Άσθμα, οι αλλεργίες είναι πιο πιθανό να πλήξουν εφήβους που μένουν ξύπνιοι αργά: Μελέτη

Οι συμμετέχοντες έκαναν μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με το αν ήταν «πρωινοί τύποι», «βραδινοί τύποι» ή κάπου ενδιάμεσα

Στη μελέτη συμμετείχαν 1.684 έφηβοι ηλικίας 13 ή 14 ετών, στη Δυτική Βεγγάλη της Ινδίας. (Πηγή: Getty/Thinkstock)

Εκτός από το πόσιμο νερό, ο ύπνος είναι η άλλη βασική δραστηριότητα στην οποία οι γιατροί επιμένουν ότι πρέπει να προσέχετε. Ενώ σε κάθε άνθρωπο συνιστάται να κοιμάται τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ, ο χρόνος είναι επίσης απαραίτητος. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που ξυπνούν αργά το βράδυ και κοιμούνται μέχρι αργά το πρωί, είναι πιο επιρρεπείς σε αλλεργίες και άσθμα, σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται και ξυπνούν εγκαίρως.

Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ERJ Open Research , η μελέτη διεξήχθη και καθοδηγήθηκε από τον Dr Subhabrata Moitra από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα της Κανάντα - από το τμήμα πνευμονικής ιατρικής του πανεπιστημίου - ο οποίος την πραγματοποίησε ενώ ήταν στο Ινστιτούτο της Βαρκελώνης για την Παγκόσμια Υγεία, Ισπανία.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα ευρήματα της μελέτης ενισχύουν τη σημασία του ύπνου, ειδικά στους εφήβους. Στη μελέτη συμμετείχαν 1.684 έφηβοι ηλικίας 13 ή 14 ετών, στη Δυτική Βεγγάλη της Ινδίας. Οι συμμετέχοντες έκαναν μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με το αν ήταν «πρωινοί τύποι», «βραδινοί τύποι» ή κάπου ενδιάμεσα. τι ώρα της ημέρας ένιωσαν κουρασμένοι, πότε επιλέγουν να ξυπνήσουν κλπ. Ερωτήθηκαν επίσης για τυχόν συριγμό που αντιμετώπισαν, άσθμα, αλλεργικά συμπτώματα όπως καταρροή και φτέρνισμα.

Οι ερευνητές συνέκριναν τα συμπτώματά τους με τις προτιμήσεις ύπνου και έλαβαν επίσης υπόψη άλλους παράγοντες που είναι γνωστό ότι προκαλούν επιδράσεις του άσθματος, όπως οι συνθήκες διαβίωσης και η διαβίωση με ένα μέλος της οικογένειας που καπνίζει. Διαπιστώθηκε ότι οι πιθανότητες εμφάνισης άσθματος ήταν περίπου τρεις φορές υψηλότερες σε εφήβους που προτιμούσαν να κοιμούνται αργά και να ξυπνούν αργά.

Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του προτιμώμενου χρόνου ύπνου και του άσθματος και των αλλεργιών στους εφήβους. Δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι το να μένουμε ξύπνιοι αργά προκαλεί άσθμα, αλλά γνωρίζουμε ότι η ορμόνη του ύπνου μελατονίνη είναι συχνά εκτός συγχρονισμού σε άτομα που κοιμούνται αργά και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει την αλλεργική αντίδραση των εφήβων, δήλωσε ο Δρ Moitra. Το

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.