Είσαι εσωστρεφής; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη

Εάν είστε εσωστρεφής και αισθάνεστε απογοητευμένοι καθώς οι άνθρωποι γενικά αποτυγχάνουν να σας καταλάβουν, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Είσαι εσωστρεφής; (Πηγή: Φωτογραφία αρχείου)

Δεν είναι εύκολο να κάνεις συνομιλία με ντροπαλά άτομα, τα οποία φυσικά, θεωρούν δύσκολο έργο να βρίσκονται κοντά σε ανθρώπους. Το να είσαι εσωστρεφής μπορεί να είναι αγχωτικό και εκτός από μια συνεχή εσωτερική πάλη, πρέπει επίσης να απαντήσεις σε ερωτήσεις άλλων. Ωστόσο, η κατανόηση της ψυχής ενός εσωστρεφούς δεν είναι εύκολη για άτομα που μπορεί να χαρακτηρίζονται ως εξωστρεφείς ή κοινωνικές πεταλούδες. Μπορεί επίσης να κατοικούν σε διαφορετικούς κόσμους.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychological Science είπε ότι οι εξωστρεφείς άνθρωποι με χαμηλό εισόδημα αγοράζουν περισσότερα είδη πολυτελείας από τους εσωστρεφείς συνομηλίκους τους για να αντισταθμίσουν την εμπειρία της χαμηλής οικονομικής κατάστασης, διαπίστωσε νέα έρευνα. Η μελέτη χρησιμοποίησε πραγματικά δεδομένα από τραπεζικούς λογαριασμούς στη Βρετανία για να διερευνήσει τις συνήθειες δαπανών πλουσιότερων και φτωχότερων ανθρώπων με διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας.

Παρόλο που αισθάνεστε ότι όλα τα εσωστρεφή μιμίδια ροκάρουν, ότι το να μένετε μόνοι είναι ένα πραγματικό πάρτι και ότι σχεδόν κάθε εξωστρεφής είναι βαρετός και πολύ φλύαρος, υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Εάν είστε εσωστρεφής και πιστεύετε ότι οι άνθρωποι αδυνατούν να σας καταλάβουν, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Erin Beaman (@fusion_yoga_and_wellness) στις 6 Ιανουαρίου 2020 στις 11:58 μ.μ. PST

μικροί ανθοφόροι θάμνοι για εξωραϊσμό

Βγες έξω από το σπίτι

Είναι ωραίο αν δεν θέλετε να πάτε σε τυχαίο ραντεβού ή να συναντήσετε άγνωστους ανθρώπους, αλλά μπορείτε ακόμα να βγείτε σε εξωτερικούς χώρους για μια πρωινή κύλιση στην πόλη, μια βραδινή βόλτα στο κοντινό πάρκο ή ένα διάλειμμα για καφέ με το αγαπημένο σας βιβλίο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να είστε μεταξύ των ανθρώπων, αλλά δεν χρειάζεται να συμμετέχετε απαραίτητα. Το πράγμα είναι ότι το να μένετε πολύ καιρό σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να σας απομονώσει από την κοινωνία. Και την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να συνομιλήσετε με κάποιον, μπορεί να οδηγήσει σε αδικαιολόγητο άγχος.

Ευχάριστος χώρος εργασίας

Η δύναμη ενός εσωστρεφούς υπαλλήλου είναι ότι απλά βάζουν το κεφάλι κάτω και ξεκινούν τη δουλειά. Ωστόσο, εάν αυτό σημαίνει ότι δεν συνεισφέρετε κατά τη διάρκεια μιας ομαδικής συνάντησης ή μοιράζεστε νέες ιδέες, δεν θα βοηθήσει την ομάδα μακροπρόθεσμα. Είναι λοιπόν καλή ιδέα να κάνετε κάποια συζήτηση κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας.

Σταμάτα να κρίνεις τον εαυτό σου

Το πρώτο βήμα για να παραμείνετε ευτυχισμένοι είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας άνευ όρων. Το να προσπαθήσετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αλλάξει εντελώς θα διαταράξει μόνο την ηρεμία σας. Πάρτε λοιπόν μια μέρα τη φορά, παρακολουθήστε τη συμπεριφορά σας σε ένα ημερολόγιο και αφήστε την αλλαγή να συμβεί οργανικά.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Beatrix Minkov (@bealeest) στις 6 Ιανουαρίου 2020 στις 11:21 μ.μ. PST

Περιβάλλεστε με καλούς ανθρώπους

Οι πραγματικά ευρύχωροι άνθρωποι δεν θα σας κρίνουν ποτέ. Μπορούν να είναι στενοί φίλοι, γονείς ή αδέλφια σας. Βρείτε κάποιον στο οποίο μπορείτε να ανοίξετε, ώστε να μπορείτε να του μιλάτε συχνά και να λαμβάνετε σχόλια για τα ισχυρά και αδύναμα σημεία σας.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Αν σας αρέσει το μαγείρεμα και θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα καλομαγειρεμένο γεύμα, γίνετε ο καλεσμένος σας! Δειπνήστε με ένα ποτήρι κρασί, καλή μουσική και ένα υπέροχο γεύμα. η προσθήκη κεριών δεν θα βλάψει. Ωστόσο, αν αυτό ακούγεται σαν υπερβολική προσπάθεια, η έξοδος για ένα περίτεχνο γεύμα ή η παραγγελία είναι εξίσου καλή επιλογή.