Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η εξουθένωση μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του καρδιακού ρυθμού: Μελέτη
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), αυτός ο τύπος ζωτικής εξάντλησης, που ονομάζεται εξουθένωση, είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς.
Το άγχος συχνά ονομάζεται σιωπηλός δολοφόνος λόγω μυστηριωδών επιδράσεων σε όλα, από καρδιακές παθήσεις έως ψυχική υγεία. (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου) Μια παρατεταμένη κατάσταση συναισθηματικής, σωματικής και ψυχικής εξάντλησης ή εξουθένωσης σχετίζεται με μια δυνητικά θανατηφόρα διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, σύμφωνα με μια μελέτη που μπορεί να οδηγήσει σε νέες παρεμβάσεις για τη μείωση του στρες στο χώρο εργασίας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), αυτός ο τύπος ζωτικής εξάντλησης, που ονομάζεται εξουθένωση, είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς.
μαυρισμένο σκαθάρι με μαύρες κηλίδες
Οι ερευνητές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας στις ΗΠΑ, δήλωσαν ότι η εξουθένωση διαφέρει από την κατάθλιψη, η οποία γενικά χαρακτηρίζεται από χαμηλή διάθεση, ενοχές και κακή αυτοεκτίμηση. Ως μέρος της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, οι επιστήμονες έκαναν έρευνα σε περισσότερους από 11.000 ενήλικες μέσης και μεγάλης ηλικίας για την παρουσία εξάντλησης, θυμού, αντικαταθλιπτικών και κακής κοινωνικής υποστήριξης.
Ακολούθησαν τα άτομα για περίοδο περίπου 25 ετών για την ανάπτυξη κολπικής μαρμαρυγής έναν ακανόνιστο, γρήγορο καρδιακό ρυθμό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακής ανεπάρκειας και άλλων καρδιακών επιπλοκών. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, οι συμμετέχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα εξουθένωσης είχαν 20 % υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, σε σύγκριση με εκείνους με ελάχιστα ή καθόλου στοιχεία ζωτικής εξάντλησης.
Η ζωτική εξάντληση σχετίζεται με αυξημένη φλεγμονή και αυξημένη ενεργοποίηση της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες, δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Parveen K. Garg από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. Όταν αυτά τα δύο πράγματα ενεργοποιούνται χρόνια που μπορεί να έχουν σοβαρές και βλαβερές συνέπειες στον καρδιακό ιστό, οι οποίες θα μπορούσαν τελικά να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αυτής της αρρυθμίας, πρόσθεσε ο Garg.
Ωστόσο, η μελέτη δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ θυμού, αντικαταθλιπτικής χρήσης ή κακής κοινωνικής υποστήριξης και της ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής. Τα ευρήματα για τον θυμό και την κοινωνική υποστήριξη είναι σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες, αλλά δύο προηγούμενες μελέτες βρήκαν μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της χρήσης αντικαταθλιπτικών και του αυξημένου κινδύνου κολπικής μαρμαρυγής. Σαφώς, πρέπει ακόμη να γίνει περισσότερη δουλειά, είπε ο Garg.
Ενώ παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει το μελάνι μεταξύ ζωτικής εξάντλησης και καρδιακών παθήσεων όπως η καρδιακή ανακοπή και το εγκεφαλικό, η τρέχουσα μελέτη αποκάλυψε ότι η εξουθένωση μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ακανόνιστων καρδιακών παλμών. Η σημασία της αποφυγής της εξάντλησης μέσω προσεκτικής προσοχής και διαχείρισης των επιπέδων προσωπικού άγχους ως τρόπου για τη διατήρηση της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, είπε ο Garg.
είδη πεύκων στο Μέιν