Ακόμα και τα αναψυκτικά δίαιτας μπορούν να διευρύνουν τη μέση σας

Εάν πίνετε σόδα διαίτης νομίζοντας ότι θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά, τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια, λέει μια νέα μελέτη.

Εάν πίνετε σόδα διαίτης νομίζοντας ότι θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά, τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια, λέει μια νέα μελέτη.

Εάν πίνετε σόδα διαίτης νομίζοντας ότι θα σας βοηθήσει να αποβάλλετε το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά, τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια, λέει μια νέα μελέτη.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα σχετικά με την κατάσταση της υγείας και τον τρόπο ζωής 749 ανδρών και γυναικών ηλικίας 65 ετών και άνω, και στη συνέχεια παρακολούθησαν τα αποτελέσματα της υγείας σε 466 επιζώντες για περισσότερα από εννέα χρόνια.

Ο αριθμός των αναψυκτικών που κατανάλωναν-και αν ήταν σε δίαιτα ή κανονικά-καταγράφηκε στην αρχή της μελέτης και σε κάθε μία από τρεις επισκέψεις παρακολούθησης.

Μεταξύ των συμμετεχόντων, οι οποίοι ανέφεραν ότι δεν κατανάλωναν αναψυκτικά διατροφής, η περιφέρεια της μέσης αυξήθηκε κατά μέσο όρο λιγότερο από μία ίντσα κατά τη διάρκεια της συνολικής περιόδου παρακολούθησης, δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Sharon Fowler από το University of Texas Health Science Center στο San Antonio.

Μεταξύ των συμμετεχόντων που ανέφεραν περιστασιακή χρήση - πίνοντας λιγότερο από μία σόδα δίαιτας την ημέρα - η περιφέρεια της μέσης αυξήθηκε σχεδόν δύο ίντσες.

Και μεταξύ εκείνων που κατανάλωναν αναψυκτικά διαίτης κάθε μέρα, ή συχνότερα από μία φορά την ημέρα, η περιφέρεια της μέσης αυξήθηκε κατά τρεις ίντσες.

Αυτά τα ευρήματα υψώνουν μια κόκκινη σημαία για τους ηλικιωμένους επειδή το λίπος στη μέση - το παροιμιώδες ελαστικό στη μέση - έχει συνδεθεί με αυξημένη φλεγμονή και κίνδυνο μεταβολικών ασθενειών, διαβήτη, καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού, καρκίνου και θνησιμότητας.

Όταν οι γραμμές της μέσης διευρύνονται σε μεγαλύτερη ηλικία, το σπλαχνικό λίπος αυξάνεται δυσανάλογα και ο κίνδυνος αυξάνεται, σημείωσαν οι ερευνητές.

Η μελέτη εμφανίστηκε στο περιοδικό Journal of the American Geriatrics Society.

Το παραπάνω άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.