Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προκαλέσει Αλτσχάιμερ: Μελέτη
Οι άνθρωποι που νιώθουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας έχουν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νόσο του Αλτσχάιμερ από εκείνους που κοιμούνται καλά τη νύχτα.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι κακό για τη μνήμη σας. (Πηγή: File Photo) Σε ένα σημαντικό εύρημα, οι ερευνητές του Johns Hopkins αποκάλυψαν ότι όσοι νυστάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας έχουν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νόσο του Αλτσχάιμερ από εκείνους που κοιμούνται καλά τη νύχτα. Μια ανάλυση δεδομένων που καταγράφηκαν κατά τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας μελέτης σε ηλικιωμένους ενήλικες έδειξε ότι όσοι αναφέρουν ότι νυστάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν σχεδόν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από εκείνους που δεν είχαν εναποθέσεις βήτα-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο - μια πρωτεΐνη που είναι σήμα κατατεθέν για τη νόσο του Αλτσχάιμερ – χρόνια αργότερα.
Το εύρημα, που αναφέρεται στο περιοδικό SLEEP, προσθέτει σε ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων ότι ο κακής ποιότητας ύπνος θα μπορούσε να ενθαρρύνει την ανάπτυξη αυτής της μορφής άνοιας, υποδηλώνοντας ότι ο επαρκής νυχτερινός ύπνος θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση και η γνωστική δραστηριότητα έχουν αναγνωριστεί ευρέως ως σημαντικοί δυνητικοί στόχοι για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά ο ύπνος δεν έχει ανέβει αρκετά σε αυτό το επίπεδο - αν και αυτό μπορεί κάλλιστα να αλλάζει, δήλωσε ο Adam P. Spira, Αναπληρωτής Καθηγητής στο Σχολή Δημόσιας Υγείας Bloomberg του Johns Hopkins.
Η Spira ηγήθηκε της μελέτης με συνεργάτες από το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση (NIA), τη Σχολή Bloomberg και την Ιατρική Johns Hopkins.
Εάν ο διαταραγμένος ύπνος συμβάλλει στη νόσο του Αλτσχάιμερ, μπορεί να είμαστε σε θέση να θεραπεύσουμε ασθενείς με προβλήματα ύπνου για να αποφύγουμε αυτά τα αρνητικά αποτελέσματα, πρόσθεσε ο Spira.
Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από τη Baltimore Longitudinal Study of Aging (BLSA) – μια μακροπρόθεσμη μελέτη που ξεκίνησε από το NIA το 1958 και παρακολουθούσε την υγεία χιλιάδων εθελοντών καθώς γερνούν.
Πριν προσαρμοστούν για δημογραφικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι ανέφεραν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν περίπου τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν εναπόθεση β-αμυλοειδούς από εκείνους που δεν ανέφεραν κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μετά την προσαρμογή για αυτούς τους παράγοντες, ο κίνδυνος ήταν ακόμα 2,75 φορές υψηλότερος σε εκείνους με υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο μη προσαρμοσμένος κίνδυνος για εναπόθεση αμυλοειδούς-βήτα ήταν περίπου διπλάσιος σε εθελοντές που ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν, αλλά αυτό δεν είχε στατιστική σημασία.
Δεν είναι επί του παρόντος ασαφές γιατί η ημερήσια υπνηλία θα συσχετιστεί με την εναπόθεση πρωτεΐνης βήτα-αμυλοειδούς, είπε ο Spira.
Μια πιθανότητα είναι ότι η ίδια η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί με κάποιο τρόπο να προκαλέσει τη δημιουργία αυτής της πρωτεΐνης στον εγκέφαλο.
Με βάση προηγούμενες έρευνες, μια πιο πιθανή εξήγηση είναι ότι ο διαταραγμένος ή ανεπαρκής ύπνος λόγω άλλων παραγόντων, προκαλεί το σχηματισμό βήτα-αμυλοειδών πλακών μέσω ενός άγνωστου προς το παρόν μηχανισμού και ότι αυτές οι διαταραχές ύπνου προκαλούν επίσης υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε ότι οι πλάκες αμυλοειδούς που υπήρχαν κατά τη στιγμή της αξιολόγησης του ύπνου προκάλεσαν την υπνηλία, πρόσθεσαν οι ερευνητές.