Πέντε εθιστικά τρόφιμα που είναι εξαιρετικά ανθυγιεινά

Γενικά μπαίνουμε στον πειρασμό από τα συχνά διαφημισμένα είδη διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε συστατικά όπως ζάχαρη, λίπος και αλάτι.

Τα πατατάκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και λιπαρά, όπως και οι τηγανητές πατάτες. (Πηγή: Thinkstock Images)

Γενικά μπαίνουμε στον πειρασμό από τα συχνά διαφημισμένα είδη διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε συστατικά όπως ζάχαρη, λίπος και αλάτι.

Το Huffingtonpost.com μοιράζεται μια λίστα με εθιστικά ανθυγιεινά τρόφιμα:

1. Μεταποιημένα αρτοσκευάσματα: Τρώγοντας μόνο ένα Oreo φαίνεται ότι δεν είναι απλώς μια επιλογή. Μελέτες δείχνουν ένα συστατικό σε πολλά αρτοσκευάσματα-το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει αντιδράσεις παρόμοιες με εκείνες που προκαλούνται από την κατάχρηση ναρκωτικών.

2. Σόδα με καφεΐνη: Ο συνδυασμός σόδας από ζάχαρη ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, με καφεΐνη, είναι η τέλεια εθιστική συνταγή.

ανθισμένο αμπέλι με μωβ άνθη

3. Πατατάκια: Τα πατατάκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και λίπος. Όταν δαγκώνουμε ένα λιπαρό, λιπαρό τσιπ πατάτας, οι νευρικές απολήξεις μας στέλνουν σήματα, τα οποία ταξιδεύουν μέχρι το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου μας. Τελικά υπερφορτώνουμε το κέντρο ευχαρίστησης και συντρίβουμε. Τότε, θέλουμε περισσότερα, περισσότερα, περισσότερα.

4. Πατάτες τηγανητές: Το αλάτι σε αυτά τα τηγανητά μπαστούνια πατάτας είναι ακριβώς αυτό που μας κρατά γαντζωμένους και θέλουμε πάντα περισσότερα.

5. Παγωτό: Είναι επίσης γεμάτο λίπος, θερμίδες, ζάχαρη και συχνά το εθιστικό σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.