Αποτελεσματικές συμβουλές διατροφικής φροντίδας για ηλικιωμένους με άνοια

Καθώς η άνοια εξελίσσεται, η σίτιση και η διατήρηση της διατροφικής κατάστασης γίνεται προκλητική

Εκτός από τη διαχείριση της διατροφής, ο προγραμματισμός των γευμάτων και των γευμάτων είναι επίσης μια σημαντική πτυχή της φροντίδας της άνοιας. (Πηγή: Getty Images/Thinkstock)

Άνοια είναι μια σύνθετη ασθένεια, χρόνια και προοδευτική, στην οποία επιδεινώνονται οι γνωστικές λειτουργίες όπως η σκέψη, η μνήμη, ο συλλογισμός και οι συμπεριφορικές ικανότητες. Λόγω αυτής της απώλειας, η καθημερινή ζωή και οι δραστηριότητες ενός ατόμου επηρεάζονται και αυτό επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο το άτομο, αλλά και τον φροντιστή, δήλωσε η Neha Sinha, διευθύνων σύμβουλος και συνιδρυτής, Epoch Elder Care και ειδικός άνοιας

Τρώτε καλά, τρώτε σωστά. όλοι το έχουμε ακούσει τόσες φορές κατά τη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας και ανεξάρτητα από την ηλικία, η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία του καθενός. Ωστόσο, καθώς η άνοια εξελίσσεται, η σίτιση και η διατήρηση της διατροφικής κατάστασης γίνεται προκλητική. Οι ασθενείς μπορεί να ξεχάσουν να φάνε, να συγκλονιστούν με πάρα πολλά πράγματα στο ταλί ή μπορεί να δυσκολεύονται να εκφράσουν οδοντικά θέματα ή έλκη στο στόμα. Στα τελευταία στάδια, όταν το μάσημα και η κατάποση καθίστανται δύσκολα, οι φροντιστές αγωνίζονται να διατηρήσουν την ισορροπία μεταξύ της όρεξης και της υφής των τροφίμων, πρόσθεσε.

Η διατήρηση καλής σωματικής υγείας και βάρους είναι μια τεράστια πτυχή της καλής σκηνικής διαχείρισης στο άνοια Το Η παρουσία πολλαπλών συννοσηρότητας, ειδικά διαβήτη, όπου οι περιορισμοί στη διατροφή ή τη λήψη φαρμάκων θα χρειάζονταν συνεχείς υπενθυμίσεις και εξηγήσεις το καθιστούν ακόμη πιο δύσκολο. Είναι σημαντικό να παρέχετε μια ισορροπημένη διατροφή, να αποφεύγετε τις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη, να μειώσετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα καθώς και την πρόσληψη ζάχαρης. Η προσθήκη πράσινων φυλλωδών λαχανικών και η μεσογειακή διατροφή ψαριών, δημητριακών, φρούτων και ελαιολάδου έχουν επίσης υποσχεθεί αποτελέσματα στη μείωση του περαιτέρω κινδύνου, είπε. indianexpress.com Το

μικρά πράσινα δέντρα για εξωραϊσμό

Εκτός από τη διαχείριση της διατροφής, ο προγραμματισμός των γευμάτων και των γευμάτων είναι επίσης μια σημαντική πτυχή της φροντίδας της άνοιας. Ο Sinha είπε ότι εάν ο γέροντας αρχίσει να αντιστέκεται στα γεύματα ή να τρώει κακώς, μπορεί να εμπλέκονται περισσότερες από μία αιτίες. Ξεκινήστε με την εξάλειψη των περισπασμών γύρω από τις ώρες των γευμάτων - το θορυβώδες υπόβαθρο και οι δυνατές συνομιλίες μπορούν να προσθέσουν τη σύγχυση τους. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, οι κακές οδοντοστοιχίες και οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της όρεξης. Μπορεί επίσης να φτάσουν σε ένα στάδιο όπου μπορεί να μην μπορούν να αναγνωρίσουν τα τρόφιμα ή η κακή χρωματική κωδικοποίηση των πιατικών (λευκό ρύζι σε λευκή πλάκα) μπορεί να τα μπερδέψει ακόμη περισσότερο, εξήγησε.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ανεξαρτησία στη σίτιση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν και μπορεί να χρειαστεί αρκετή υποστήριξη και χρόνος για να διευκολυνθεί, είναι απαραίτητο για την αξιοπρέπεια και το σεβασμό του γέροντα. Είναι καλή ιδέα να προ-μερίσετε/προ-αναμίξετε τα γεύματά τους, να προετοιμάσετε πιο σύντομα γεύματα σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές τους και να γαρνίρετε το φαγητό για να το κάνετε να φαίνεται ελκυστικό, ιδιαίτερα ημιστερεό φαγητό όπως το khichdi. Δοκιμάζετε πάντα το φαγητό τους πριν το σερβίρετε, καθώς μπορεί να μην μπορούν να δώσουν σχόλια για τη γεύση. Επίσης, επιλέξτε πιο στιβαρά μαχαιροπίρουνα και λαβές που θα είναι πιο εύκολο να κρατηθούν. Φροντίστε να έχετε πάντα λίγο φαγητό, σε περίπτωση που θέλουν να φάνε στη μέση της ημέρας (ή τη νύχτα) αντί να τους πείσουν ότι έχουν ήδη φάει, πρότεινε.

Οι ηλικιωμένοι με άνοια διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωση , που οδηγεί σε συννοσηρότητες όπως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή πονοκεφάλους και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταραγμένη συμπεριφορά. Κάποιος πρέπει να ενθαρρύνει την πρόσληψη υγρών που μπορεί να είναι γουλιές σκέτου ή αρωματισμένου νερού όλη την ημέρα. δώστε φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό ή απλά χτυπήστε smoothies ή χυμούς φρούτων.

Για ένα μέλος της οικογένειας, η διαχείριση των γευμάτων σε ένα τραπέζι με ένα αγαπημένο πρόσωπο που έχει άνοια μπορεί να είναι απαιτητική. Έχετε υπομονή και μην βιάζεστε τους ηλικιωμένους κατά τη διάρκεια των γευμάτων - δώστε τους όλο τον χρόνο που χρειάζονται. Δεδομένου ότι το άτομο μπορεί να μην έχει κρίση, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του φαγητού ή των υγρών όπως το νταλ, οι σούπες είναι μέτριες, δεν βράζουν ζεστές (ή παγωμένες). Το φαγητό μαζί τους θα ενθαρρύνει επίσης τα συναισθήματα της συντροφικότητας και μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και ως καλό ορεκτικό!

Η συμμετοχή των πρεσβυτέρων (με ή χωρίς άνοια) στην προετοιμασία των καλών για φεστιβάλ είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα! Η απλή κυκλοφορία των laddoos ή η πλήρωση του κατασκευαστή gujiya, μπορεί όχι μόνο να σας φέρει πίσω τις όμορφες αναμνήσεις αλλά και να λειτουργήσει ως μεγάλη κινητική δραστηριότητα, είπε.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό στην τρέχουσα εποχή της πανδημίας, εργαστείτε για την οικοδόμηση της ασυλίας των ηλικιωμένων με βότανα και καρυκεύματα όπως τζίντζερ, σκόρδο, τζέρα, κουρκουμά και τούλι. Προσφέρετε τέτοια πράγματα ως μέρος μιας ρουτίνας με επιμέλεια και μπορεί να κάνουν θαύματα, είπε ο Sinha.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.

δέντρο με συστάδες λευκών λουλουδιών