Συνταγή πρωινού: Θέλετε τις πιο αφράτες τηγανίτες; Φτιάξτε τα σε φριτέζα

Θα τα θέλατε για πρωινό σήμερα;

Μια στοίβα νόστιμες σπιτικές τηγανίτες σε ένα μαύρο πιάτο με φρούτα. (Φωτογραφία: Getty)

Σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανίτες για πρωινό; Και ένα από τα καλύτερα πράγματα σε αυτά είναι ότι μπορούν να γίνουν με πολλούς τρόπους, που κυμαίνονται από δημητριακά για τηγανίτες μέχρι τηγανίτες σοκολάτας μπανάνας ή απλά μια απλή συνταγή 3 συστατικών. Αλλά ένα πράγμα είναι απαραίτητη - ανεξάρτητα από τη γεύση και τον τύπο, οι τηγανίτες πρέπει να είναι αφράτες! Και αν σας αρέσουν πολύ, δοκιμάστε να τα φτιάξετε σε φριτέζα.

Δείτε τη συνταγή παρακάτω:

Συστατικά

λίστα με ονόματα ροζ λουλουδιών

• 3 - αυγά
• ½ κουταλάκι - ουσία βανίλιας
• 3 κουταλιές της σούπας-αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 2-3 κουταλιές της σούπας-ζάχαρη
• 1 κουταλάκι του γλυκού - Ξίδι
• 2 κουταλιές της σούπας - γάλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού - Φυτικό λάδι

Βήματα

*Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ και χωρίστε τα ασπράδια από τον κρόκο. Τώρα προσθέστε γάλα, ουσία βανίλιας και φυτικό έλαιο στους κρόκους των αυγών.

*Ανακατεύουμε και προσθέτουμε αλεύρι για όλες τις χρήσεις.

Αναγνώριση δέντρου σφενδάμου ανά φύλλο

*Τώρα προσθέστε ξύδι και ζάχαρη στα ασπράδια των αυγών. Χτυπάμε μέχρι να κορυφωθεί και να φαίνεται αφρώδες.

*Μεταφέρετε το μείγμα των ασπρών αυγών στο μείγμα των κρόκων και διπλώστε μέχρι να κιτρινίσει ελαφρώς. Τώρα το μεταφέρετε σε μικρά μπολ και τοποθετήστε το στη φριτέζα στους 300 βαθμούς για 8 λεπτά.

*Μόλις τελειώσουν, τα μεταφέρετε σε ένα πιάτο, περιχύνετε με σιρόπι σφενδάμου ή απλά απολαύστε το με φρεσκοκομμένα φρούτα!

@stephgrassodietitian

όνομα των ανθοφόρων φυτών με εικόνες

Δοκιμάστε τη συνταγή μου για ‘Air Cake’ !! ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΜΕΤΑΝΟΗΣΕΙΣ #tiktokpartner #learnontiktok #φρυγανιέρα #αεροπλάνα

♬ πρωτότυπος ήχος - βηματοδότες

Θα τα θέλατε για πρωινό σήμερα;