Οφέλη από την Echinacea και 12 τρόπους χρήσης της

Η Echinacea έχει λάβει πολλή τύχη ως τον ανοσοποιητικό ενισχυτή τα τελευταία χρόνια - και ενώ αυτό είναι αλήθεια, υπάρχουν και πολλές περισσότερες χρήσεις που πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν!

Χρήσεις για Echinacea

1. Βοηθήστε να διευκολύνετε τις παρενέργειες των θεραπειών του καρκίνου,

Δεν είναι γνωστό ακριβώς πώς θα κάνει τη δουλειά, αλλά πιστεύεται ότι τα κανναβινοειδή που υπάρχουν στο φυτό είναι παρόμοια με αυτά που υπάρχουν στη μαριχουάνα, η οποία έχει χρησιμοποιηθεί για τον ίδιο σκοπό.

2. Τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Αυτή ήταν η κύρια χρήση της εχινόκειας για πολλά χρόνια.

3. Laxative αποτέλεσμα

Μπορεί να ληφθεί ως ένας απαλός διεγέρτης του εντέρου. (πηγή)

4. Δολοφόνος πόνου

Για αιώνες, που χρονολογούνται από τα 1500s, η echinacea έχει χρησιμοποιηθεί από Plains Native Americans όπως το Kiowa και το Lakota, ως θεραπεία για πονοκεφάλους και άλλους πόνους στο σώμα.

5. Θεραπεία καρκίνου

Η Echinacea χρησιμοποιείται πειραματικά για τη μείωση του μεγέθους των όγκων. Σε δοκιμές, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική σε κάποιους τύπους καρκίνου.

6.Μειώστε τις πιθανότητες να κρυώσει

Μια μελέτη του 2007 του Πανεπιστημίου του Κοννέκτικατ έδειξε ότι η λήψη 3 γραμμάρια αποξηραμένης ρίζας εχινόκειας μπορεί να μειώσει δραματικά τις πιθανότητες ελκυστικός ένα κρύο. (πηγή)

7. Μειώστε τη σοβαρότητα ενός κρυολογήματος

Η ίδια μελέτη έδειξε ότι εάν κάνετε ένα κρύο, η σοβαρότητα μειώνεται σημαντικά με τη χρήση της αποξηραμένης ρίζας.

8. Διάρκεια ψυχρού

Έδειξε επίσης ότι η λήψη της ίδιας ποσότητας αποξηραμένης ρίζας μείωσε τη διάρκεια του κρυολογήματος έως και δύο εβδομάδες.

πόσο να ποτίζω τον κάκτο μου

9. Αντιφλεγμονώδες

Η Echinacea έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή σε τραυματισμούς.

10. Πρόληψη και θεραπεία του δέρματος φωτογραφία-ζημιές

Η χρήση εχινάκειας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, και εάν υπερθερμανθεί στον ήλιο, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της βλάβης.

11. Πρόληψη συστηματικών λοιμώξεων

Είναι πιθανό ότι η εχινάκεα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σταφυλιών, στρεπτόκοκκων και άλλων συστηματικών ασθενειών.

12. Μέλισσες και πεταλούδες

Παρά τη φρικτή εμφάνιση, οι μέλισσες και οι πεταλούδες συρρέουν σε αυτό. Είναι ένα υπέροχο φυτό κήπου.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Ενώ η echinacea μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά πράγματα, πρέπει να θυμόμαστε ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να τεθούν σε ενέργεια. Οι συνθήκες καλλιέργειας μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό ποια συστατικά (και πόσα από αυτά) υπάρχουν σε κάθε φυτό. Η θέση και η καλλιεργητική πρακτική μπορούν επίσης να είναι παράγοντες. Τα υποείδη και ο τύπος των φυτών μπορούν επίσης να κάνουν τη διαφορά. Ορισμένα υβρίδια είναι όμορφα, αλλά δεν περιέχουν τόσο δραστικά συστατικά όπως και άλλα.

Τα κύρια συστατικά που εμφανίζονται είναι οι πολυσακχαρίτες, τα αλκυλαμίδια και το κιχωρικό οξύ. Τα Echinecea purpurea και E. angustifolia έχουν τις πιο δραστικές ενώσεις. Υπάρχουν ακόμα μερικές από τις εχινές, αλλά όχι τόσο. Για να προσδιορίσετε αν υπάρχουν οι ενώσεις, πλύνετε ένα τμήμα της ρίζας, κόψτε το και αγγίξτε το στη γλώσσα σας. Αν πάρετε μια μικρή αίσθηση αίσθησης ή μυρμήγκιασμα, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυτά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε.

Δοσολογία

Ο τύπος της δόσης που λαμβάνεται μπορεί να ποικίλει επίσης. Για να είναι αποτελεσματικές, οι περισσότερες αναφορές συνιστούν δόση τριών γραμμάρια αποξηραμένης ρίζας. Αυτό μπορεί να ληφθεί ως κάψουλα ή δισκίο. Τα κονιάματα και τα τσάγια μπορούν επίσης να λειτουργήσουν, αν και όχι τόσο λόγω της μειωμένης ποσότητας των ενώσεων που υπάρχουν. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές που έχω χρησιμοποιήσει είναι αυτή η κάψουλα φυτογέλης. Οι ενώσεις εκχυλίζονται και τοποθετούνται σε κάψουλα. Επειδή είναι μια πηκτή, όχι μια σκόνη, οι δραστικές ενώσεις είναι σε θέση να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος πολύ πιο γρήγορα από τις παραδοσιακές μεθόδους.

Μειονεκτήματα

Υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα στην λήψη της εχινόκειας . Επειδή είναι ένα ανοσοποιητικό αναμνηστικό, μπορεί να προκαλέσει το σώμα να γίνει άνοσο στον εαυτό του. Για την καλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται να το πάρετε για όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες, να διακόψετε τη χρήση για μια εβδομάδα και στη συνέχεια να επιστρέψετε σε αυτό για δύο εβδομάδες. Αυτός ο κύκλος εκτός λειτουργίας ξανά φαίνεται να ωφελεί τους περισσότερους ανθρώπους. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που έχουν μια αντίδραση σε αυτό. Αν και είναι σπάνιο, μπορεί να εμφανιστεί κνησμός, κνίδωση, ναυτία και κοιλιακό άλγος. Και επειδή δεν έχει μελετηθεί σε παιδιά, δεν συνιστάται η χρήση σε άτομα κάτω των 12 ετών.

Αυτός ο χειμώνας, όταν η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης είναι πάνω σας, ρίξτε μια ματιά στην εχινόκεια. Μπορεί να είναι αυτό που ψάχνετε!

Εχω εσείς ποτέ χρησιμοποιούσε εχινόκεα;