Τα προβιοτικά διατηρούν πραγματικά τα καλά βακτήρια στο έντερο σας ευτυχισμένα;

Σύμφωνα με τη μελέτη, τα προβιοτικά βρέθηκαν να έχουν μικρή έως καθόλου επίδραση στο σώμα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα προβιοτικά του μέλλοντος θα χρειαστούν προσαρμογή στις ανάγκες του καθενός.

Είναι πραγματικά τα προβιοτικά τόσο ευεργετικά όσο προβάλλονται; (Πηγή: Getty Images/ Thinkstock)

Έχετε πεπτική ασθένεια; Η επιστροφή στα προβιοτικά φαίνεται να είναι η πιο διαδεδομένη λύση αυτές τις μέρες. Φορτωμένα με ζωντανά, καλά βακτήρια που πιστεύεται ότι είναι καλά για το πεπτικό σύστημα, τα προβιοτικά μπορούν να είναι ένα υγιεινό συμπλήρωμα.

Εάν αντιμετωπίζετε προκλήσεις με την υγεία του εντέρου, όπως τακτική δυσκοιλιότητα, διάρροια, φούσκωμα, διάταση, η λήψη προβιοτικών όπως ο γαλακτοβάκιλος είναι καλή ιδέα, λέει η Δρ Priyanka Rohatgi, επικεφαλής διατροφολόγος, Apollo Hospitals.

Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα επιστημόνων από το Ισραήλ ισχυρίζεται ότι τα τρόφιμα που είναι γεμάτα με βακτήρια, όπως τα προβιοτικά, είναι εντελώς άχρηστα.

πώς να αναγνωρίσετε τις σημύδες

Πώς λειτουργούν τα προβιοτικά στο σώμα;

Πολλοί ασθενείς που λαμβάνουν αντιβιοτικά τείνουν να χάνουν τα καλά βακτήρια στο έντερο. Έτσι, τους προτείνουμε προβιοτικά για να αποκαταστήσουν την ισορροπία, λέει ο Δρ Rohatgi.

ζωντανά πράγματα στο τροπικό δάσος

Αν και ο συγκεκριμένος μηχανισμός των προβιοτικών στο σώμα είναι άγνωστος, είναι γνωστό ότι στέλνουν τροφή μέσω του εντέρου επηρεάζοντας τα νεύρα που ελέγχουν την κίνηση του στομάχου, διευκολύνοντας έτσι την πέψη.

Σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη από τους επιστήμονες στο Ινστιτούτο Επιστημών Weizmann και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell, τα προβιοτικά βρέθηκαν να έχουν μικρή έως καθόλου επίδραση στο σώμα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα προβιοτικά του μέλλοντος θα χρειαστούν προσαρμογή στις ανάγκες του καθενός.

Τι κάνουν τα βακτήρια μέσα στο έντερο;

Μετά τη λήψη προβιοτικών, τα ζωντανά βακτήρια υποτίθεται ότι αποικίζονται στο έντερο και ρυθμίζουν τις δραστηριότητές του. Το αποτέλεσμα της έρευνας έδειξε ότι στις μισές περιπτώσεις τα καλά βακτήρια μπήκαν στο στόμα και κατευθείαν από το σώμα. Στις υπόλοιπες περιπτώσεις, παρέμειναν για λίγο στο έντερο προτού να συσσωρευτούν από τα υπάρχοντα μικρόβια.

Παρόλο που τα προβιοτικά υπάρχουν εδώ και αρκετό καιρό, τελευταία βρίσκονται όλο και περισσότερο υπό έλεγχο.

Είναι λοιπόν τα προβιοτικά μια καλή ιδέα;

Η έρευνα δίνει έμφαση στην ανάγκη λήψης προβιοτικών ανάλογα με τον τύπο υγείας του ατόμου. Ένα προβιοτικό εκτός ράφι μπορεί να μην λειτουργεί το ίδιο για όλους, επομένως είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε προβιοτικά.

διαφορετικοί τύποι θάμνων αζαλέας

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.