Κριτική βιβλίου: Μεταμορφώστε τη ζωή σας με 12 ολιστικές αρχές

Αν θέλετε να αφεθείτε και να νιώσετε άνετα, βρίσκετε πρακτικές λύσεις σε ένα νέο βιβλίο «Αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας» του Rajiv Parti.

Βιβλίο Εξώφυλλο του Feeling at easy with yourself από τον Rajiv Parti.

Πάντα τρέχει για να προλάβει! Χουφάρεις ασταμάτητα για να ανέβεις! Τεντωμένος στη δουλειά. Υπερφορτωμένος με πληροφορίες. Υπερβολικό βάρος με λίγη ή καθόλου άσκηση. Το να ζεις σήμερα έχει βαρύ τίμημα.

Αν θέλετε να αφεθείτε και να νιώσετε άνετα, βρίσκετε πρακτικές λύσεις σε ένα νέο βιβλίο Feeling at Ease with Yourself, που εκδόθηκε σε έντυπη μορφή και eBook από την Konark Publishers.

Αυτό το βιβλίο είναι γραμμένο από τον Rajiv Parti, M.D., ο οποίος εργάστηκε ως επικεφαλής αναισθησιολογίας στο Bakersfield Heart Hospital στην Καλιφόρνια στις ΗΠΑ για 30 χρόνια.

πώς να απαλλαγείτε από τα ζωύφια των φυτών

Εργάστηκε επίσης ως ειδικός στη διαχείριση πόνου και αργότερα ίδρυσε το Ινστιτούτο Διαχείρισης Πόνου της Καλιφόρνια.

Όταν αντιμετώπισε απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, ο Πάρτι ανακάλυψε εναλλακτικές ολιστικές προσεγγίσεις όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η αγιουρβέδα, μεταξύ άλλων, για να διαμορφώσει 12 αρχές που εξηγεί στο βιβλίο του.

αναγνώριση σκαθαριών στο σπίτι

Αυτές οι αρχές βασίζονται στην απελευθέρωση, την επίγνωση και την αναζωογόνηση με βάση την ανατολική πνευματικότητα για την αντιμετώπιση του άγχους, του χρόνιου πόνου και της κατάθλιψης.

Σε ενεργό διάλογο με τους ιατρικούς επαγγελματίες στο Χάρβαρντ, το Μπέρκλεϋ και το UCSD, ο Parti μοιράζεται τις εμπειρίες του στο βιβλίο και στα κυκλώματα διαλέξεων.

Το βιβλίο θα σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε τη ζωή σας με 12 ολιστικές, πρακτικές αρχές που θα σας επισκευάσουν - το σώμα, το μυαλό, την καρδιά και το πνεύμα σας.

Γεμάτο με πραγματικές ιστορίες της ζωής αλλαγμένων τρόπων ζωής με 12 αρχές και ασκήσεις που σας βοηθούν να τις κατανοήσετε και να τις εφαρμόσετε εύκολα, αυτό το βιβλίο βασίζεται στις προσωπικές δοκιμές και λύσεις ενός γιατρού υψηλής εξειδίκευσης.

Η γλώσσα είναι τόσο απλή που φαίνεται ότι ο Πάρτι σου μιλάει προσωπικά και τα παραδείγματα που έχει επιλέξει είναι επίσης πραγματικές περιπτώσεις που συνάντησε.

Στον πρόλογό του εξηγεί πώς έφτασε να γράψει το βιβλίο.

Πάντα ήθελε να γίνει θεραπευτής. Αλλά αντ' αυτού έγινε γιατρός. Αλλά η μοίρα τον θέλησε να βαδίσει στον πραγματικό του δρόμο και έτσι αρρώστησε τόσο πολύ που εγκατέλειψε την πρακτική του όταν ανάρρωσε και εμβαθύνθηκε στην πνευματικότητα που ισχυρίζεται ότι είναι η πραγματική του κλήση. Αυτό είναι το θετικό αποτέλεσμα της ταλαιπωρίας και της αναζήτησής του.

φοίνικα με πολλούς κορμούς

Μετά την εισαγωγή, κάθε κεφάλαιο καλύπτει μια ολιστική αρχή που μπορεί εύκολα να γίνει μέρος οποιουδήποτε προγράμματος διαχείρισης υγείας.

Οι αληθινές ιστορίες εμπνέουν σιγουριά ότι κάθε αρχή λειτουργεί και μπορεί να εφαρμοστεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Τέλος, οι ασκήσεις βοηθούν στην εφαρμογή τους για ολόπλευρη ολιστική υγεία. Με λίγα λόγια, να νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου.