Οι ηλικιωμένοι πρέπει να πίνουν περισσότερο τσάι. μάθετε γιατί

Για την έρευνα, χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από τη μελέτη Newcastle 85+, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 1.000 ηλικιωμένοι 85 ετών από το Newcastle και το North Tyneside. Η μελέτη ξεκίνησε το 2006 και συνεχίζεται μέχρι σήμερα, με περίπου 200 συμμετέχοντες να γίνονται εκατοντάδες

Σου αρέσει να πίνεις τσάι; Μπορεί να σας ωφελήσει, ειδικά εάν έχετε συμπληρώσει μια ορισμένη ηλικία. (Πηγή: Pixabay)

Λέγεται ότι είσαι αυτό που τρως. Τον τελευταίο ένα χρόνο, έγινε φανερό ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο συνετή, αλλά συνιστάται επίσης εάν κάποιος ενδιαφέρεται να ενισχύσει την ασυλία του. Στην πανδημία, η υγεία και η ασυλία των ηλικιωμένων συζητήθηκαν πολύ και τώρα μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που είναι λάτρεις του τσαγιού και πίνουν περισσότερα από πέντε φλιτζάνια την ημέρα, μπορεί να βιώσουν σημαντικά γνωστικά οφέλη.

Σύμφωνα με έκθεση στο Ο Εθνικός άτομα άνω των 85 ετών έδειξαν επίσης καλύτερη ακρίβεια και ταχύτητα αντίδρασης, τα οποία θα μπορούσαν να βοηθήσουν σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες όπως οδήγηση και ολοκλήρωση παζλ.

μικρά δέντρα που χρησιμοποιούνται στον εξωραϊσμό

Ο Dr Edward Okello, ο οποίος ηγήθηκε του προγράμματος Human Nutrition Research Center στο Πανεπιστήμιο του Newcastle, δήλωσε: Οι δεξιότητες που βλέπουμε να διατηρούνται σε αυτήν την ομάδα των πολύ παλιών μπορεί όχι μόνο να οφείλονται στις ενώσεις που υπάρχουν στο τσάι, αλλά μπορεί επίσης να οφείλονται οι τελετουργίες της παρασκευής ενός δοχείου τσαγιού ή της συνομιλίας για ένα φλιτζάνι τσάι.

Για την έρευνα, χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από τη μελέτη Newcastle 85+, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 1.000 ηλικιωμένοι 85 ετών από το Newcastle και το North Tyneside. Η μελέτη ξεκίνησε το 2006 και συνεχίζεται μέχρι σήμερα, με περίπου 200 συμμετέχοντες να γίνονται εκατοντάδες.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι νοσηλευτές συλλέγουν πληροφορίες από τους συμμετέχοντες επισκέπτονται τα σπίτια τους για να ολοκληρώσουν μια αξιολόγηση της υγείας με ερωτηματολόγια, μετρήσεις, τεστ λειτουργιών και εξέταση αίματος νηστείας. Ο στόχος τους είναι να αναζητήσουν στοιχεία ότι η κατανάλωση μαύρου τσαγιού προστατεύει από την απώλεια μνήμης.

ποιες είναι οι διαφορετικές ομάδες ζώων

Τα αποτελέσματα της έρευνας έχουν δείξει ότι περισσότερη κατανάλωση τσαγιού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το εύρος της προσοχής, μαζί με την ικανότητα εκτέλεσης πολύπλοκων εργασιών (ψυχοκινητική ταχύτητα). Ωστόσο, δεν έχει βρεθεί καμία σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και της συνολικής λειτουργίας της μνήμης. ούτε συσχέτιση μεταξύ τσαγιού και εκτέλεσης απλών εργασιών ταχύτητας.

Οι ερευνητές έχουν επίσης προτείνει στα ευρήματα ότι το μαύρο τσάι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη για τους ηλικιωμένους σε οποιαδήποτε δίαιτα που στοχεύει στη βελτίωση της προσοχής και της ψυχοκινητικής ταχύτητας.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.