DIY Pain Salve να θεραπεύσει και να ανακουφίσει τους πονεμένους μυς

Αυτή η συνταγή DIY pain salve είναι μια απλή και αποτελεσματική πονόλαιμη μυϊκή θεραπεία που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και να διατηρήσετε το χέρι σας για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους καθημερινούς πόνους και πόνους.

Έχετε ποτέ θελήσει μια απλή σάλτσα συνταγή για να βοηθήσει να μετριάσει πόνους και πόνους; Αυτή η απώλεια πόνου είναι η πάλη μου για να θεραπεύσω την μυϊκή πόνο. Είναι εύκολο να γίνει και είναι το τέλειο δώρο για αυτή την περίοδο των διακοπών!

DIY Sore Muscle Treatment

Έχουμε κάνει πολλά έργα ναυπηγείων και πτώση καθαρισμού στο σπίτι μου. Αυτό απαιτεί πολύ μεγάλη ανύψωση, κάμψη και γενική μυϊκή καταπόνηση. Πριν από λίγες μέρες ο σύζυγός μου παραπονέθηκε ότι η πλάτη και τα πόδια του ήταν εξαιρετικά πληγή.

Δεδομένου ότι σπάνια παραπονιέται ποτέ, ήξερα ότι οι πόνοι και οι άλλοι τον ενοχλούσαν πραγματικά. Χρειάστηκα να κάνω κάτι γρήγορα, έτσι άρπαξα το σημειωματάριό μου και άρχισα να δουλεύω πάνω σε μια συνταγή. Μετά από κάποιο προγραμματισμό και προετοιμασία, ήμουν έτοιμος να δοκιμάσω τη συνταγή μου για τον πόνο. (Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία δημιουργίας DIY, επισκεφθείτε αυτήν την ανάρτηση σχετικά με τον τρόπο χρήσης του DIY Smart.)

Συστατικά για Άγχους και Πόνους

Πρώτον, ήξερα ότι ήθελα να χρησιμοποιήσω αιθέριο έλαιο αρκεύθου. Juniper μούρο είναι ένα τέτοιο θαυμάσιο λάδι για να χρησιμοποιηθεί για την επώδυνη μυϊκή θεραπεία. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και πάντα το συμπεριλαμβάνω σε μείγμα αιθέριων ελαίων μετά την προπόνηση. Το αιθέριο έλαιο Juniper Berry είναι πολύ απαλό και διεισδύει γρήγορα στο δέρμα. Έχει ένα γλυκότερο, πεύκο-άρωμα που είναι αναζωογονητικό και τραγανό.

Το αιθέριο έλαιο φύλλων δάφνης είναι ένα άλλο μεγάλο αιθέριο έλαιο για μυϊκούς πόνους. Αυτό το πετρέλαιο είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε συγκέντρωση 0,5% σε μείγματα τοπικού πόνου. Δεν είναι επίσης ασφαλές να χρησιμοποιείται με παιδιά λόγω υψηλού ποσοστού 1,8 cineole. Ωστόσο, είναι υπέροχο να χρησιμοποιείτε μείγματα μυϊκού πόνου για ενήλικες. Σε αυτή τη συνταγή DIY pain salve, χρησιμοποίησα αιθέριο έλαιο φύλλων δάφνης στο (ελαφρώς κάτω από) τη σύσταση του 0,5%.

Τέλος, για να ολοκληρώσω το άρωμα αυτού του μείγματος, επέλεξα το αιθέριο έλαιο Copaiba. Αυτό το πετρέλαιο είναι ένα υπέροχο αντιφλεγμονώδες με βαθιά γείωση σημειώσεις. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν σε επώδυνη μυϊκή θεραπεία, αρθρίτιδα και μύκητες. Νομίζω ότι λειτουργεί επίσης καλά με το άρωμα του μαρουλιού και των αιθέριων ελαίων φύλλων δάφνης.

Κάνοντας το πονόλαιμο Θεραπεία πόνου Salve

Από τη στιγμή που ήξερα ποια αιθέρια έλαια ήμουν επιλέγοντας, καθιστώντας τη σωτηρία του πόνου ήταν εύκολη! Για αυτή τη συνταγή, ήθελα μια βάση που μασάζ εύκολα, γι 'αυτό και επέλεξα να διατηρήσω το ποσοστό μου σε κηρήθρα χαμηλά. Το βούτυρο Shea είναι μαλακό και επαλείψιμο και συνθέτει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του μυστικισμού. Προσθέσαμε λίγο λάδι αβοκάντο στο μείγμα για να το καταστήσουμε λίγο πιο απλωμένο.

Αυτή η συνταγή για την επώδυνη θεραπεία μυϊκής αγωγής κάνει αρκετά για να χωρέσει σε ένα κασσίτερο 2 ουγκιών. Ωστόσο, λίγο πηγαίνει πολύ μακριά! Απλά σκουπίστε μια μικρή ποσότητα και τρίψτε την σε περιοχές με πόνους και πόνους.

Σημείωση: Και τα τρία αυτά αιθέρια έλαια είναι επίσης ευεργετικά για το αναπνευστικό σύστημα. Αυτό το DIY πονόλαιμο θα μπορούσε να έχει άλλη χρήση ως βάλσαμο ανακούφισης της αναπνοής.

Αυτή η συνταγή σίγουρα μπορεί να διπλασιαστεί, αλλά βρίσκω ότι ξεκινάμε με λίγο είναι πάντα σοφό όταν κάνουμε κάτι νέο. Ο σύζυγός μου το αγάπησε και ξέρω ότι και εσύ!

Χρειάζεστε περισσότερες ιδέες θεραπείας μυών;

Δείτε μερικά από τα άλλα άρθρα μας!

• Σπιτική βαλίτσα για τους πονεμένους και δύσκαμπτους μύες και τις αρθρώσεις
• Φυσικές βοτανικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη
• Μια φυσική σπιτική συνταγή κρέμας αρνίσκου κρέμας
• Ευκολία Sore μυών Φυσικά με αυτά τα διορθωτικά μέτρα