγόνες που είναι το μέγεθος ενός σταφυλιού, αλλά το δικό σας μπορεί να είναι οποιοδήποτε σχήμα / μέγεθος).
5. Τυλίξτε τις παστίλιες σε ένα κομμάτι σκόνης Slippery Elm Bark έτσι δεν είναι κολλώδες. Τοποθετήστε το σε ένα πιάτο ή περγαμηνή και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς (περίπου 24 ώρες).
6. Τυλίξτε κάθε παστίλια σε ένα μικρό κομμάτι χαρτί περγαμηνής ή κερωμένο χαρτί. Αποθηκεύστε σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος. Θα κρατηθούν για μερικούς μήνες.

Χρησιμοποιώ:

Αφήστε τη παστίλια να διαλύεται αργά στο στόμα σας. Επαναλάβετε όπως απαιτείται.

εικόνες φτερών διαφορετικών πουλιών με ονόματα

Μερικές σημειώσεις

Ενώ αυτές οι παστίλιες στο λαιμό είναι μεγάλες, δεν συνιστώ να τις χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία της ασθένειας. Μπορεί να είναι επωφελής για έναν ενοχλητικό, ξηρό βήχα και έναν πονόλαιμο, αλλά συνιστούμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε επίμονο πονόλαιμο ή βήχα ή έναν «βρόχο» βήχα που συνοδεύεται από μεγάλα ποσά φλέγματος.

Αν κάνετε τις δικές σας παστίλιες ή τις σταγόνες βήχα, μοιραστείτε την εμπειρία σας με την κοινότητα!