Το να είσαι ευγενικός με τους άλλους ενισχύει την ευτυχία σου: Μελέτη

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα. Μια νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι αντλούν πραγματικά ικανοποίηση από το να βοηθούν τους άλλους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να είμαστε ευγενικοί με τους άλλους προκαλεί μια μικρή αλλά σημαντική βελτίωση στην ευημερία μας. (Πηγή: Pixabay)

Όσοι βοηθούν τους φίλους τους, την οικογένειά τους ή ακόμα και αγνώστους μπορεί να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή από αυτούς που δεν το κάνουν, προτείνει νέα έρευνα.

Πώς να αναγνωρίσετε τα δέντρα από τα φύλλα τους

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να είμαστε ευγενικοί με τους άλλους προκαλεί μια μικρή αλλά σημαντική βελτίωση στην ευημερία μας.

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να βοηθήσουμε την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους, τα μέλη της κοινότητας και ακόμη και τους ξένους κάτω από ορισμένες συνθήκες. Αυτή η έρευνα υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι πράγματι αντλούν ικανοποίηση από το να βοηθούν τους άλλους, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Oliver Scott Curry από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Αυτό οφείλεται πιθανώς στο γεγονός ότι νοιαζόμαστε πραγματικά για την ευημερία των άλλων και επειδή οι τυχαίες πράξεις καλοσύνης είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε νέους φίλους και να ξεκινήσετε υποστηρικτικές κοινωνικές σχέσεις, σημείωσε.

10 κορυφαία φυτά καθαρισμού αέρα

Για τη μελέτη, οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια συστηματική ανασκόπηση της επιστημονικής βιβλιογραφίας για το θέμα.

Ανέλυσαν πάνω από 400 δημοσιευμένα έγγραφα που είχαν διερευνήσει τη σχέση μεταξύ καλοσύνης και ευτυχίας και εντόπισαν 21 μελέτες που έθεσαν ρητά τον ισχυρισμό ότι η καλοσύνη προς τους άλλους μας κάνει πιο ευτυχισμένους.

Στη συνέχεια πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση, η οποία συνδυάζει στατιστικά τα αποτελέσματα αυτών των προηγούμενων μελετών.

ποιο είδος φυτών αναπτύσσονται σε κλίματα της ερήμου

Σε αυτή τη βάση, υπολογίζουν ότι υπάρχει πράγματι μια συνολική επίδραση καλοσύνης στην ευτυχία, αλλά ότι το μέγεθος της επίδρασης είναι σχετικά μέτριο ισοδύναμο με λιγότερο από ένα σημείο στην κλίμακα μηδέν έως 10 ευτυχίας.

Η μελέτη εμφανίστηκε στο περιοδικό Open Science Framework.