Θα περάσετε πολλές ώρες σε μια πτήση; Να γιατί χρειάζεστε κάλτσες συμπίεσης

Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι κάλτσες παρέχουν απαλή συμπίεση στο πόδι σας και είναι πιο σφιχτές γύρω από τους αστραγάλους, για να βοηθήσουν στη ροή του αίματος.

Το να κάθεστε πολλές ώρες σε έναν στενό χώρο, χωρίς να μπορείτε να τεντώσετε τα πόδια σας, μπορεί όχι μόνο να σας ενοχλήσει, αλλά να βλάψει και την υγεία σας. (Πηγή: Pixabay)

Τα ταξίδια με πτήσεις μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία, ειδικά αν ο χρόνος ταξιδιού είναι μεγάλος. Το να κάθεστε πολλές ώρες σε έναν στενό χώρο, χωρίς να μπορείτε να τεντώσετε τα πόδια σας, μπορεί όχι μόνο να σας ενοχλήσει, αλλά να βλάψει και την υγεία σας. Ενώ δεν μπορείτε να σηκωθείτε κάθε τόσο, για να μην ενοχλείτε έναν συνεπιβάτη, να λυγίζετε τους μυς των ποδιών σας όταν βρίσκεστε μέσα σε ένα αεροσκάφος, σίγουρα μπορείτε να φοράτε κάλτσες συμπίεσης. Αναρωτιέστε τι είναι αυτά και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν; Συνέχισε να διαβάζεις.

Τι είναι?

Οι άνθρωποι φορούν κάλτσες συμπίεσης για να διαπρέψουν στον αθλητισμό και να αποτρέψουν τραυματισμούς και ιατρικές καταστάσεις. Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι κάλτσες παρέχουν απαλή συμπίεση στο πόδι σας και είναι πιο σφιχτές γύρω από τους αστραγάλους. Έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη και μπορείτε να τα αγοράσετε στο διαδίκτυο, ή από τον πάγκο, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Οι κάλτσες συμπίεσης φοριούνται από τους αθλητές για να αποφύγουν τραυματισμούς και να είναι καλύτεροι στο παιχνίδι. (Πηγή: Unsplash)

Τα οφέλη

Σύμφωνα με την The Physiological Society, το να κάθεσαι πολλές ώρες προκαλεί κακή κυκλοφορία του αίματος. Η μείωση της ροής του αίματος μπορεί να προκαλέσει οδυνηρό οίδημα και θρόμβους, γνωστές και ως θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία. Αυτό είναι όταν οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν. Είτε πρόκειται για πολύωρες ώρες πτήσης, επίπονη εργασία στο γραφείο ή ένα ταξίδι στο δρόμο, οι κάλτσες βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να λειτουργούν καλύτερα. Πιέζοντας ελαφρά τα πόδια, τα εμποδίζουν να πονέσουν και να κουραστούν. Οι κάλτσες κάνουν επίσης τους μυς να χαλαρώνουν ώστε το αίμα να μπορεί να ρέει ελεύθερα. Εάν όχι, μπορεί να σχηματίσει μια λίμνη στα πόδια και τελικά να λάβει τη μορφή θρόμβου, ο οποίος στη συνέχεια μπορεί να απελευθερωθεί και να ταξιδέψει σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Ο θρόμβος μπορεί να δυσκολέψει τη ροή του αίματος γύρω του, κάνοντάς σας να αισθάνεστε όλο και πιο άρρωστοι. Οι κάλτσες συμπίεσης αποτρέπουν επίσης το αίσθημα ζάλης όταν σηκώνεστε.

Ποιος πρέπει να τα φορέσει;

Οι κάλτσες συμπίεσης είναι οι καλύτερες για άτομα που έχουν διαβήτη και έχουν προβλήματα κυκλοφορίας. Απαιτούνται επίσης εάν είστε έγκυος ή περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι στη δουλειά, πρέπει να σταθείτε για πολύ καιρό για οποιονδήποτε λόγο. Οι κάλτσες φοριούνται επίσης από αθλητές και πιλότους.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.