Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Σπιτικές θεραπείες για την πρόληψη και τη φροντίδα των ηλιακών εγκαυμάτων αυτό το καλοκαίρι
Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε να είστε στον ήλιο, μπορείτε τουλάχιστον να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εσωτερικό αντηλιακό τρώγοντας σωστά; (Πηγή: Thinkstock Images) Μέχρι στιγμής η Ινδία αντιμετωπίζει ένα από τα πιο σκληρά καλοκαίρια εδώ και πολύ καιρό, με τη θερμοκρασία να φτάνει στα ύψη. Ο Μάρτιος του 2016, στην πραγματικότητα, ήταν ο πιο καυτός Μάρτης σε περισσότερο από έναν αιώνα, για να είμαστε ακριβείς 136 χρόνια πίσω!
Αλλά η ζέστη, δυστυχώς, δεν είναι μια έγκυρη δικαιολογία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να μείνουμε μακριά από τον ήλιο και μπροστά στη δροσερή έκρηξη του κλιματιστικού. Δυστυχώς, το να αντέχετε στον ήλιο σημαίνει επίσης να υποφέρετε από τις παρενέργειες στο δέρμα σας - το μαύρισμα και το ηλιακό έγκαυμα είναι τα πιο συνηθισμένα.
Από αυτά, τα ηλιακά εγκαύματα είναι πιο επώδυνα και ανησυχητικά. Το καμένο δέρμα μοιάζει σχεδόν με μια πολύ τηγανητή πατάτα. Και, όμως, η ιδέα του ψησίματος ή του ψησίματος μπορεί να ακούγεται ορεκτική για μια πατάτα, είναι ακριβώς το αντίθετο όταν μιλάμε για «μαγείρεμα στο δέρμα». Όλα τα ηλιακά εγκαύματα ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο - μικρή ερυθρότητα ή παρατεταμένη ερυθρότητα μετά την έκθεση στον ήλιο. φαγούρα στις περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο. και αύξηση/σχηματισμός ακμής σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στον ήλιο, όπως οι περιοχές του μετώπου και της μηριαίας στο μάγουλο (γύρω από το ζυγωματικό).
Μερικές φορές εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα μόνο στη μία πλευρά του μάγουλού σας, αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή η συγκεκριμένη πλευρά εκτίθεται στον ήλιο πιο συχνά. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή κάθεστε δίπλα στο παράθυρο ή οδηγείτε πολύ, με τον ήλιο να ρέει μόνο στο δεξί ή το αριστερό σας μάγουλο. Αναλύστε το μοτίβο και φροντίστε ανάλογα το πρόσωπό σας.
Διαβάστε περισσότερα
- Χρησιμοποιείτε σωστά αντηλιακό; Ακολουθεί μια λίστα εγκεκριμένων από δερματολόγων με τα πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει
- Αρκεί το SPF στο foundation σας για να σας σώσει από τον ήλιο;
- Χρειάζεται να φοράτε αντηλιακό σε εσωτερικούς χώρους; Απαντά ένας δερματολόγος
- Πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό μετά τη λήξη του;
- Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος: Φυσικό και χημικό αντηλιακό. ποιά είναι η διαφορά?
Εάν εμφανίσετε ένα ξαφνικό κόκκινο έως καφέ χρώμα στο δέρμα σας που είναι θυμωμένο, πολύ ανθεκτικό και φαγούρα, βεβαιωθείτε ότι απαλύνετε το έμπλαστρο με ένα δροσερό συστατικό. Το έμπλαστρο πρέπει να καλύπτεται στο σπίτι σε ωριαία βάση, ή κατά βολή, με απλό και δροσερό τυρόπηγμα. Μπορείτε να πλύνετε το έμπλαστρο τυρόπηγματος μετά από 5-10 λεπτά με απλό νερό.
Ένας τρόπος για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα, είναι η εφαρμογή απλής καθαρής λοσιόν λακτοκαλαμίνης ή χυμού αλόης βέρα σε όλα τα μέρη του σώματός σας που μπορεί να εκτεθούν στον ήλιο. Φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό (SPF 26-plus είναι αρκετό) αλλά εφαρμόστε τη λοσιόν τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο.
Μια άλλη καλή πρακτική είναι να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά στη διατροφή σας (τα οποία υπάρχουν άφθονα σε πράσινα λαχανικά όπως μπρόκολο, μοβ τρόφιμα όπως μούρα και παντζάρια, καρότα, θαλασσινά κ.λπ.), καθώς και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, πιπεριές , τσίλι, κ.λπ.), τα οποία θα βοηθήσουν στη δημιουργία εσωτερικών αντηλιακών.
Συνοπτικά, δοκιμάστε να επιλέξετε ολόσωμα μανίκια και παντελόνια πλήρους μήκους, ώστε να έχετε την ελάχιστη έκθεση στον ήλιο. Προσπαθήστε επίσης να είστε ντυμένοι με λευκά βαμβακερά ρούχα που αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου, ένα καπέλο με φαρδύ χείλος, χρησιμοποιήστε μεγάλα γυαλιά για να σώσετε τα μάτια σας και κρατήστε τα μαλλιά σας δεμένα (γιατί τα ανοιχτά μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερο ιδρώτα και τελικά δερματίτιδα. δεν θα το ήθελα!).
Στο τέλος, η πιο σημαντική συμβουλή-πίνετε πολύ νερό και μείνετε καλά ενυδατωμένοι.
Για ενημερώσεις ειδήσεων, ακολουθήστε μας Facebook , Κελάδημα , Google+ & Ίνσταγκραμ