Πέντε υγιεινές συνήθειες ακολουθούμενες από τη Meghan Markle που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα
Η Δούκισσα του Σάσεξ, η οποία γέννησε πρόσφατα το αγοράκι Archie Harrison Mountbatten-Windsor, φαινόταν υπέροχη με ένα φόρεμα με τάφρο με ζώνες όταν βγήκε έξω σχεδόν 48 ώρες μετά τον τοκετό.
Η Μέγκαν Μαρκλ γέννησε πρόσφατα ένα αγοράκι. (Πηγή: AP Photo) Δεν είναι μυστικό ότι η Δούκισσα του Sussex Meghan Markle πιστεύει ότι οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο πρώην ηθοποιός, που γέννησε το αγοράκι Archie Harrison Mountbatten-Windsor τον Μάιο, φαινόταν υπέροχα με ένα φόρεμα με ζώνη, όταν βγήκε σχεδόν 48 ώρες μετά τον τοκετό.
Εάν και εσείς επιθυμείτε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτές οι υγιεινές συνήθειες που ακολουθούνται από τη Meghan Markle μπορεί να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα.
* Ενώ η βασιλική οικογένεια δεν μιλάει στα ΜΜΕ για τη διατροφή τους, καθώς η ηθοποιός Μαρκλ συχνά παρατηρήθηκε να κρατά το χαλάκι γιόγκα της. Αυτό υποδηλώνει ότι πιστεύει στην άσκηση της γιόγκα για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στο ιστολόγιό της, είχε επίσης αποκαλύψει ότι η μητέρα της ήταν δασκάλα γιόγκα και τους άρεσε να ασκούνται μαζί.
* Σε συνέντευξη στο αμερικανικό talk show Σήμερα μίλησε για την αγάπη της για τα πράσινα ποτά και για το πώς προτιμά να χάνει τον εσπρέσο και να πηγαίνει για λάχανο, σπανάκι και smoothie μήλου.
* Στο παρελθόν, είχε επίσης αποκαλύψει ότι προτιμά να ακολουθεί μια vegan διατροφή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αλλά αγκαλιάζει τα ζωικά προϊόντα τα Σαββατοκύριακα.
ζωική ζωή στα τροπικά δάση
* Σε συνέντευξη που δόθηκε στο ΜΙ! Νέα , ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Revitalize, είπε ότι η Markle επισκεπτόταν συχνά και επέλεγε μπολ acai, φτιαγμένα με κατεψυγμένα και πολτοποιημένα φρούτα acai palm. Συχνά σερβίρεται ως smoothie σε ένα μπολ και συνήθως συμπληρώνεται με granola και μπανάνα και στη συνέχεια αναμιγνύεται με άλλα φρούτα και σιρόπι γκουαρανά.
* Η Δούκισσα έχει μιλήσει συχνά για την αγάπη της για τη μαγειρική. Στο πλαίσιο των προσπαθειών της να φάει πολλά λαχανικά, είχε πει ότι τα λαχανικά είναι η ραχοκοκαλιά των σνακ της. Μιλώντας με Σήμερα , εξήγησε ότι τα καρότα με χούμους είναι από τα λίγα από τα αγαπημένα της.