Αναθέτετε σε εξωτερικούς συνεργάτες την ευτυχία σας;

Το ξέρουμε, αλλά συχνά δυσκολευόμαστε να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι η ευτυχία και η δυστυχία μας είναι δική μας.

Η ζωή μας περιστρέφεται γύρω από την ιδέα της ευτυχίας. Αλλά, για τον καθένα μας, μπορεί να σημαίνει κάτι διαφορετικό. Τι είναι λοιπόν αυτό που πραγματικά ψάχνουμε; Και το βασίζουμε σε εξωτερικές συνθήκες; Σε αυτό το απλό και βαθύ Ted Talk, η βουδίστρια μοναχή Gen Kelsang Nyema μας λέει όσα γνωρίζουμε ήδη, αλλά αρνούμαστε να συμφιλιωθούμε: ότι το δώρο της ευτυχίας είναι πραγματικά μέσα στο μυαλό και την ψυχή.

Ξεκινά κάνοντας τρεις σημαντικές ερωτήσεις: Είμαστε μια καλή μέρα; Γιατί περνάμε μια καλή/κακή μέρα; Θα προτιμούσαμε να έχουμε ένα καλό ή ένα κακό αύριο; Προφανώς, δεν μπορούμε να απαντήσουμε στην τρίτη ερώτηση, επειδή πάντα λαχταράμε να έχουμε καλές εμπειρίες. Αλλά, αναθέτουμε σε εξωτερικούς συνεργάτες τα συναισθήματά μας;

Οι βουδιστές μοναχές μας λένε ότι η ευτυχία είναι μια κατάσταση του νου που δεν μπορεί να προέλθει από έξω. (Σχεδιάστηκε από τον Rajan Sharma)

Αν θέλουμε πραγματικά να έχουμε μια καλή μέρα κάθε μέρα, έχουμε δύο πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Πρέπει να σταματήσουμε να αναθέτουμε σε τρίτους την ευτυχία και τη δυστυχία μας σε ανθρώπους και συνθήκες. Με άλλα λόγια, πρέπει να σταματήσουμε να αποδίδουμε την ευτυχία μας σε αυτό που συμβαίνει εξωτερικά και πρέπει να σταματήσουμε να κατηγορούμε τους άλλους για τη δυστυχία μας. Η δεύτερη δουλειά μας, είναι να καλλιεργήσουμε ενεργά μια πηγή ειρήνης και μια πηγή ευτυχίας που προέρχεται από το δικό μας μυαλό, λέει η Nyema.

Η ευτυχία και η δυστυχία είναι καταστάσεις πνεύματος και, ως εκ τούτου, οι πραγματικές αιτίες τους δεν μπορούν να βρεθούν έξω από το μυαλό, λέει, ενώ παραθέτει μια γραμμή από ένα από τα βιβλία του δασκάλου της. Εάν έχουμε μια ειρηνική κατάσταση πνεύματος, θα είμαστε ευτυχισμένοι ανεξάρτητα από ανθρώπους και συνθήκες. Εάν το μυαλό μας δεν είναι ειρηνικό ή ταραγμένο, τότε ακόμα κι αν έχουμε πολύ καλές συνθήκες, θα το κάνουμε αδύνατο να είμαστε ευτυχισμένοι.