Η κατανάλωση τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ημικρανίας, λέει η μελέτη

Προσβάλλοντας περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ενήλικες παγκοσμίως, η ημικρανία είναι η τρίτη πιο διαδεδομένη ασθένεια στον κόσμο, δήλωσαν ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess (BIDMC) στις ΗΠΑ.

ημικρανία, είναι ο καφές που σχετίζεται με ημικρανία, έντονος πονοκέφαλος, ινδική εξπρέςΕκτός από τον έντονο πονοκέφαλο, τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, αλλαγές στη διάθεση, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, καθώς και οπτικές και ακουστικές παραισθήσεις. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Η κατανάλωση τριών ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ καθημερινά μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο ημικρανία , σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε την Πέμπτη.



Προσβάλλοντας περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ενήλικες παγκοσμίως, η ημικρανία είναι η τρίτη πιο διαδεδομένη ασθένεια στον κόσμο, δήλωσαν ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess (BIDMC) στις ΗΠΑ.



Εκτός από τον έντονο πονοκέφαλο, τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, αλλαγές στη διάθεση, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, καθώς και οπτικές και ακουστικές παραισθήσεις.



μαύρη και κόκκινη αιχμηρή κάμπια

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Medicine , αξιολόγησε το ρόλο των καφεϊνούχων ροφημάτων ως δυνητικό έναυσμα ημικρανίας.

Με επικεφαλής την Elizabeth Mostofsky, από το Harvard T H Chan School of Public Health (HSPH) στις ΗΠΑ, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, μεταξύ των ασθενών που αντιμετωπίζουν επεισοδιακή ημικρανία, μία έως δύο μερίδες ποτών με καφεΐνη δεν σχετίζονται με πονοκεφάλους εκείνη την ημέρα.



Ωστόσο, τρεις ή περισσότερες μερίδες ποτών με καφεΐνη μπορεί να σχετίζονται με υψηλότερες πιθανότητες εμφάνισης πονοκεφάλου ημικρανίας εκείνη την ημέρα ή την επόμενη ημέρα.



Ενώ ορισμένοι δυνητικοί παράγοντες ενεργοποίησης - όπως η έλλειψη ύπνος - μπορεί μόνο να αυξήσει τον κίνδυνο ημικρανίας, ο ρόλος της καφεΐνης είναι ιδιαίτερα περίπλοκος, επειδή μπορεί να προκαλέσει επίθεση αλλά βοηθά και στον έλεγχο των συμπτωμάτων, δήλωσε ο Mostofsky.

Ο αντίκτυπος της καφεΐνης εξαρτάται τόσο από τη δόση όσο και από τη συχνότητα, αλλά επειδή έχουν γίνει λίγες μελλοντικές μελέτες για τον άμεσο κίνδυνο πονοκεφάλων ημικρανίας μετά την πρόσληψη ποτών με καφεΐνη, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για τη διατύπωση διατροφικών συστάσεων για άτομα με ημικρανία, είπε.



Στη μελέτη, 98 ενήλικες με συχνή επεισοδιακή ημικρανία ολοκλήρωσαν ηλεκτρονικά ημερολόγια κάθε πρωί και κάθε βράδυ για τουλάχιστον έξι εβδομάδες.



Κάθε μέρα, οι συμμετέχοντες ανέφεραν τις συνολικές μερίδες καφέ με καφεΐνη, τσάι, σόδα και ενεργειακά ποτά που κατανάλωναν, καθώς και συμπλήρωναν δύο φορές ημερησίως αναφορές πονοκεφάλου που περιγράφουν λεπτομερώς την έναρξη, τη διάρκεια, την ένταση και τα φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν για ημικρανίες από την προηγούμενη εγγραφή στο ημερολόγιο.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια αυτόματη ανάλυση, συγκρίνοντας τη συχνότητα εμφάνισης ημικρανίας ενός μεμονωμένου συμμετέχοντα τις ημέρες με πρόσληψη ποτών με καφεΐνη με τη συχνότητα εμφάνισης ημικρανιών τις ημέρες χωρίς πρόσληψη ποτών με καφεΐνη.



Αυτή η αντιστοίχιση εξάλειψε τη δυνατότητα παραγόντων όπως το φύλο, η ηλικία και άλλοι μεμονωμένοι δημογραφικοί, συμπεριφορικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες να μπερδέψουν τα δεδομένα.



τι ζώα είναι στο βίωμα του τροπικού δάσους

Οι ερευνητές αντιστοιχίζουν περαιτέρω τη συχνότητα εμφάνισης πονοκεφάλου ανά ημέρα της εβδομάδας, εξαλείφοντας τις συνήθειες του Σαββατοκύριακου έναντι της εβδομάδας που μπορεί επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση ημικρανίας.

καφέ, ο καφές αυξάνει τον κίνδυνο ημικρανίας, ημικρανία, ινδικό expressΗ μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Εφημερίδα της Ιατρικής, αξιολόγησε το ρόλο των ποτών με καφεΐνη ως πιθανό έναυσμα ημικρανίας. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Η αυτο-αντιστοίχιση επέτρεψε επίσης τις διαφοροποιήσεις στη δόση καφεΐνης σε διαφορετικούς τύπους ποτών και παρασκευασμάτων.



Μία μερίδα καφεΐνης ορίζεται συνήθως ως οκτώ ουγγιές ή ένα φλιτζάνι καφέ με καφεΐνη, έξι ουγγιές τσάι, ένα δοχείο σόδας 12 ουγκιών και ένα δοχείο 2 ουγγιών ενεργειακού ποτού, δήλωσε ο Mostofsky.



Αυτές οι μερίδες περιέχουν οπουδήποτε από 25 έως 150 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, οπότε δεν μπορούμε να ποσοτικοποιήσουμε την ποσότητα καφεΐνης που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ημικρανίας.

Οι ερευνητές δεν είδαν καμία συσχέτιση μεταξύ μίας έως δύο μερίδων ποτών με καφεΐνη και των πιθανοτήτων πονοκεφάλων την ίδια μέρα, αλλά είδαν υψηλότερες πιθανότητες πονοκεφάλων της ίδιας ημέρας τις ημέρες με τρεις ή περισσότερες μερίδες καφεϊνούχων ποτών.

Ωστόσο, μεταξύ των ανθρώπων που σπάνια κατανάλωναν ποτά με καφεΐνη, ακόμη και μία έως δύο μερίδες αύξησαν τις πιθανότητες να έχουν πονοκέφαλο εκείνη την ημέρα, ανέφεραν οι ερευνητές.

πράσινη κάμπια με κίτρινο κεφάλι

Παρά τον υψηλό επιπολασμό της ημικρανίας και τα συχνά εξουθενωτικά συμπτώματα, η αποτελεσματική πρόληψη της ημικρανίας παραμένει άπιαστη για πολλούς ασθενείς, δήλωσε η Suzanne M Bertisch από το BIDMC.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.