Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Το υπέρβαρο διπλασιάζει τον υψηλό κίνδυνο αρτηριακής πίεσης στα παιδιά, λέει η μελέτη
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η παιδική παχυσαρκία είναι μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις για τη δημόσια υγεία του 21ου αιώνα. Το πρόβλημα είναι παγκόσμιο και ο επιπολασμός έχει αυξηθεί με ανησυχητικό ρυθμό.
Το 2016, περισσότερα από 41 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών ήταν υπέρβαρα. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock) Τα υπέρβαρα παιδιά τεσσάρων ετών έχουν διπλάσιο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση μέχρι την ηλικία των έξι ετών, αυξάνοντας τον κίνδυνο μελλοντικής καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια μελέτη.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η παιδική παχυσαρκία είναι μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις για τη δημόσια υγεία του 21ου αιώνα. Το πρόβλημα είναι παγκόσμιο και ο επιπολασμός έχει αυξηθεί με ανησυχητικό ρυθμό.
Το 2016, περισσότερα από 41 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών ήταν υπέρβαρα.
Ο μύθος ότι το υπερβολικό βάρος στα παιδιά δεν έχει συνέπειες εμποδίζει την πρόληψη και τον έλεγχο αυτού του προβλήματος υγείας, δήλωσε ο Inaki Galan, από το Ινστιτούτο Υγείας Carlos III στην Ισπανία.
Οι γονείς πρέπει να είναι πιο σωματικά ενεργοί με μικρά παιδιά και να παρέχουν μια υγιεινή διατροφή, είπε ο Galan.
Οι γυναίκες πρέπει να χάσουν επιπλέον κιλά πριν μείνουν έγκυες, να αποφύγουν να πάρουν υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να κόψουν το κάπνισμα, καθώς όλοι αυτοί είναι καθιερωμένοι παράγοντες κινδύνου για την παιδική παχυσαρκία, είπε.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, εξέτασε τη σχέση μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε 1.796 παιδιά τεσσάρων ετών, τα οποία παρακολουθήθηκαν δύο χρόνια αργότερα.
Η πίεση του αίματος μετρήθηκε και στα δύο χρονικά σημεία, όπως και ο δείκτης μάζας σώματος και η περίμετρος της μέσης.
Σε σύγκριση με τα παιδιά που διατηρούν ένα υγιές βάρος μεταξύ τεσσάρων και έξι ετών, εκείνα με νέο ή επίμονο υπερβολικό βάρος σύμφωνα με τον ΔΜΣ είχαν 2,49 και 2,54 υψηλότερους κινδύνους υψηλής αρτηριακής πίεσης, αντίστοιχα.
Σε εκείνους με νέα ή επίμονη κοιλιακή παχυσαρκία, οι κίνδυνοι για υψηλή αρτηριακή πίεση ήταν 2,81 και 3,42 μεγαλύτεροι, αντίστοιχα. Τα παιδιά που έχασαν βάρος δεν είχαν αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης. Τα ευρήματα εφαρμόστηκαν σε όλα τα παιδιά ανεξάρτητα από το φύλο ή την κοινωνικοοικονομική κατάσταση.
Υπάρχει μια αλυσίδα κινδύνου, σύμφωνα με την οποία το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία οδηγούν σε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία αυξάνει την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων εάν επιτραπεί η παρακολούθηση της ενηλικίωσης, δήλωσε ο Galan.
Αλλά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα παιδιά που επιστρέφουν σε φυσιολογικό βάρος αποκτούν επίσης υγιή αρτηριακή πίεση, είπε.
Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να χάσετε περιττά κιλά είναι να ασκηθείτε και να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, δήλωσε ο Galan.
Εκτός από τον κεντρικό ρόλο των γονέων, το σχολικό πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει τρεις έως τέσσερις ώρες σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα.
Οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να επιβλέπουν τις δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, ενώ τα σχολεία μπορούν να προσφέρουν παιχνίδια και αθλήματα μετά τα μαθήματα και να παρέχουν διατροφικά ισορροπημένα γεύματα και σνακ.
Οι γιατροί θα πρέπει να αξιολογούν τακτικά τον ΔΜΣ και την περιφέρεια της μέσης σε μικρές ηλικίες, είπε ο Galan.
Ορισμένοι παιδίατροι πιστεύουν ότι οι βλάβες του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας ξεκινούν στην εφηβεία, αλλά η μελέτη μας δείχνει ότι κάνουν λάθος. Πρέπει να εντοπίσουμε το υπερβολικό βάρος το συντομότερο δυνατό, ώστε να επιτραπεί η αντιστροφή του επιζήμιου αντίκτυπου στην αρτηριακή πίεση, είπε.
Τα υπέρβαρα παιδιά πρέπει να μετρούν την αρτηριακή τους πίεση. Τρεις διαδοχικές αυξημένες ενδείξεις αποτελούν υψηλή αρτηριακή πίεση.
Στα μικρά παιδιά, η πιο κοινή αιτία είναι το υπερβολικό βάρος, αλλά οι γιατροί θα αποκλείσουν άλλους λόγους όπως καρδιακά ελαττώματα, νεφρικές παθήσεις, γενετικές καταστάσεις και ορμονικές διαταραχές.
είδη πουλιών για κατοικίδια
Εάν η αιτία είναι υπέρβαρη, θα συνιστάται περισσότερη δραστηριότητα και βελτιώσεις στη διατροφή. Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθήσουν, μπορεί να συνταγογραφηθεί φάρμακο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ο Galan σημείωσε ότι το υπερβολικό βάρος στα παιδιά εκτιμάται με μεγαλύτερη ακρίβεια χρησιμοποιώντας τόσο ΔΜΣ όσο και περιφέρεια μέσης. Στη μελέτη, μόνο η χρήση οποιασδήποτε μέτρησης θα είχε χάσει το 15 % έως 20 % των περιπτώσεων.