Πέντε προϊόντα αυτο-φροντίδας για να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας

Πιέστε σε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο σπίτι - τελικά, το αξίζετε

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας στο σπίτι, μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας. (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock)

Η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη στην πανδημία. Για περισσότερο από ένα χρόνο τώρα, οι άνθρωποι αγωνίζονται να βγάλουν νόημα από αυτόν τον νέο κόσμο, πιέζοντας τον εαυτό τους σωματικά και ψυχικά καθημερινά για να αντιμετωπίσουν την πανδημία, ενώ πληρούν επίσης προσωπικούς στόχους και επαγγελματικές προθεσμίες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γίνεται σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τόσο, και αν δεν βρίσκετε το παράθυρο για να το κάνετε αυτό, μπορείτε πάντα να πιέζετε σε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο σπίτι - τελικά, το αξίζετε.

Με αυτό κατά νου, ο Manisha Reetesh Dingra, συνιδρυτής του WiZ-το οποίο παρέχει υψηλής ποιότητας, προσιτά προϊόντα προσωπικής φροντίδας και υγιεινής-μοιράζεται μια λίστα με πέντε προϊόντα αυτο-φροντίδας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε ένα διάλειμμα από ένα φοβερό πρόγραμμα και δώστε στον εαυτό σας την απαραίτητη ώθηση. Συνέχισε να διαβάζεις.

1. Μπάνιο που μοιάζει με σπα στο σπίτι

Μουλιάζοντας σε ζεστό νερό και καθαρίζοντας τη βρωμιά και τη βρωμιά από το σώμα μετά από μια κουραστική και κουραστική μέρα ακούγεται σωστά. Επιπλέον, εάν το πλύσιμο σώματος έχει απολεπιστικές ιδιότητες εμποτισμένες με φυσικά συστατικά, εκχυλίσματα αρωματικών ελαίων και απίστευτο άρωμα, απλώς ανακουφίζει όλη τη διαδικασία κολύμβησης αφήνοντας σας χαλαρούς μυς και ήρεμο μυαλό.

2. Λεπτομερής ρουτίνα περιποίησης του δέρματος: καθαριστικό, απολεπιστικό, ενυδατικό

Στο τέλος της ημέρας, η αφαίρεση του μακιγιάζ και ο καθαρισμός του προσώπου σας είναι απαραίτητα για μια γόνιμη συνεδρία αυτοεξυπηρέτησης. Ξεκινήστε με την αφαίρεση του μακιγιάζ χρησιμοποιώντας ντεμακιγιάζ ή μαντηλάκια ντεμακιγιάζ. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αργά και απαλά καθαριστικό στο πρόσωπό σας και κάντε απολέπιση για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και την υπερβολική βρωμιά. Αφού κάνετε το τελετουργικό καθαρισμού, ολοκληρώστε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος ενυδατώνοντας και εφαρμόζοντας ορό προσώπου για καλύτερα αποτελέσματα.

Φροντίστε το δέρμα σας στο σπίτι! (Φωτογραφία: Getty/Thinkstock)

3. Μουλιάζοντας τα πόδια σε ζεστό νερό και αλάτι Epsom

Αφού στέκεστε όλη την ημέρα ή πραγματοποιήσατε δυνατές προπονήσεις, το μούλιασμα των ποδιών σε ζεστό νερό απλώς θα απαλύνει τον μυϊκό πόνο. Εάν προσθέσετε αλάτι Epsom σε ζεστό νερό, μπορεί να προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Από τα αρχαία χρόνια, το αλάτι Epsom λέγεται ότι βοηθά τους ανθρώπους με διάφορες ασθένειες. Περιέχει θειικό μαγνήσιο και είναι γνωστό ότι απομακρύνει τις βαριές τοξίνες από το σώμα. Μπορεί επίσης να μαλακώσει τους μυϊκούς ιστούς έτσι ώστε το ελαφρύ τρίψιμο να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα.

4. Cύξη τροχιών ματιών και μασάζ ματιών

Αφού περάσετε ώρες κοιτώντας τον υπολογιστή, το φορητό υπολογιστή ή την οθόνη του κινητού τηλεφώνου, τα μάτια απλά αρχίζουν να πονάνε. Επιπλέον, ένας μη ισορροπημένος κύκλος ύπνου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρήξιμο και μαύρους κύκλους. Είναι καλύτερα να κάνετε μασάζ στα μάτια και τη γύρω περιοχή με δροσερή τροχιά ματιών ή μασάζ ματιών. Και τα δύο προϊόντα είναι γνωστά για την απαλλαγή από τον ερεθισμό των ματιών, την υπνηλία του προσώπου και το πρήξιμο. Επίσης ενισχύει το μεταβολισμό των ματιών και μειώνει τους μαύρους κύκλους.

πόσα είδη δέντρων

5. Οργανικό, φυσικό πεπτικό και αποτοξινωτικό τσάι

Το βιολογικό τσάι φτιαγμένο με φυσικά συστατικά που καταπολεμούν το άγχος, όπως ashwagandha, γρασίδι λεμονιού, χαμομήλι, μέντα και λεβάντα μπορούν να χαλαρώσουν γρήγορα τους μυς σας και να σας μεταφέρουν σε μια ήσυχη ζώνη. Αυτά τα πεπτικά τσάι είναι επίσης φυσικά αποτοξινωτικά και βελτιώνουν τις ιδιότητες απορρόφησης θρεπτικών συστατικών του σώματος. Η προσθήκη του στη ρουτίνα αυτο-φροντίδας μπορεί να ηρεμήσει το πεπτικό και το νευρικό σας σύστημα.