Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί αξίζει μια ώρα άσκησης

Σύμφωνα με μια έρευνα, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί θα μπορούσε να προσφέρει στον άνθρωπο τα ίδια οφέλη που θα είχε μια ώρα άσκησης.

Σύμφωνα με μια έρευνα, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί θα μπορούσε να προσφέρει στον άνθρωπο τα ίδια οφέλη που θα είχε η άσκηση μιας ώρας. (Πηγή: Thinkstock Images)

Σύμφωνα με μια έρευνα, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί θα μπορούσε να προσφέρει στον άνθρωπο τα ίδια οφέλη που θα είχε η άσκηση μιας ώρας.

Η ρεσβερατρόλη, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα κόκκινα σταφύλια, βελτιώνει τις μυϊκές και καρδιακές λειτουργίες με τον ίδιο τρόπο που θα έκανε μια ώρα άσκησης, σημείωσαν Καναδοί ερευνητές.

Νομίζω ότι η ρεσβερατρόλη θα μπορούσε να βοηθήσει πληθυσμούς ασθενών που θέλουν να ασκηθούν αλλά είναι σωματικά ανίκανοι. Η ρεσβερατρόλη θα μπορούσε να μιμηθεί την άσκηση για αυτούς ή να βελτιώσει τα οφέλη της μέτριας ποσότητας άσκησης που μπορούν να κάνουν, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Jason Dyck από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά.

Σε εργαστηριακά πειράματα, ο Dyck και η ομάδα του διαπίστωσαν ότι υψηλές δόσεις ρεσβερατρόλης βελτίωσαν τη φυσική απόδοση, τη λειτουργία της καρδιάς και τη μυϊκή δύναμη σε ζωικά μοντέλα.

Θα μπορούσαμε να δημιουργήσουμε μια βελτιωμένη απόδοση άσκησης σε ένα χάπι, δήλωσε ο Dyck σε έκθεση της Science Daily.

τι είδους ζώα ζουν σε ένα τροπικό δάσος

Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι αυτό το αντιοξειδωτικό βοηθά επίσης στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καταρράκτη, βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει ακόμη και τον κίνδυνο καρκίνου.