Ποτέ σκέφτηκα για τα συστατικά της οδοντόκρεμας;

Τι είναι η οδοντόκρεμα και είναι τα συστατικά οδοντόπαστας στις περισσότερες μάρκες επιβλαβή; Εξετάζουμε αυτές τις ερωτήσεις, εξετάζουμε τα συστατικά και προσφέρουμε εναλλακτικές λύσεις.

Γνωρίζατε ότι ο FDA θεωρεί την οδοντόπαστα ως καλλυντικό προϊόν και φάρμακο, όχι σαν φαγητό; (1)

Καταλαβαίνω το σκεπτικό , δεν πρέπει να είμαστε τρώει την οδοντόκρεμα μας. Αλλά η οδοντόκρεμα πηγαίνει στο στόμα σας, τόσο μικρά ποσά συχνά στάζουν κάτω από το λαιμό κάθε φορά που βουρτσίζετε.

Οι δοκιμές ασφάλειας για τα καλλυντικά προϊόντα είναι χαλαρές σε σύγκριση με τα προϊόντα διατροφής - ΚΑΙ - πολλά καλλυντικά προϊόντα είναι γνωστός να περιέχουν επιβλαβή συστατικά. Αυτό επιτρέπει στη βιομηχανία καλλυντικών να γεμίσει την οδοντόκρεμα μας με ό, τι τα συστατικά φαίνονται καλά, μυρίζουν καλά και γεύονται καλά. Μην απασχολείτε τα αποτελέσματά τους στην υγεία μας!

Συστατικά Οδοντόπαστας

Ο κατάλογος των συστατικών οδοντόκρεμας στην εμπορική οδοντόπαστα είναι λίγο τρομακτικό, για να πούμε το λιγότερο. Στις ετικέτες πολλών μεγάλων εμπορικών σημάτων, είναι πιθανό να βρείτε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συστατικά:

τρικλοζάν

Αυτός είναι ένας αντιβακτηριακός παράγοντας και συντηρητικό που χρησιμοποιείται σε κάποια οδοντόκρεμα. Για να εξηγήσει, σύμφωνα με τη βάση δεδομένων για τα καλλυντικά της Περιβαλλοντικής Ομάδας, το Triclosan έχει αποδειχθεί ενδοκρινικός διαταράκτης, ερεθιστικό του δέρματος και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Ασπαρτάμη και σακχαρίνη

Αυτά είναι τεχνητά γλυκαντικά που συχνά εμφανίζονται σε τύπους οδοντόπαστας. Λόγω του γεγονότος ότι ο καθένας έχει συνδεθεί με κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας, θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς.

Σορβιτόλη

Ένα υγρό που κρατά τα άλλα συστατικά οδοντόκρεμας από το στέγνωμα, η σορβιτόλη έχει καθαρτικά αποτελέσματα που μπορεί να προκαλέσουν διάρροια εάν υπερβολική κατάποση.

Λαουρυλοθειικό νάτριο (SLS)

Το SLS είναι ένας παράγοντας αφρισμού και οι μάρκες απορρυπαντικών εμπορικών οδοντόπαστες προσθέτουν για να το κάνουν αφρώδες. Αυτό το συστατικό είναι επικίνδυνο επειδή η παραγωγή SLS έχει ως αποτέλεσμα τη μόλυνση με καρκινογόνο παραπροϊόν. Μελέτες σχετικά με το SLS έδειξαν ότι μπορεί να έχει πολλές επιζήμιες επιπτώσεις στο σώμα. Μου αρέσουν τα αφρό μου, αλλά όχι εις βάρος της συνολικής υγείας μου.

δέντρο με ροζ λουλούδια το καλοκαίρι

FD & C Blue Dye Νο. 2

Αυτή η διασκεδαστική λωρίδα χρώματος στα συστατικά των οδοντόκρεπων σας είναι πιθανότατα από μια συνθετική βαφή. Το Κέντρο Επιστήμης προς το Δημόσιο Συμφέρον συνιστά να αποφεύγονται αυτές οι τεχνητές βαφές στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας λόγω των δυσμενών επιπτώσεων που μπορεί να έχουν, συμπεριλαμβανομένης της υπερδραστηριότητας στα παιδιά, των αλλεργικών αντιδράσεων και ακόμη και του καρκίνου (σε μελέτες σε ζώα).

