Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Χρόνια νεφρική νόσος: Γιατί οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί
Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) αναφέρεται στη μόνιμη βλάβη των νεφρών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια ή νεφρική νόσο τελικού σταδίου (ESRD) για την οποία χρειάζεστε μεταμόσχευση νεφρού ή αιμοκάθαρση.
Η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. (Πηγή: Getty Images) Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού 2020: Μια μελέτη του 2015 σχετικά με τον επιπολασμό χρόνιων ασθενειών στην Ινδία ανέφερε ότι ο διαβήτης και υπέρταση αντιπροσωπεύουν το 40-60 τοις εκατό των περιπτώσεων χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ) στην Ινδία. Καθώς η συχνότητα των ασθενειών του τρόπου ζωής αυξάνεται μεταξύ των ανθρώπων στη χώρα, αυξάνονται και οι πιθανότητες για ΧΝΝ, σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Indian Journal of Nephrology, που αναφέρθηκαν.
Η ΧΝΝ αναφέρεται στη μόνιμη βλάβη των νεφρών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια ή νεφρική νόσο τελικού σταδίου (ESRD) για την οποία χρειάζεστε μεταμόσχευση νεφρού ή αιμοκάθαρση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, οι οποίες μπορεί να αποβούν μοιραίες.
Αιτίες της ΧΝΝ
Ο διαβήτης θεωρείται ότι είναι κύρια αιτία της ΧΝΝ Το Και μέχρι το 2030, η Ινδία αναμένεται να έχει τον μεγαλύτερο πληθυσμό παγκοσμίως με διαβητικούς ασθενείς, υποδεικνύει η έρευνα. Μεταξύ των άλλων παραγόντων που αυξάνουν την παγκόσμια επιβάρυνση της ΧΝΝ είναι οι πέτρες στα νεφρά, η ουρολοίμωξη, η χρόνια σπειραματονεφρίτιδα (βλάβη στα φίλτρα των νεφρών), η υπερβολική χρήση παυσίπονων φαρμάκων και η χρήση εναλλακτικής θεραπείας των οποίων το περιεχόμενο δεν είναι γνωστό.
Η ΧΝΝ μπορεί επίσης να είναι κληρονομική, πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος αυξάνεται εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό νεφρικών παθήσεων. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 στο Clinical Journal of the American Society of Nephrology, η γενετική συγγένεια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συγγενείς νεφρικές ανωμαλίες κατά τη γέννηση. Επιπλέον, η φτώχεια, η κακή υγιεινή, οι ρύποι, η μόλυνση του νερού, ο υπερπληθυσμός και οι γνωστές και άγνωστες νεφροτοξίνες θα μπορούσαν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο νεφρικών παθήσεων, υποστήριξε η μελέτη.
Διαβάστε | Εδώ είναι μερικά προειδοποιητικά σημάδια ασθενειών που σχετίζονται με τα νεφρά
Συμπτώματα ΧΝΝ
Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, τα συμπτώματα της ΧΝΝ εμφανίζονται μόνο σε μεταγενέστερο στάδιο. Αυτά περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, κακή όρεξη, δύσπνοια, κόπωση, αίμα στα ούρα, αϋπνία, φαγούρα στο δέρμα, μυϊκές κράμπες, πονοκέφαλο και πρησμένους αστραγάλους, πόδια και χέρια.
πράσινη κάμπια με καφέ κεφάλι
Πώς να αποτρέψετε την ΧΝΝ
Ενώ οι ειδικοί δίνουν έμφαση στην έγκαιρη διάγνωση μέσω διαλογής ατόμων με διαβήτη ή υπέρταση ή οποιοδήποτε οικογενειακό ιστορικό ΧΝΝ ως αποτελεσματικό τρόπο ελέγχου της ΧΝΝ, υπάρχουν επίσης άλλα μέτρα που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ζωή για να αποφύγετε τον κίνδυνο της νόσου.
1. Η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πρέπει να ελέγχονται διαφορετικά μπορεί σταδιακά να προκαλέσει βλάβη. Αυτό μπορεί να γίνει με υγιεινή διατροφή και άσκηση. Παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου και πίεσης στο αίμα σας τακτικά και πάρτε τα προτεινόμενα φάρμακα.
Διαβάστε | Πρόοδος της νεφρικής νόσου σε διαβητικούς: «Η έγκαιρη έναρξη της ινσουλίνης ελέγχει τις επιπλοκές»
2. Αποφύγετε να έχετε πάρα πολλά φάρμακα για τον πόνο ή περιττά φάρμακα, καθώς μπορεί να έχουν παρενέργειες και μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας.
ζώα που ζουν στις τροπικές περιοχές
3. Σε περίπτωση πέτρα στα νεφρά ή οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί απόφραξη των ούρων, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.
4. Οι ειδικοί υποστηρίζουν επίσης τη σωστή ενημέρωση σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής, τους κινδύνους του καπνίσματος και τη βελτίωση της προγεννητικής φροντίδας ως σημαντικούς τρόπους για να αποτρέψετε την ΚΝΝ.
5. Κρατήστε το σωματικό σας βάρος υπό έλεγχο καθώς βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Κάποιος πρέπει να ασκείται τακτικά, συμπεριλαμβανομένης της αερόβιας άσκησης και της άσκησης αντίστασης, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε φυσιολογικά όρια.
(Με πληροφορίες από τον Dr Bharat Shah, Director, Institute of Renal Sciences, Global Hospital, Mumbai και Dr Lalit Kumar Agarwal, Medical Director, NephroPlus Dialysis center at Health Point Hospital, Καλκούτα)