Φοβάστε τα ζώα; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος

Η ανθρώπινη εξέλιξη μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο ως προς το γιατί αναπτύσσουμε τέτοιους φόβους.

Εάν κάποιος είναι ζωοφοβικός, το άτομο δείχνει παράλογο φόβο για τα ζώα και ακόμη και η παρακολούθηση της εικόνας ενός ζώου μπορεί να τον κάνει να πανικοβληθεί. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Μπορεί να φαίνονται παράλογες, αλλά οι φοβικές ιατρικές φοβίες είναι πραγματικές και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, ειδικά στα παιδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή, λέει ο Dr Shweta Sharma, κλινικός ψυχολόγος, Columbia Asia Hospital, Gurugram, ένας βαθιά ριζωμένος φόβος στα παιδιά μπορεί να είναι η βασική αιτία μιας σειράς ψυχολογικών προβλημάτων. Μπορεί να είναι μια σχετικά κοινή διαταραχή άγχους, αλλά μόλις εντοπιστούν, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως. Μια τέτοια φοβία είναι η ζωοφοβία που αναφέρεται σε έναν ανώμαλο και επίμονο φόβο για τα ζώα. Αυτό μπορεί να γίνει προβληματικό μερικές φορές όταν επισκέπτεστε έναν ζωολογικό κήπο ή κρατάτε ένα κατοικίδιο στο σπίτι.

Ο όρος ζωοφοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη ζωολογικός κήπος που σημαίνει ζώα και φοβία. Εάν ένα άτομο είναι ζωοφοβικό, δείχνει παράλογο φόβο για τα ζώα και ακόμη και η ματιά στην εικόνα ενός ζώου μπορεί να τον κάνει να πανικοβληθεί. Η ζωοφοβία είναι ένας ευρύς όρος και μπορεί να περιλαμβάνει άλλες φοβίες όπως π.χ. Αραχνοφοβία ή φόβος για αράχνες , Σκολιοδεντοσαυροφοβία ή φόβος σαυρών, Ρανιδαφοβία ή φόβος βατράχων, Οφιδιοφοβία ή φόβος φιδιών, Κασταριδαφοβία ή φόβος κατσαρίδων, Μουσοφοβία ή φόβοι αρουραίων, Κυνοφοβία ή φόβος σκύλων. Η ζωοφοβία μπορεί να σημαίνει το φόβο για τεράστια και επικίνδυνα άγρια ​​ζώα ή ακόμη και ακίνδυνα, λέει ο Δρ Sharma indianexpress.com Το

Αιτίες και συμπτώματα της ζωοφοβίας

Η ζωοφοβία είναι ένας ευρύς όρος και μπορεί να περιλαμβάνει άλλες φοβίες όπως αραχνοφοβία (φόβος για αράχνες), σκολιοδεντοσαυροφοβία (φόβος για σαύρες) ρανιδαφοβία (φόβος βατράχων) ή οφειδοφοβία (φόβος για φίδια) (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Εξελικτικοί παράγοντες : Η ανθρώπινη εξέλιξη μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο ως προς το γιατί αναπτύσσουμε τέτοιους φόβους. Από τις πρώτες μέρες, τα ζώα θεωρούνταν επικίνδυνα και επιβλαβή και απειλή για τη ζωή. Ο φόβος είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός που έχουμε αναπτύξει για την επιβίωση. Παρά την εξημέρωση ορισμένων από αυτά, ο φόβος για τα ζώα δεν έχει εξαλειφθεί εντελώς και εξακολουθεί να βρίσκεται στα γονίδιά μας. Όταν το παρακάνει, μπορεί κάποιος να έχει ζωοφοβία.

Τραυματική εμπειρία: Ένα προηγούμενο τραύμα που σχετίζεται με ζώα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτή τη φοβία. Εάν το άτομο επιτεθεί ή πληγωθεί από ζώα ή δει κάποιον άλλο σε τέτοια κατάσταση, μπορεί να αναπτύξει ακραίο φόβο για τα ζώα.

Η ζωοφοβία μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες και τα συμπτώματα είναι:

Τα άτομα με ζωοφοβία μπορεί να βιώσουν κρίσεις πανικού με ορατά φυσικά σημάδια όπως εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία ή έμετο, τρόμο, καρδιακούς παλμούς, κοιλιακή δυσφορία, ζάλη ή λιποθυμία (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

1. Έντονος φόβος όταν βλέπετε ένα ζώο, ακόμη και σε μια εικόνα που προκαλεί άγχος.
2. Αποφύγετε εντελώς ένα μέρος με ζώα, όπως ζωολογικό κήπο.
3. Άμεση αντίδραση όσον αφορά την κραυγή, το κλάμα και τις προσπάθειες φυγής.
4. Συνειδητοποιώντας ότι ο φόβος είναι παράλογος στους ενήλικες.
5. Σκέψεις για επίθεση από ζώο.
6. Κρίσεις πανικού με ορατά φυσικά σημάδια όπως εφίδρωση, δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία ή έμετος, τρόμος, καρδιακός παλμός, κοιλιακή δυσφορία, ζάλη ή λιποθυμία.

Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται επίμονα για διάστημα έξι μηνών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν
γιατρό, προτείνει ο Δρ Sharma.

Θεραπεία της Ζωοφοβίας

Η ζωοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες ψυχοθεραπείες και φάρμακα υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας:

Θεραπεία έκθεσης με τεχνική χαλάρωσης: Probσως μια από τις πιο αποτελεσματικές ψυχοθεραπείες που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία συγκεκριμένων φοβιών, η θεραπεία έκθεσης κάνει ένα άτομο να αντέχει σε φοβικές καταστάσεις που αφορούν ζώα ή εικόνες τους. Εκτός αυτού, διδάσκονται επίσης τεχνικές χαλάρωσης όπως η ελεγχόμενη αναπνοή, η διανοητική οπτικοποίηση και ο διαλογισμός για την αντιμετώπιση του άγχους κατά την έκθεση σε ζώα. Ο σκοπός αυτής της θεραπείας είναι να χτίσει σιγά σιγά την ανοχή απέναντι στον φόβο.

Στην CBT, ένας σύμβουλος καθοδηγεί το άτομο να κατανοήσει τη φοβία και το βοηθά να απελευθερώσει το άγχος και το άγχος. (Φωτογραφία: Getty Images/Thinkstock)

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) : Η CBT σχετίζεται με την τροποποίηση των σκέψεων και της συμπεριφοράς ενός ατόμου μέσω τακτικών συμβουλευτικών συνεδριών όπου ο σύμβουλος προσπαθεί να κατανοήσει τις εσωτερικές σκέψεις που ευθύνονται για τον φόβο. Ο σύμβουλος καθοδηγεί το άτομο να κατανοήσει τη φοβία και να το βοηθήσει να απελευθερώσει το άγχος και το άγχος και να αναπτύξει περισσότερη αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσει το φόβο του για τα ζώα.

Φάρμακα: Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα κατά του άγχους και αντικαταθλιπτικά, τα οποία εξισορροπούν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου στον έλεγχο του φόβου και του άγχους.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.