Φθοριούχος

Αυτό το συστατικό στην οδοντόκρεμα αξίζει την προσοχή ολόκληρου του αντικειμένου, αλλά απλά το θέτει, το φθόριο είναι μια νευροτοξίνη. Είναι ένα συστατικό της οδοντόκρεμας (και των δημοτικών μας παροχών). Και μεταβάλλει το σώμα όταν το χρησιμοποιούμε. Το υπερβολικό φθόριο μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων, αλλά χωρίς περιορισμό, της φθορίωσης. Μπορείτε να ορίσετε φθορίωση ως σημεία και αποχρωματισμό στα δόντια. Στην πραγματικότητα, η FDA απαιτεί τώρα από όλους τους κατασκευαστές να βάλουν μια προειδοποίηση δηλητηρίασης σε όλες τις οδοντόπαστες φθορίου. Είμαι σοβαρός, πηγαίνετε κοιτάζοντας την ετικέτα οδοντόπαστας.

Τα αποτελέσματα υποστηρίζουν τη δυνατότητα αρνητικής επίδρασης της υψηλής έκθεσης σε φθόριο στη νευρική ανάπτυξη των παιδιών. Η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να περιλαμβάνει αναλυτικές πληροφορίες σε επιμέρους επίπεδο σχετικά με την προγεννητική έκθεση, τις επιδόσεις της νευροδιαφυλικής συμπεριφοράς και τις μεταβλητές για προσαρμογή (2).

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ζήτημα του φθορίου, ελέγξτε τα εξής:

• Fluoride Alert - ένα δίκτυο που επιδιώκει να εκπαιδεύσει το κοινό για τους πραγματικούς κινδύνους του φθορίου.
• Η απαγόρευση φθορίου - ένα βίντεο που ανοίγει τα μάτια και αναδεικνύει πληροφορίες από το βιβλίο, The Fluoride Deception.

Αποφυγή τοξικών συστατικών οδοντόπαστας

Αν δεν είστε διατεθειμένοι να παραιτηθείτε εντελώς από την οδοντόπαστα που αγοράσατε κατάστημα, υπάρχουν πολλές φυσικές μάρκες που πρέπει να λάβετε υπόψη. Συγκεκριμένα, διαμορφώνουν την οδοντόκρεμα τους χωρίς συστατικά όπως λαουρυλοθειικό νάτριο, τεχνητές χρωστικές, τεχνητά γλυκαντικά και φθοριούχο. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα εμπορικά σήματα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή ακόμη μεγαλύτερες αλυσίδες τροφίμων. Να είστε έτοιμοι για μια πιο ακριβή τιμή, μια καλή φυσική οδοντόκρεμα κοστίζει συχνά περισσότερο από $ 5 και συνήθως έρχεται σε μικρότερο σωλήνα.

Ωστόσο , πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένες από τις φυσικές μάρκες που μπορεί να έχετε εμπιστευτεί στο παρελθόν είναι αγοράστηκαν από γιγάντιες εταιρείες με χαμηλότερα πρότυπα . Αυτό με κάνει να αναρωτιέμαι ποια αμφισβητήσιμα συστατικά οδοντόπαστας θα προσπαθήσουν να γλιστρήσουν στις φυσικές τους φόρμουλες. Όχι ότι έχουν τον έλεγχο των συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των φθηνότερων συστατικών που υπερβαίνουν το συνολικό κόστος.

Η βιομηχανία καλλυντικών, όπως η βιομηχανία τροφίμων, γίνεται όλο και πιο περίπλοκη στην τέχνη της ονομασίας των συστατικών. Μπορεί να μην παρατηρήσετε κάποια από τα τοξικά συστατικά στη συσκευασία πια. Συνήθως, αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιούν τώρα άλλα ονόματα για να περιγράψει το ίδιο συστατικό. Για παράδειγμα , το λαουρυλοθειικό νάτριο μπορεί επίσης να ονομάζεται δωδεκυλοθειικό νάτριο, θειικό λαυρυλο-νάτριο, θειικό νάτριο δωδεκυλεστέρα ή άλας νατρίου του θειικού λαυρυλεστέρα. Πρόκειται για ένα παιχνίδι αλλαγής. Για να εξηγήσουμε, πρέπει να είμαστε savvier και να γνωρίζουμε καλύτερα όλα τα ψευδώνυμα για τα συστατικά.

ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα επιβλαβή συστατικά οδοντόκρεμα είναι να μείνετε μακριά από την εμπορική οδοντόκρεμα. Η σπιτική οδοντόπαστα είναι ένα από τα ευκολότερα έργα DIY μπορείτε να κάνετε.

