Η κακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, λέει η μελέτη

Η μελέτη επιβεβαιώνει το γεγονός ότι τα τρόφιμα συνδέονται άμεσα με την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.

Διεξήχθη από Αμερικανούς ερευνητές, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι νεαροί άνδρες που έτρωγαν τακτικά πρόχειρο φαγητό είχαν σημαντικά μικρότερο αριθμό σπερματοζωαρίων. (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Άντρες, προσοχή! Αυτό που τρώτε συνδέεται άμεσα με την αναπαραγωγική σας υγεία. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι μια κακή (διαβάστε: οτιδήποτε άχρηστο και ανθυγιεινό) διατροφή μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και τον αριθμό του σπέρματός σας, ακόμη και να το μειώσει. Διεξήχθη από Αμερικανούς ερευνητές, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι νεαροί άνδρες που έτρωγαν τακτικά πρόχειρο φαγητό είχαν σημαντικά μικρότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από εκείνους που έτρωγαν υγιεινά τρόφιμα.

Για τη μελέτη, η ποιότητα του σπέρματος περίπου 3.000 Δανών ανδρών αναλύθηκε, έχοντας κατά νου τις διατροφικές τους συνήθειες. Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Network Open , η μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι οι άνδρες που έτρωγαν πολλές πίτσα, μπιφτέκια, πατάτες και ζαχαρούχα τρόφιμα, είχαν 25 τοις εκατό χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από εκείνους που έτρωγαν λαχανικά, ψάρια και φρούτα. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων τους λέγεται ότι είναι περίπου 167 εκατομμύρια προς τα 122 εκατομμύρια των ανθυγιεινών που τρώνε.

Με άλλα λόγια, μεταξύ 2017 και 2019, τα δείγματα σπέρματος μελετήθηκαν από ερευνητές, οι οποίοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο διάμεσος συνολικός αριθμός σπερματοζωαρίων ήταν 140 εκατομμύρια ανά ml, αρκετά εντός του φυσιολογικού εύρους που είχε ορίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) — ότι από 40 έως 300 εκατομμύρια. Οι ερωτηθέντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες τροφίμων: δυτικό μοτίβο, συνετό μοτίβο (πιο υγιεινό), σχέδιο ανοιχτού τύπου σάντουιτς και μοτίβο που μοιάζει με χορτοφάγους (χαμηλό σε κρέας). Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ενώ οι πιο υγιεινοί τρώγοντες είχαν καταμέτρηση 167 εκατομμυρίων, ακολούθησαν εκείνοι που έτρωγαν κυρίως χορτοφαγικά, με 151 εκατομμύρια.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν πολύ πίτσα, μπιφτέκια, πατάτες και ζαχαρούχα τρόφιμα, είχαν 25% χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων από εκείνους που έτρωγαν λαχανικά, ψάρια και φρούτα.

Ενώ το δυτικό μοτίβο περιλαμβάνει πίτσες, μπιφτέκια, πατάτες, επεξεργασμένα κρέατα, ενεργειακό ποτό και μπύρα, μεταξύ άλλων, το συνετό μοτίβο αποτελείται από λαχανικά, φρούτα, ψάρια, πουλερικά, νερό, δημητριακά και αυγά. Το μοτίβο ανοιχτού σάντουιτς περιλαμβάνει κυρίως δανέζικο ψωμί, κρύα επεξεργασμένο κρέας, ψάρι, καρυκεύματα, αυγά και κρασί και το μοτίβο που μοιάζει με χορτοφάγους περιλαμβάνει ζαχαρούχα ποτά, ενεργειακά ποτά, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, αυγά, ντομάτες, καφέ, έως αναφέρετε μερικά.

Η μελέτη επιβεβαιώνει το γεγονός ότι τα τρόφιμα συνδέονται άμεσα με την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών. Στην πραγματικότητα, πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η ποιότητα του σπέρματος έχει επιδεινωθεί σε πολλές δυτικές χώρες τις τελευταίες δεκαετίες.

Άνδρες που κατανάλωναν ψυχαγωγικά φάρμακα, κάπνιζαν, είχαν υψηλό ΔΜΣ ή χρησιμοποιούσαν συμπληρώματα μυϊκής ενίσχυσης, δεν συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Πάντα να αναζητάτε την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική πάθηση.