Η κατανάλωση αμυγδάλων και φιστικιών μπορεί να ενισχύσει την επιβίωση του καρκίνου του παχέος εντέρου

Οι ασθενείς μπορεί να μην τρώνε ξηρούς καρπούς λόγω ανησυχιών για την υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ότι η αύξηση της κατανάλωσης ξηρών καρπών θα οδηγήσει σε παχυσαρκία, η οποία οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα, σύμφωνα με μια μελέτη. «Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία της έμφασης στους παράγοντες διατροφής και τρόπου ζωής στην επιβίωση του καρκίνου του παχέος εντέρου», πρόσθεσε ένας ερευνητής.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των αμυγδάλων και των φιστικιών. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Τα άτομα με καρκίνο του παχέος εντέρου που τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κάσιους και φιστίκια μπορεί να διατρέχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο υποτροπής και θνησιμότητας του καρκίνου, λένε οι ερευνητές. Τα ευρήματα έδειξαν ότι εκείνοι που κατανάλωναν τακτικά τουλάχιστον δύο μερίδες ξηρών καρπών κάθε εβδομάδα έδειξαν βελτίωση 42 % στην επιβίωση χωρίς ασθένειες και 57 % βελτίωση στη συνολική επιβίωση. Σε ασθενείς με καρκίνο παχέος εντέρου σταδίου ΙΙΙ, η υποτροπή μειώθηκε σχεδόν στο μισό. Αυτά τα ευρήματα συμβαδίζουν με αρκετές άλλες μελέτες παρατήρησης που δείχνουν ότι μια πληθώρα υγιεινών συμπεριφορών, όπως αυξημένη σωματική δραστηριότητα, διατήρηση υγιούς βάρους και χαμηλότερη πρόσληψη ζάχαρης και γλυκών ποτών, βελτιώνουν τα αποτελέσματα του καρκίνου του παχέος εντέρου, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Temidayo Fadelu, μεταδιδακτορικός φοιτήτρια στο Ινστιτούτο Καρκίνου Dana-Farber στη Βοστώνη.

διαφορετικών ειδών δέντρα αγριόχορτο

Τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τη σημασία της έμφασης στους παράγοντες διατροφής και τρόπου ζωής στην επιβίωση του καρκίνου του παχέος εντέρου, πρόσθεσε ο Fadelu. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Oncology, παρακολούθησε 826 συμμετέχοντες σε μια κλινική δοκιμή για διάμεσο 6,5 ετών μετά τη θεραπεία τους με χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία. Οι ασθενείς μπορεί να μην τρώνε ξηρούς καρπούς λόγω ανησυχιών για την υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ότι η αύξηση της κατανάλωσης ξηρών καρπών θα οδηγήσει σε παχυσαρκία, η οποία οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα. Αντίθετα, οι μελέτες μας, και γενικότερα η επιστημονική βιβλιογραφία, βρήκαν ότι οι τακτικοί καταναλωτές ξηρών καρπών τείνουν να είναι πιο αδύνατοι, εξήγησε ο Charles S. Fuchs, Διευθυντής στο Κέντρο Καρκίνου του Yale στις ΗΠΑ.

Πολλές προηγούμενες μελέτες έχουν αναφέρει ότι οι ξηροί καρποί βοηθούν επίσης στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη. Αυτές οι μελέτες υποστηρίζουν την υπόθεση ότι συμπεριφορές που σας κάνουν λιγότερο ανθεκτικούς στην ινσουλίνη, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης ξηρών καρπών, φαίνεται να βελτιώνουν τα αποτελέσματα στον καρκίνο του παχέος εντέρου, δήλωσε ο Fuchs. Οι ξηροί καρποί μπορεί επίσης να παίξουν θετικό ρόλο ικανοποιώντας την πείνα με λιγότερη πρόσληψη υδατανθράκων ή άλλων τροφών που σχετίζονται με κακά αποτελέσματα, σημείωσε ο Fuchs.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.