Καθαρίστε τα δόντια σας Φυσικά

Το απαλό βούρτσισμα με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και μερικά ασφαλή συστατικά οδοντόπαστας μπορεί να κρατήσει τα δόντια και το σώμα σας πιο υγιεινά από το βούρτσισμα με τοξική οδοντόκρεμα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί συνδυασμοί φυσικών συστατικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τα δόντια σας.

Πραγματικό αλάτι στη θάλασσα

Σύμφωνα με τον Οδοντίατρο Ρόμπερτ Νάρα, στο βιβλίο του, πώς να γίνεις οδοντικά μόνος του επαρκής, χρησιμοποιώντας πραγματικό θαλασσινό αλάτι στην ρουτίνα στοματικής υγιεινής σας μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει τα περισσότερα προβλήματα των δοντιών και των ούλων. Το πραγματικό θαλασσινό αλάτι περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία, πολλά από τα οποία τα δόντια σας πρέπει να παραμείνουν ισχυρά. Η άμεση εφαρμογή αυτών των ορυκτών μπορεί να ωφελήσει τα δόντια και τα ούλα. Το κανονικό αλάτι στο τραπέζι δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο και είναι δεν συνιστάται για το βούρτσισμα. Βρείτε καθαρό θαλασσινό αλάτι που σας προτείνουμε εδώ.

Μαγειρική σόδα

Η σόδα ψησίματος πρέπει να είναι ένα από τα φυσικά συστατικά της οδοντόκρεμας. Είναι ένα θαυμάσιο φυσικό προϊόν για τη λείανση των δοντιών, την απομάκρυνση λεκέδων και την αναζωογόνηση της αναπνοής.

εικόνες από διάφορα είδη δέντρων

Ελέγξτε την απλή συνταγή μας για την οδοντόκρεμα μαγειρικής σόδα.

Σε αντίθεση με όσα έχουμε διδάξει πολλοί από εμάς, η σόδα ψησίματος είναι ένα απαλό προϊόν για δόντια. Σύμφωνα με το διάγραμμα RDS Values ​​- ένα δείκτη της λειαντικότητας της κοινής οδοντόκρεμας - η ευθεία μαγειρική σόδα είναι πολύ λιγότερο λειαντική από την πλειονότητα των εμπορικών οδοντόκρεμων. Ωστόσο, εάν η σόδα ψησίματος προκαλεί ευαισθησία σε ούλα ή δόντια για εσάς, επιλέξτε ένα άλλο φυσικό προϊόν για βούρτσισμα.

Λάδι καρύδας

Μου αρέσει να χρησιμοποιώ λάδι καρύδας για το βούρτσισμα των δοντιών μου. Μπορείτε να αναμίξετε λίγο σόδα ψησίματος με λάδι καρύδας για να δημιουργήσετε μια πάστα για βούρτσισμα. Η υφή είναι ομαλή όπως η εμπορική οδοντόκρεμα που μπορεί να συνηθίσετε, και το έλαιο καρύδας είναι φυσικά αντιβακτηριακό. Το στόμα σας θα αισθάνεται καθαρό καθαρό μετά το βούρτσισμα και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν προσθέτετε τοξίνες στο σώμα σας. Βρείτε υψηλής ποιότητας λάδι καρύδας που σας προτείνουμε εδώ.

Βότανα

Επιπλέον, υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να ενσωματωθούν στη ρουτίνα βούρτσισμα που έχουν θετικές επιπτώσεις στα δόντια και τα ούλα σας. Στο βιβλίο Cure Deth Decay, από τον Ramiel Nagel, τα βότανα αναφέρονται ως ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσουν τα δόντια και τα ούλα. Ενώ τα υγρά προϊόντα των δοντιών καθαρίζουν τα δόντια, τα προϊόντα που παρασκευάζονται με βότανα μπορούν να θεραπεύσουν τα δόντια και τα ούλα με διαφορετικό τρόπο. Τα βότανα μπορούν να χτίσουν, να βγάλουν τοξίνες και να τρέψουν.

Συνταγή σκόνης δοντιών έρχεται σύντομα

Ελέγξτε την αγαπημένη συνταγή μας βοτανική σκόνη δοντιών . Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη σκόνη των δοντιών, καθαρίζει εξίσου καλά (ή καλύτερα) από την οδοντόκρεμα και είναι ένα σπιτικό προϊόν με μεγάλη διάρκεια ζωής - χάρη στην απουσία υγρού.

Έχετε σκεφτεί ποτέ τα συστατικά των οδοντόπαστας;