Το κλειδί του ύπνου της συζύγου στη γαμήλια ευδαιμονία σας: Μελέτη
Εάν η σύζυγός σας έχει προβλήματα ύπνου, τότε πρέπει να είστε προσεκτικοί για τα επερχόμενα προβλήματα.
Η γυναίκα σας έχει προβλήματα ύπνου; Προσοχή, μπορεί να καταστρέψει τον γάμο σας, λένε οι επιστήμονες. Psychυχίατροι στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι όταν μια γυναίκα είχε πρόβλημα να εγκαταλείψει την εργασία, εκείνη και ο σύζυγός της ήταν πιο πιθανό να μαλώσουν την επόμενη μέρα. Αλλά δεν υπήρξε αύξηση των σειρών όταν οι άντρες ξάπλωσαν τη νύχτα. Η καθηγήτρια Wendy Troxel, η οποία ήταν επικεφαλής της μελέτης, δήλωσε: «Διαπιστώσαμε ότι τα προβλήματα ύπνου των γυναικών επηρεάζουν τη συζυγική λειτουργία της δικής της και του συζύγου της την επόμενη μέρα, και αυτά τα αποτελέσματα ήταν ανεξάρτητα από τα συμπτώματα κατάθλιψης. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να κοιμηθούν το προηγούμενο βράδυ ανέφεραν ότι η σύζυγός τους ήταν φτωχότερη την επόμενη μέρα, και το ίδιο και οι σύζυγοί τους; Ο Δρ Τρόξελ φέρεται να είπε στη Daily Telegraph.
Σε προηγούμενες μελέτες οι ερευνητές είχαν διαπιστώσει ότι οι γυναίκες κοιμούνται καλύτερα εάν απολαμβάνουν τη σταθερή παρουσία ενός συζύγου ή συντρόφου στο κρεβάτι τους. Αλλά σε μια νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε σε μια συνάντηση των Associated Professional Sleep Socologies στη Μινεάπολη αυτήν την εβδομάδα, ο Dr Troxel εξέτασε τις σχέσεις μεταξύ της διάρκειας του ύπνου και των καθημερινών συζυγικών αλληλεπιδράσεων.
Αυτή και η ομάδα της μελέτησαν 35 υγιή παντρεμένα ζευγάρια, τα περισσότερα από τα οποία ήταν στα τριάντα τους και τα οποία δεν είχαν ιστορικό σωματικών ή ψυχικών προβλημάτων υγείας. Οι νυχτερινές κινήσεις τους καταγράφηκαν σε διάστημα 10 διανυκτερεύσεων με μια συσκευή που ονομάζεται actigraph, προκειμένου να καταλάβουν πόσο καιρό τους πήρε να κοιμηθούν (λανθάνουσα κατάσταση ύπνου) καθώς και
συνολικά πόσο κοιμόντουσαν.
Στη συνέχεια, ζητήθηκε από τα ζευγάρια να σημειώσουν στα ημερολόγιά τους πόσες; θετικές συζυγικές αλληλεπιδράσεις; απόλαυσαν την επόμενη μέρα, όταν ένιωσαν ότι εκτιμούν ή υποστηρίζουν ο / η σύζυγός τους, και πόσα αρνητικά όταν τους επικρίνουν ή αγνοούν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο περισσότερο χρειαζόταν οι γυναίκες για να κοιμηθούν, τόσο πιο πιθανό ήταν το ζευγάρι να αναφέρει προβλήματα σχέσης την επόμενη μέρα.
Ωστόσο, ο ύπνος των συζύγων δεν επηρέασε την αναφορά του δικού του ή του συζύγου του για τις συζυγικές σχέσεις της επόμενης μέρας, είπε ο Δρ Τρόξελ.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία μπορεί να επηρεάσουν περισσότερους ανθρώπους από τον ίδιο τον πάσχοντα.