Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η κηπουρική μπορεί να κάνει τους ηλικιωμένους να παραμείνουν πιο υγιείς
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες που ξοδεύουν περισσότερες από τρεις ώρες σε δουλειές του σπιτιού την ημέρα και κοιμούνται λιγότερες ή περισσότερες από επτά ώρες τη νύχτα, είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν καλή υγεία.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες περνούσαν χρόνο σε εργασίες κηπουρικής και συντήρησης, κάτι που είναι ψυχολογικά πολύ διεγερτικό. (Πηγή: Thinkstock Photos) Η ενασχόληση με την κηπουρική μπορεί όχι μόνο να κρατήσει τους ηλικιωμένους εν ενεργεία, αλλά και να ενισχύσει την υγεία και την ψυχική τους ευεξία, σύμφωνα με μια μελέτη.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες που ξοδεύουν περισσότερες από τρεις ώρες σε δουλειές του σπιτιού την ημέρα και κοιμούνται λιγότερες ή περισσότερες από επτά ώρες τη νύχτα, είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν καλή υγεία.
είδη πεύκων στο Ουισκόνσιν
Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παρόμοια κριτήρια δεν είχαν καμία επίδραση στην υγεία των ηλικιωμένων ανδρών.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες περνούσαν περισσότερο χρόνο σε επαναλαμβανόμενες δουλειές του σπιτιού, όπως καθαρισμό και μαγείρεμα, ενώ οι άνδρες περνούσαν χρόνο σε εργασίες κηπουρικής και συντήρησης, κάτι που είναι ψυχολογικά πολύ διεγερτικό, ανέφερε η Daily Mail.
Η διαφορά στην υγεία των φύλων πιθανότατα σχετίζεται με το είδος των δουλειών του σπιτιού που κάνουν οι γυναίκες, κάτι που είναι πολύ πιο επαναλαμβανόμενο και ρουτίνα, όπως το καθάρισμα και το μαγείρεμα. Παρόλο που αυτό πιθανώς έχει ορισμένα περιορισμένα οφέλη για την υγεία, δεν είναι πολύ σωματικά δραστήριο, δεν είναι πραγματικά άσκηση και δεν είναι πολύ διεγερτικό ψυχικά, που σχετίζεται με τη σωματική υγεία, δήλωσε ο Νίκολας Αντζέι, ερευνητής στο Leibniz Institute for Prevention Research and Epidemiology στη Γερμανία. όπως αναφέρει η εφημερίδα.
μεγάλη πράσινη κάμπια με κόκκινη ακίδα
Οι άντρες έκαναν πολύ πιο ενεργές δουλειές του σπιτιού, όπως κηπουρική και συντήρηση. Η σωματική άσκηση είναι καλή για την υγεία, με την κηπουρική να περιλαμβάνει σκάψιμο, κούρεμα και μεταφορά εδάφους. Πιστεύουμε ότι η κηπουρική και ο καθορισμός των πραγμάτων μπορεί επίσης να είναι πιο ευχάριστη από τον καθαρισμό, πρόσθεσε ο Adjei.
Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 36.000 συνταξιούχους, οι οποίοι ανέφεραν για τις καθημερινές τους δραστηριότητες και τη γενική υγεία τους. Η υγεία υπολογίστηκε με βάση τις απαντήσεις των συμμετεχόντων σε ένα ερωτηματολόγιο, στο οποίο βαθμολόγησαν την υγεία τους σε κλίμακα πέντε βαθμών από κακή σε πολύ καλή.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ακόμη και αν αφαιρέσετε τον ύπνο, που μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ανθρώπων, οι άνδρες φαίνονται πιο υγιείς όταν κάνουν δουλειές στο σπίτι.