Νιώθετε χαρούμενοι ή λυπημένοι; Το περπάτημα μπορεί να αποκαλύψει τη διάθεσή σας

Όχι μόνο η διάθεσή μας επηρεάζει τον τρόπο που περπατάμε, αλλά ο περίπατός μας μπορεί επίσης να αποκαλύψει αν ένα άτομο είναι χαρούμενο ή λυπημένο, αποκαλύπτει συναρπαστική έρευνα.

Όχι μόνο η διάθεσή μας επηρεάζει τον τρόπο που περπατάμε, αλλά ο περίπατός μας μπορεί επίσης να αποκαλύψει αν ένα άτομο είναι χαρούμενο ή λυπημένο, αποκαλύπτει συναρπαστική έρευνα. (Πηγή: Thinkstock Images)

Όχι μόνο η διάθεσή μας επηρεάζει τον τρόπο που περπατάμε, αλλά ο περίπατός μας μπορεί επίσης να αποκαλύψει αν ένα άτομο είναι χαρούμενο ή λυπημένο, αποκαλύπτει συναρπαστική έρευνα.

Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που τους ζητήθηκε να περπατήσουν με πιο καταθλιπτικό στυλ - με λιγότερη κίνηση των χεριών και τους ώμους τους προς τα εμπρός - βίωσαν χειρότερες διαθέσεις από εκείνους που τους προκάλεσαν να περπατήσουν με πιο ευτυχισμένο ύφος.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η διάθεσή μας, ο τρόπος που νιώθουμε, επηρεάζει τον τρόπο που περπατάμε, αλλά θέλουμε να δούμε αν ο τρόπος που κινούμαστε επηρεάζει και το πώς νιώθουμε, δήλωσε ο Nikolaus Troje από το Queen's University στο Οντάριο του Καναδά.

μαύρο ιπτάμενο σκαθάρι στο σπίτι

Για τη μελέτη, οι ερευνητές έδειξαν στους συμμετέχοντες μια λίστα με θετικές και αρνητικές λέξεις όπως όμορφη, φοβισμένη και ανήσυχη και στη συνέχεια τους ζήτησαν να περπατήσουν σε διάδρομο ενώ μετρούσαν το βάδισμα και τη στάση τους.

Μια οθόνη έδειξε στα άτομα ένα μετρητή που κινήθηκε αριστερά ή δεξιά ανάλογα με το αν το στυλ βάδισης ήταν πιο καταθλιπτικό ή πιο ευτυχισμένο.

Τα άτομα δεν ήξεραν τι μετρούσε ο μετρητής.

Οι ερευνητές είπαν σε μερικά άτομα να προσπαθήσουν να μετακινήσουν το μετρητή προς τα αριστερά, ενώ σε άλλους να το μετακινήσουν δεξιά.

Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες έπρεπε να γράψουν όσες λέξεις μπορούσαν να θυμηθούν από τον προηγούμενο κατάλογο θετικών και αρνητικών λέξεων.

φοίνικες στη Φλόριντα ταυτίζονται

Όσοι περπατούσαν με ύφος με κατάθλιψη θυμήθηκαν πολλές ακόμη αρνητικές λέξεις. Η διαφορά στην ανάκληση υποδηλώνει ότι το καταθλιπτικό στυλ βάδισης δημιούργησε πραγματικά μια πιο καταθλιπτική διάθεση, εξήγησε ο Troje.

Οι ασθενείς με κλινική κατάθλιψη είναι γνωστό ότι θυμούνται αρνητικά γεγονότα και όταν θυμούνται το κακό τους κάνουν να αισθάνονται ακόμη χειρότερα.

μαύρη αράχνη με καφέ ρίγα στην πλάτη

Εάν μπορείτε να σπάσετε αυτόν τον κύκλο που διαιωνίζεται, ίσως έχετε ένα ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο για να συνεργαστείτε με καταθλιπτικούς ασθενείς, σημείωσαν οι ερευνητές.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.