Μπορούν τα παιχνίδια του εγκεφάλου να σε κάνουν πιο έξυπνο;

Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η εκπαίδευση του εγκεφάλου τους προστατεύει από απώλεια μνήμης ή γνωστικές διαταραχές.

Παίζετε εγκεφαλικά παιχνίδια; (Πηγή: Thinkstock Images)

Αν πιστεύατε ότι τα παιχνίδια του εγκεφάλου μπορούν να σας κάνουν πιο έξυπνους, σκεφτείτε το ξανά. Σε μια μελέτη, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα στις ΗΠΑ δεν βρήκαν κανένα στοιχείο ότι τέτοια παιχνίδια αυξάνουν τις συνολικές γνωστικές ικανότητες.

Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων πιστεύει ότι η εκπαίδευση του εγκεφάλου τους προστατεύει από απώλεια μνήμης ή γνωστικές διαταραχές, δήλωσε ο Neil Charness, καθηγητής υχολογίας.

Τα ευρήματά μας και οι προηγούμενες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχουν πολύ λίγες ενδείξεις ότι αυτοί οι τύποι παιχνιδιών μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας με ουσιαστικό τρόπο, δήλωσε ο αναπληρωτής καθηγητής Wally Boot.

Η μελέτη επικεντρώθηκε στο εάν τα παιχνίδια του εγκεφάλου θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη λειτουργική μνήμη που απαιτείται για μια ποικιλία εργασιών.

Στη μελέτη τους, οι ερευνητές δημιούργησαν μια ομάδα ανθρώπων για να παίξουν ένα ειδικά σχεδιασμένο βιντεοπαιχνίδι εκπαίδευσης εγκεφάλου που ονομάζεται Mind Frontiers, ενώ μια άλλη ομάδα παικτών έκανε παιχνίδια σταυρόλεξων ή παζλ με αριθμούς.

Σε όλους τους παίκτες δόθηκαν πολλές πληροφορίες που χρειάζονταν για να διευθετήσουν για να λύσουν προβλήματα.

Οι ερευνητές εξέτασαν εάν τα παιχνίδια ενίσχυαν την λειτουργική μνήμη των παικτών και κατά συνέπεια βελτίωσαν άλλες νοητικές ικανότητες, όπως συλλογιστική, μνήμη και ταχύτητα επεξεργασίας.

Αυτή είναι η θεωρία πίσω από πολλά εγκεφαλικά παιχνίδια: Εάν βελτιώσετε τη συνολική λειτουργική μνήμη, η οποία είναι θεμελιώδης για πολλά από αυτά που κάνουμε καθημερινά, τότε μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοση σε πολλούς τομείς της ζωής σας.

Η ομάδα εξέτασε εάν η βελτίωση της μνήμης εργασίας θα μεταφράζεται σε καλύτερη απόδοση σε άλλες εργασίες.

Δεν βρήκαν τέτοια στοιχεία, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Aging Neuroscience

Είναι δυνατό να εκπαιδεύσετε τους ανθρώπους να γίνουν πολύ καλοί σε εργασίες που κανονικά θα θεωρούσατε γενικές εργασίες μνήμης εργασίας: απομνημόνευση 70, 80, ακόμη και 100 ψηφίων, είπε ο Charness.

Αλλά αυτές οι δεξιότητες τείνουν να είναι πολύ συγκεκριμένες και δεν δείχνουν μεγάλη μεταφορά. Αυτό που πρέπει να ανησυχεί ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους είναι, αν μπορώ να γίνω πολύ καλός στα σταυρόλεξα, αυτό θα με βοηθήσει να θυμηθώ πού βρίσκονται τα κλειδιά μου; Και η απάντηση είναι μάλλον όχι, είπε ο Τσαρνς.

Οι ερευνητές πρότειναν ότι για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, οι άνθρωποι θα πρέπει καλύτερα να κάνουν κάποια αερόβια άσκηση παρά να κάθονται μπροστά στον υπολογιστή παίζοντας αυτά τα παιχνίδια.