Adaptogenic Βότανα: Τι είναι και μια χρήσιμη λίστα



Adaptogens: Τι είναι αυτοί;

Καθώς διαβάζετε τις φυσικές θέσεις υγείας στο Διαδίκτυο, θα συναντήσετε πολλά άρθρα σχετικά με τα βότανα. Υπάρχει πολλή βοτανική ορολογία που συνδέεται με τον τρόπο με τον οποίο τα φυτά δουλεύουν στο σώμα και έχω γράψει για την κοινή βοτανοθεραπεία πριν, αλλά ποτέ δεν έγραψα για τον όρο προσαρμογόνο. Εφόσον τα αβοκάντονα είναι μια πολύ σημαντική κατηγορία, είναι καιρός να τα καθορίσουν και να τα εξηγήσουν.



Adaptogens είναι φυτά που υποστηρίζουν την ικανότητα του σώματος να διαχειρίζεται το σωματικό και συναισθηματικό άγχος.



εικόνες και πληροφορίες για ζώα και φυτά της ερήμου

Συνήθως δεν έχουν στοχοθετημένη δράση στο σώμα, αλλά ενεργούν κυρίως ως υποστηρικτικά τονωτικά.

Οφέλη από Adaptogenic Βότανα

Adaptogens υποστηρίζουν το ενδοκρινικό σύστημα, όπου το σώμα σας ερμηνεύει και ενεργεί για τους στρεσογόνους παράγοντες.



Συνήθως υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.



Έχουν μακρά ιστορία χρήσης στην Αγιουρβέδα και την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM).

Adaptogens έχουν χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση και πρόληψη του καρκίνου σε πολλά φυσικά πρωτόκολλα.



Είναι σημαντικό μέρος οποιασδήποτε φυσικής θεραπείας για μια εκφυλιστική και / ή χρόνια ασθένεια.



Τα Adaptogens μας παρέχουν μερικά από τα καλύτερα μέσα για τη γήρανση με έναν υγιή, ζωτικό τρόπο

τι είδους σκαθάρι είναι αυτό

Adaptogenic Βότανα: Χρήσιμο και κοινό

Ashwagandha ( Withania somnifera )

Η ρίζα αυτού του φυτού είναι αντιφλεγμονώδης και συνεπώς οι μελέτες δείχνουν ότι είναι ευεργετική για το καρδιαγγειακό, το νευρικό, το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.



πράσινη κάμπια με μαύρη ρίγα

Astragalus ( Astragalus μεμβράνη )

Η ρίζα αυτού του φυτού είναι ανοσοδιεγερτής, επομένως χρησιμοποιείται σε θεραπείες καρκίνου σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται επίσης ότι είναι χρήσιμη στη συντήρηση του σακχάρου στο αίμα.



Ιερός βασιλικός ( Ocimum )

Τα πάντα πάνω από το έδαφος είναι χρήσιμα στην περίπτωση του ιερού βασιλικού. Αυτό είναι ένα άλλο από τα εξαιρετικά μελετημένα μας προσαρμογόνα. Είναι αντιμικροβιακό, αντι-διαβητικό και αντιφλεγμονώδες. ως εκ τούτου είναι χρήσιμη στο κυκλοφορικό, ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα. Ο ιερός βασιλικός χρησιμοποιείται με επιτυχία σε θεραπείες για τον καρκίνο.

Μύρτιλλα ( Vaccinium myrtillus )

Ένας συγγενής του καλλιεργημένου μας βακκίνιου, τόσο τα φρούτα όσο και τα φύλλα αυτού του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί για τα οφέλη τους στο ουροποιητικό σύστημα, στο αναπαραγωγικό σύστημα, στο αναπνευστικό και στο ενδοκρινικό σύστημα. Ο καρπός είναι υψηλός στα αντιοξειδωτικά, κερδίζοντας τον μύκητα μια ισχυρή φήμη για χρήση με όλα τα είδη των οφθαλμικών διαταραχών.



Elderberry ( Sambucus nigra )

Τα μούρα και τα λουλούδια της κοινής κουκουβάνας είναι και τα δύο πολύ ωφέλιμα. Τα μούρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C και υποστηρίζουν σωστή ανοσολογική λειτουργία. Τα λουλούδια είναι χρήσιμα για τη μείωση των πυρετών.



Ginseng ( Panax ginseng ή quinquefolius )

Αυτός ο κάποτε άφθονος εύκρατος δασικός ντόπιος έχει τώρα πρόβλημα, καθώς το ενδιαιτήματά του συρρικνώνεται και είναι υπερσυλλεγμένο. Η φήμη της είναι καλά κερδίσει όμως, και όταν αγοράζονται από αξιόπιστους καλλιεργητές η ρίζα έχει μελετηθεί βαριά. Είναι γνωστό ότι είναι αντικαρκινικό, αντι-κούραση, αντιφλεγμονώδες και χρήσιμο και για τις θεραπείες του καρκίνου και του διαβήτη.

Μανιτάρι Reishi ( Ganoderma lucidum )

Reishis είναι μάλλον σκληρά και εμφανίζονται shellacked, έτσι δεν είναι ένα μανιτάρι για να προσθέσετε στα αυγά σας!

φύλλο σε σχήμα καρδιάς με οδοντωτές άκρες

Αυτά τα μανιτάρια έχουν μακρά ιστορία στην TCM για μακροζωία επειδή υποστηρίζουν υγιή επίπεδα χοληστερόλης και εμποδίζουν το σχηματισμό πλάκας, βελτιώνοντας έτσι την ανοσολογική λειτουργία, μειώνοντας τους όγκους και προάγοντας το υγιές συκώτι και νεφρά.

Τα Adaptogens μεγαλώνουν στη δημοτικότητα

Προβλέπω ότι θα ακούσετε περισσότερα για τα adapogens, όπως η μεγάλη γενιά του baby boomers συνεχίσει να μεγαλώνει. Ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλά περισσότερα adapogenic βότανα για να μάθετε, και αξίζει σίγουρα να γνωρίσουν περισσότερα για αυτούς.

Χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά (ή κάποια άλλα) προσαρμοστικά βότανα στο φυσικό σας σχήμα υγείας; Ενημερώστε μας για τα σχόλια παρακάτω.