Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Να γιατί πρέπει να δοθεί σημασία στη μετά τον τοκετό ψυχική υγεία για τις νέες μητέρες
Τα θέματα ψυχικής υγείας στις γυναίκες που τεκνοποιούν μπορεί να κυμαίνονται από το μπλε μετά τον τοκετό έως την κλινική κατάθλιψη
Το να κάνεις απλά πράγματα, όπως να μιλάς με μια νέα μητέρα, να την ρωτάς πώς ήταν η μέρα της, αν νιώθει χαμηλά ή συντετριμμένη, μπορεί να βγάλει καταπιεσμένα συναισθήματα. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock) Ενώ η εγκυμοσύνη και η γέννηση ενός παιδιού είναι σημαντικές εμπειρίες στη ζωή ενός ατόμου, η μετάβαση φέρνει επίσης μια σειρά προκλήσεων για τη νέα μητέρα, με κυρίως να πρέπει να προσαρμοστεί στη νέα αυτή ζωή - να φροντίζει το μωρό και να φροντίζει επίσης τη δική του σωματική και συναισθηματική θεραπεία λαμβάνει χώρα ταυτόχρονα. Γι 'αυτό λένε ότι χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί.
Σύμφωνα με τη Δρ Neha Karve, η μαιευτική και γυναικολογία, το νοσοκομείο Hiranandani, το Vashi-A Fortis Network Hospital-το μωρό, ή έξι μήνες μετά τον τοκετό, μπορεί να είναι μια περίοδος υψηλής ευπάθειας για τις γυναίκες, σε συνδυασμό με αισθήματα απώλειας ελέγχου. Τρομερές αλλαγές συμβαίνουν στον διαπροσωπικό και οικογενειακό κόσμο της μητέρας και έτσι, μερικές γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσουν μικρά προβλήματα προσαρμογής και άλλες μπορεί να εμφανίσουν μια εξουθενωτική διαταραχή διάθεσης γνωστή ως «επιλόχεια κατάθλιψη».
Πολλές φορές, οι φωνές γυναικών που πάσχουν από επιλόχεια κατάθλιψη είναι σιωπηλές. Περνούν απαρατήρητα και ανήκουστα. Ως κοινότητα, καθίσταται καθήκον μας να εντοπίσουμε γυναίκες που περνούν αυτήν την κατάσταση και να τις βοηθήσουμε να λάβουν τη σωστή θεραπεία, εξηγεί ο γιατρός.
Ο Δρ Karve προσθέτει ότι η τεκνοποίηση και η ανατροφή είναι εμπειρίες που απαιτούν συναισθηματική και σωματική προσοχή, η οποία στη συνέχεια επιβαρύνει τη μητέρα και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ψυχικής υγείας. Μπορούν να εμφανιστούν για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό ή προϋπάρχουσες ψυχικές καταστάσεις μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Psychυχολογικές καταστάσεις που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό
Τα θέματα ψυχικής υγείας στις γυναίκες που τεκνοποιούν μπορεί να κυμαίνονται από το μπλε μετά τον τοκετό έως την κλινική κατάθλιψη. Περίπου το 12-13 % των γυναικών αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο κίνδυνος τους είναι ακόμα μεγαλύτερος τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό, όταν μπορεί να φτάσει το 15-20 %, σημειώνει ο Δρ Karve.
Ο γιατρός εξηγεί επίσης ότι η «μετά τον τοκετό ψύχωση» είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και σε γυναίκες χαμηλού κινδύνου. Απαιτεί επείγουσα ψυχιατρική παρέμβαση, γιατί αποτελεί απειλή για τη ζωή της μητέρας καθώς και του μωρού της. Επηρεάζει 1-2 σε κάθε 1.000 γυναίκες που έχουν γεννήσει. Άλλες καταστάσεις όπως η γενικευμένη διαταραχή άγχους, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εμφανίζονται επίσης. Μία ψυχική κατάσταση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη είναι η Τοκοφοβία, η οποία είναι ο ακραίος φόβος του τοκετού ή του τοκετού.
Εντοπισμός προβλημάτων ψυχικής υγείας σε έγκυες γυναίκες
Οι φίλοι και η οικογένεια παίζουν φυσικά έναν τεράστιο ρόλο εδώ. Ο γιατρός προτείνει ότι το να κάνεις απλά πράγματα όπως να της μιλάς, να την ρωτάς πώς ήταν η μέρα της, αν νιώθει χαμηλά ή συντετριμμένη, μπορεί να βγάλει καταπιεσμένα συναισθήματα.
Βοηθώντας στο σπίτι, φροντίζοντας να κοιμάται αρκετά, διασφαλίζοντας ότι θα αφιερώσει λίγο χρόνο στον εαυτό της ή θα λάβει βοήθεια με την επαγγελματική της δουλειά, θα προχωρήσει πολύ. Προσδιορίστε και αντιμετωπίστε τυχόν μη φυσιολογική ή εκτός συμπεριφοράς συμπεριφορά και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Οι γιατροί που φροντίζουν έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες ζητούν πάντα την ψυχική τους υγεία κατά τις επισκέψεις. Έτσι, τα μέλη της οικογένειας πρέπει να αναφέρουν τυχόν αλλαγές στη συμπεριφορά μιας γυναίκας στον γιατρό της, καταλήγει ο γιατρός.